システマ多摩さんのモスクワ貧乏ご飯

システマ多摩：世界の民俗武術・武器術レッスン受付中 @SystemaTama

【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 今日買って来た、でかいブリヌイを丸めたヤツ。 ４本で４０ルーブル（約１２０円）。 数日前には、中に生キャラメル的なモノを四角く包んだブリヌイを買ったのですが、こちらの方が食事に合う上、微妙に安いので正解。 pic.twitter.com/nGenJtQrJH

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 サラミの薄切り。 ピンからキリまで本当に様々売っているので、その時並んでいる内で一番安いのを買います。 因みにこれ（４列）で１６８円位。 １列ずつ食べるとして、１食分４２円也。 pic.twitter.com/HmxTVx8DZv

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敷地内にも小さな定食屋風食堂があるので昼食に利用しているのですが、サラダ・スープ・パン・メイン・付け合せ、と揃えるとホテルのランチ並になってしまいます（勿論、飲み物は別｝(T ^ T)。 @DDRplanet: 涙ぐましい( ；´Д｀) モスクワ外食が高いですもんね…

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なので、メインと付け合せの２品に抑えているのですが、それでも軽く700円位にはなってしまいます。 今日なんか、高そうなモノを避けたつもりが、２品で900円と言う結果に…指差してよそってもらうので、キャンセル出来ないんですよね…σ(^_^;)。 @DDRplanet

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カフェでスムージーなんか頼もうもんなら、800円、900円の世界ですからね…(>_<)！ @DDRplanet: 大学のメンザ（食堂）とかに行かないともう外は壊滅的な気がしますね。どこか座って食べようとすると非常に高い… それでもケバブとかは安いのかも… 悩ましいですね

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一番高いコンボは、何と1,300円Σ（・□・；）！！ 「安いの見っけ！」…と思ったら、お子様セットだったり…。 @DDRplanet: この間400ルーブルくらいになりました…バーキンなら安いだろうと思った私があまかった(>_<) pic.twitter.com/lX57VzP4Cm

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 お湯で戻すカーシャ（穀物のお粥）。 一袋３０ルーブル。 僕は初めてロシアに来た時からカーシャを好きになったので、これはありがたい。 お湯を少し多目に入れて、穀物入りのパンをちぎって入れて増量してます。 pic.twitter.com/nkCVhddjTL

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近所のパン屋さんに、５０ルーブル前後で惣菜パンみたいの売ってるので、時々利用してます。 @DDRplanet: メトロの連絡通路のピロシキ屋を利用するしかないかも(⌒-⌒; ) フードコートがもっともお金かかるマスクヴァー！ pic.twitter.com/bQdrOte9Hy

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今日の二品は、魚のフライと肉ジャガ。 安いのを見分ける勘が鈍って、何と３１０ルーブル(T ^ T)！ 恥ずかしいけど、こうなったら 「どれが安いですか？」 って訊くしかないかな…σ(^_^;)。 pic.twitter.com/GlounrHkEW

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今日のお昼は勇気を出して「Какой из них дешевле（Which one is cheaper）？」と訊いてみました。 「дешевле（安いの、ね）？」と言って薦めてくれたのがコチラ（１９０Р）。値段も味も量も満足。 pic.twitter.com/dqpWXR2B7t

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 プチトマトのパック。 ３〜４回に分けて食べられるので便利。 悲報：僕の滞在中に、１０ルーブルも値上がりした！ ついこないだまで、４９ルーブルだったのに…(T ^ T)｛一食分約５０円が、６０円に）。 pic.twitter.com/xtHyhk7WyW

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】これは別に貧乏メニューと言う訳ではなく、ロッピーチーズ的なハッピーチーズ（６１.５Р）。с грибамиと言うのを選んだら、大正解！濃厚な味が素朴な食卓に有難い。４回に分けて食べるので、一食分は約４６円。 pic.twitter.com/E21aWoykn0

