- osit_tonakai
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スープは炊飯器鶏作った時のスープを使いました。塩味が強いので少なめで pic.twitter.com/yai5iHGlM2
2014-09-03 12:12:45鶏肉とトマト弁当。凄く…赤いです…。炊飯器鶏のサラダにコンソメジュレ乗せ、なんですが肉見えませんねw あと朝のトマトゼリーと、トマト切って塩コショウ&レモン汁&バジルふっただけの何か pic.twitter.com/eVH4Nsi5ad
2014-09-03 12:17:26■5日目 夜
【ダイエットでガワ遊び】5日目 :肉とトマトの日 ※350g~700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。 最大6個のトマトを食べ6~8杯の水を飲む 3回目の味付けはトマト増し増しハーブ仕立て pic.twitter.com/cDnlj7G0O3
2014-09-03 20:26:40スープはトマト1個を湯剥きしてブレンダーにかけ投入しました。味付けはバジル、パセリ、ナツメグ、塩、黒コショウな感じです pic.twitter.com/S1F93yjIU1
2014-09-03 20:29:42ラストのトマト1個は炊飯器鶏にトッピング。ポン酢、生姜、ネギ、ミョウガで味付け pic.twitter.com/JOO6JK4wk4
2014-09-03 20:31:47そういえばもう嫌な予感しかしませんがトマトゼリーの残りを忘れていました pic.twitter.com/hEVuQafoaG
2014-09-03 21:20:31□5日目 メモ
この日から肉解禁なのですが参考にしたまとめサイトの量は多い気がしたので、鶏むね肉を300gにしています。
トマトは中くらいの物を6個。
この辺から少し料理楽しいかなと思い始めて盛りつけやメニューを頑張るようになりました。
ウサギ型のトマトゼリーは大惨事でしたがw
3日目のお弁当作った時に今更カップとかない事に気づいて慌てて買っています。
食べた物リスト
・鶏むね肉 300g
・トマト中 6個
スープ味付けリスト
・炊飯器鶏 トッピング
・炊飯器鶏スープ仕立て
・トマト増し増しハーブ仕立て
スープもこの日でまたもや作った分完食してしまった為、明日用に半分の量で第四弾を作っています。
■6日目
【ダイエットでガワ遊び】5回目体重測定:-0.4kg(トータル:-2.9kg) pic.twitter.com/W0JObs5IE4
2014-09-04 07:44:04■6日目ルール:牛肉と野菜の日
好きなだけ食べても良い。(2~3枚のステーキOK)。ただしベイクドポテトは食べない。
スープも最低一杯は食べる。
■6日目 朝
【ダイエットでガワ遊び】6日目 :牛肉と野菜の日 好きなだけ食べても良い。(2~3枚のステーキOK)。但しベイクドポテトは食べない 味付けはポタージュ仕立て pic.twitter.com/Apctq2UMmi
2014-09-04 07:45:35■6日目 昼
【ダイエットでガワ遊び】6日目 :牛肉と野菜の日 好きなだけ食べても良い。(2~3枚のステーキOK)。但しベイクドポテトは食べない 2回目の味付けはトムヤムクンペースト pic.twitter.com/satsTSJslM
2014-09-04 12:11:18牛肉はセロリを柚子胡椒&醤油で炒めたもの。あとオクラポン酢とトマトゼリーの生き残り pic.twitter.com/MaJOGSpo8T
2014-09-04 12:15:56■6日目 夜
【ダイエットでガワ遊び】6日目 :牛肉と野菜の日 好きなだけ食べても良い。(2~3枚のステーキOK)。但しベイクドポテトは食べない 3回目の味付けはグリーンカレーペースト pic.twitter.com/ylQvJSlk2E
2014-09-04 20:27:14