椎名高志先生　自転車を語る

椎名高志 @Takashi_Shiina

「サイクルジャージとレーパンにミニスカートをはいている脚の細い女子」というニッチな趣味の画像を検索して元気を出そうと試みるが、あまりヒットしない。

椎名高志 @Takashi_Shiina

ロードバイクはめっちゃ美脚になるから女子はどんどん乗るべき。レーパンで乗るべき。その尻を後ろから見るのが大好きなのだけど全く追いつけないわしが追いつきたいと思ってがんばるから、わしのためにも乗るべき。

椎名高志 @Takashi_Shiina

いやマジでダイエットとしても最強だから乗るべき。レーパンで乗るべき。弱ペダ見た女子は全員乗るべき。

椎名高志 @Takashi_Shiina

競輪選手は超スプリンターだから脚がぶっといけど、ロードは低負荷でくるくる回すので脚と尻がホントきれいになる。しかも体を揺らさないから胸は減りにくい。日焼けと事故に注意すれば完璧。わしは重量オーバーすぎて長時間乗れないしわずかな坂が地獄なのでそこにすら行けないけど。

椎名高志 @Takashi_Shiina

ローラー台は結局iPhoneにサイコン表示して、iPadもアームで目の前に固定してそっちで電子書籍を読みつつ走るというスタイルに落ち着いた。あとは尻の痛み対策だな・・そこさえクリアすればやせたも同然だ。そのために食事制限で体重を落としているという矛盾。

椎名高志 @Takashi_Shiina

８０キロ超えてると何してもダメだな・・・レーパンにナプキン装備して、サドルにジェルパッドとタオル巻いてどうにかっていうレベルだよ・・ RT @mahoro_kq レーパンでは駄目なのですか？

椎名高志 @Takashi_Shiina

ありがとう、光の速さでポチった。 RT @mahoro_kq 「パールの3Dメガお勧めですよ」と正月太りで90kgに達しそうになった私が囁いてみる．

椎名高志 @Takashi_Shiina

フレーム自体が少し大きいのかなあ。新しい自転車買ってもいいかなあ(/ω・＼)ﾁﾗｯ

椎名高志 @Takashi_Shiina

フォームは最適ポジション探してウロウロしてるけど、尻の痛みがなくなるまで腕に分散すると今度は腕が痛いな。あと筋力不足で骨盤が立ってないためか、股間に＜男性終了＞のお知らせが来ますね。

椎名高志 @Takashi_Shiina

前傾しすぎの御堂筋君は股間の命を削っている疑惑。

椎名高志 @Takashi_Shiina

ママチャリのサドルを勧める人がいたけど、私はすでに試してみたよ(笑)。あれはいろんな意味でロードバイクと設計思想がまったく別物で、実際試すとママチャリは違う乗り物だとよくわかる。取り付けたときの強烈な不細工さはインパクト絶大だったので、ウケは狙えると思う。

椎名高志 @Takashi_Shiina

あー力入らなそう。上から上体の重さを載せる構造じゃないですもんねｗ　 RT @fujishimakosuke ロードにママチャリハンドルも駄目そうで良さそうです

椎名高志 @Takashi_Shiina

カーボンフレームにママチャリサドルつけた絵面はものすごかったので、写真撮ったけどどっか行った。

椎名高志 @Takashi_Shiina

そういや多摩サイで一度リカンベント見かけて追いかけたことあったけど、めっちゃ速くてすぐチギられた。まあ私はほとんど全ての自転車乗りにチギられると言っても過言ではないが、それにしても速かった。

椎名高志 @Takashi_Shiina

調べたらリカンベントのタンデム車もあんのか。楽しそうだけど目立ちすぎるなあ。

椎名高志 @Takashi_Shiina

あと私の尻の痛みはローラー台に乗ったときだけで、外を走る分にはそんなでもない。

椎名高志 @Takashi_Shiina

@h_yuzuki 重そうに見えるんですけどね。私は機材以前にあと20キロ削れるんで、とりあえずそっちを頑張らないとです(^_^;)

椎名高志 @Takashi_Shiina

昔の自転車乗りはそういう人多くて、でもギア軽めでケイデンス上げるのが主流になった最近はそうでもないって聞くけどな。まー私は細くなるのも筋肉つくのもどっちもウェルカムですが　 RT @128_mb 美脚というか、見事なふくらはぎとなりましたヽ(´o｀；

椎名高志 @Takashi_Shiina

私が子供の頃読んでた『サイクルスポーツ』とかってさあ、「ギア落とすのはヘタレ」みたいな空気でさあ。あと投稿イラストコーナーにディレイラーとかの点描イラストが大量に投稿されてて子供心に引いた。

椎名高志 @Takashi_Shiina

クリートがどうしてもイヤなので、トゥクリップ愛用派。

椎名高志 @Takashi_Shiina

新しいレーパンが届いた。今までの薄い安物パッドと違い、鉄壁の尻ガードである。体重が多い日も安心。

椎名高志 @Takashi_Shiina

「ロードバイクは最強ダイエット」ツイートがけっこうＲＴされてるみたいなので言っとく。あれほど燃焼効率がよくて、長時間やれる運動はおそらく他にないと思う。ただ、私は外乗りでないとそんなに乗ってられない。そしてママチャリとロードはまったく別モノ。

椎名高志 @Takashi_Shiina

あの軽さと走りやすさは乗らないとわかんないと思う。ママチャリは20キロくらいあって脚の力だけで漕ぐけど、10キロ以下の軽量ロードバイクって体ひとつで飛んでるみたいな感じ。あんまり楽しくて燃焼効率がいいので、油断して補給しないでいるとハンガーノックになるくらい。

椎名高志 @Takashi_Shiina

ママチャリと違って体重を上半身と脚にも分散してるし、あのサイズがベストなんです。フォームやポジションがうまくなかったり、私のように重量級だと小さい分負荷がかかる　 RT @SumiO529 やっぱりロードのサドルは小さくて細い分、お尻に食い込んで痛いんでしょうか(・ω・)

椎名高志 @Takashi_Shiina

そんでこっからが重要なのですが、ロードバイクで軽めのギア・高回転で走ると女子はすんごい細くてしなやかな美脚・美尻になります。震動がない上に上半身も使うのでバストもきれいになります。そして何より重要なことに、レーサーパンツの下に下着はつけません。なので女子は乗るべき。