あの食材で作れるの！？ヘルシーなのにボリューミーなフレンチトーストの作り方！

じな🍜🍛🚘 @gohancurryrice

お麩(車麩が食べ応えある)を水で戻して(種類によるけど20〜60分位。牛乳で戻すともっと美味しい)、フレンチトースト作ると高タンパク低カロリーなデザートになるよ〜もちもち pic.twitter.com/JXKzRKKr0x

拡大

じな🍜🍛🚘 @gohancurryrice

さっきのフレンチトーストは味重視するなら牛乳で戻してバターで焼いてね！

じな🍜🍛🚘 @gohancurryrice

@kojipeshi 車麩って種類のお麩がもともとかなり巨大なのよ〜。噛みごたえあるから結構ダイエットに使われてるよ！ダイエットシュガーにしたり焼くときの油脂変えたりしたらさらにローカロリーかも！

じな🍜🍛🚘 @gohancurryrice

@nyamaccha 車麩好きってヘルシーでいいね〜！お肉ぽくも行けるしパンぽくも行けるし保存もけっこう効くからべんり！

桃太郎キチの変異体⭕️ママン @itachi_r

コレは美味そう！！！！RT

葉山ちきん(ت*)🍄🌱🍃🪷 @hayama_tikin

絶対おいしい　ＲＴ

鳴く呼ぶの嗚呼ちゃん(愛夏の愛) @archang_0920

これたべたーーーー！い

むふ✼̥୭*°˖ @muuuf

あっこれたべたことある！モチモチしてて結構好き

り瓊。さん @rk_merci4

お麩で作るフレンチトーストとっても美味しそう♪ 豆乳で作りたい。車麩のがいいみたいだけど、食べくらべてみたい。

れも🧚‍♀️ @rmrm440

車麩って食べたことないけどよくお肉代わりにされてるイメージ

たまき @tamaki_orange

車麩ってお腹の中で膨れ続けてるんじゃないかと思うくらいお腹にたまるよね

レミ@DQ11引きこもり @lemeal

rt 車麩おいしいよーおすすめします！大きいので一個で割とおなかぱんぱんになりますよ！

yuko*ヴィーガン＆ベジ管理栄養士 @yuko_veganRD

車麩のカツ♡ 下味つけながら戻して、衣をつけて揚げるだけで、めちゃ簡単(=^ェ^=) 外はサックサク、中はモッチモチでめっちゃおいしいよ〜！！ #vegan #vegetarian pic.twitter.com/N0z5gp1v4k

拡大

ｺﾞﾏﾏﾝ @_goma_man

(∵)車麩にｺﾞﾏをまぶして焼き煮をしたら美味しいｮ

ヨエコ @4_ek

車麩美味しいよね～(*´ω｀*)甘辛く煮て小麦粉溶き卵パン粉で揚げたのとかも美味しいよ(*^^*)