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 何と呼ぶのか…輪っか状の乾パン。 ビニール袋入りで、重さによって細かく値段がついています（７０〜８０Р前後）。 物足りない時や、オヤツに便利（意外と止まらない）。 １週間位はもつので、1日分は３０円程。 pic.twitter.com/scb4eioFua

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 以前紹介したカーシャが置いてあった棚に、知らない子が。 １７Рと２０Рなので安いのは良いのですが、触った感じ粒が粉状なので、食感が心配です…。 twitter.com/systematama/st… pic.twitter.com/16SbH97J7T

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お店（レストラン・食堂）探訪は、連れがいないと勇気出ませんね…。 @DDRplanet: @doku_f 東洋書店さんあたりで、モスクワ激安食堂とか一冊でればいいなあと思ってます〜

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 大き目のスーパーに行くと、各種お惣菜パックも売っているのですが…見た目は日本のスーパーで並んでいるものと殆ど変わらなくても、値段は軽く日本の３倍くらいするので、とても買う気にはなれません…σ(^_^;)。

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こんなお店は、連れがいないと支払いが心配で…σ(^_^;)。 因みにコチラは、観光なら安心してお薦め出来るレストラン・チェーン“タラース・ブーリバ”です。 @DDRplanet: 連れがいなくともなんとか行ってみてください...＞＜ pic.twitter.com/V4kWduzjoc

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 レトルトカーシャ（каша）は、こんな感じです（写真は、ブラックベリー入り２０Р）。 お湯を入れて蓋をして５分。 けっこう美味しいです。 「シチーとカーシャ、日々の糧」 （ロシアの諺より） pic.twitter.com/sh6cB9JUlD

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 昨日ご紹介した、レニングラード通りのパン屋さんで買ったピザパン（５０Р）。 うちの近所のパン屋さんでも売ってそうな、素朴な惣菜パン（ソーセージ・キノコ・トマト・チーズ入り）。 少食な方なら一食分に充分。 pic.twitter.com/Si3dqQoCh3

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 春の滞在時もトマスと 「ハンディ・サラダ」 とか言ってよく食べたогурецアグりェーツ （複数形огурцыアグるツゥィ）。 ロシアのキュウリは、太くて短いのです( ´ ▽ ` )｛一食一本で便利！）。 pic.twitter.com/g6G8vZ4zMo

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 パン工場で作ったパンも、普通にスーパーに並んでます（あんまり買わない）。 １７〜４０Р（約５０〜１２０円）と色々ありますが（拡大してみよう！）この陳列棚では、どれがいくらか判らないと言う…σ(^_^;)。 pic.twitter.com/CEXocePmxx

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 以前にも食べた事があるカップ麺（３０Р）、その名も“BIG LUNCH”。 「※写真はイメージです」ってのは良くありますが、いくらなんでも…； 日本のインスタント食品技術の高さを再認識出来る味です（笑）。 pic.twitter.com/caNuICYFq1

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【モスクワ貧乏ご飯シリーズ】 インスタントのマッシュポテト（２６Руб）。 この量に対して、こんなにお湯入れて大丈夫？と言う位お湯を入れて、グルグルかき混ぜて５分待つと出来上がり（混ぜ足りないと、ダマが残ります）。 味は美味しいです。 pic.twitter.com/rt8SaaiJLE

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【モスクワ貧乏ご飯日記】 いつもの棚に輪っかの乾パン、輪っ乾パンが無い（※）ので、代わりに買って来た杏の一口ロールパン（７５.２４Р）。 味が濃いです（賞味期限は長い）。 ※）モスクワのスーパーでは、“無い時には無い”事が多いです。 pic.twitter.com/yOKzSkJ7fg

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【モスクワ貧乏ご飯日記】 以前、レニングラード通りの惣菜パン屋さんを見付けた時、隣にあったお店。 面白い雰囲気だなーと思って見てたら、 「ビジネスランチ １１〜１６時 ２３０Р」 の文字が目に入り、気になっていたのですが、本日やっと pic.twitter.com/NZLYUnfR14

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