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@TakaYhj
完成です❗さてと、仕切り直しで。 今日の我が家の晩ごはんは⁉ 無塩タラと野菜てんこ盛り上げ味噌味のチャンチャン焼き～😉玉ねぎ、人参、ピーマン、キャベツ、エリンギ、えのき、舞茸、もやし❗うめーぞい❗ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/4oPvCpasKu
2016-02-01 19:25:06
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さてと、今日の我が家の昼御飯は⁉ 鯖味噌缶詰めとでーこんの煮物❗ミックスベジタブル使用グラタン❗ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/yIe4kGlTt5
2016-02-02 11:59:26
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@TakaYhj
今日の俺の晩ごはんは⁉ 乾燥五目ミックス、キムチワカメ鍋～❤ 乾燥ひじき、椎茸、人参、切り干し大根。わかめ、キムチに、玉子をポーン❗ １７時半頃には家出ます❗ゆっくりし過ぎた💦 .#日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/wGxSksCnzW
2016-02-02 16:59:24
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今日の我が家の晩ごはんは⁉豆腐ハンバーグトマトミックスソース❗豚バラ大根❗串揚げミックス❗納豆オクラキムチ和え❗鬼退治、イワシ焼き～😉 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/IwD2fKPoXU
2016-02-03 18:35:05
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今日の俺の昼晩ごはんは⁉一人カレー鍋～準備中❤ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/2s575Nmihi
2016-02-04 10:33:10
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@TakaYhj
今日の俺の昼御飯は⁉キムチ豆もやし鍋～❤キムチは毎日食べても飽きない❗ 木綿豆腐、白滝、キムチ、豆もやし、鶏肉だんご！！！アップすんの忘れてた❗ １３時半頃 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/A77UYhQsBE
2016-02-05 17:07:38
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@TakaYhj
今日の俺の晩ごはんは⁉つなぎ生卵だけ❗ヘルシーキャベツとベーコンのみのお好み焼き～❤俺の定番No.2です☝ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/VHiLTKq2Jl
2016-02-05 17:10:06
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@TakaYhj
完成です❗ヘルシーキャベツとベーコンお好み焼き❗これ食べて仕事頑張ってきます💪 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/9SrS6ESQTc
2016-02-05 17:12:50
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あ、忘れてた❗ひじきミックスサラダと野菜ジュース❗野菜ジュース😱セロリ入ってまずいんだなぁ～😣嫌いです❗でもインします😅 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/ocKk3Teh3b
2016-02-05 17:16:21
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今日の我が家の晩ごはんは⁉スーキーヤーキー🎵準備中～❤春菊、えのき、エリンギ、舞茸、オクラ、人参、白菜、ネギ、白滝、お肉～😍 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/QlQpqPeptf
2016-02-07 18:14:29
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出来上がり～❤すき焼き～😍 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/z1olFahDeC
2016-02-07 19:13:35
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俺の朝昼ご飯は⁉高野豆腐の卵とじと昨日の残りもののすき焼きの具を使った鍋なべ～❤ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/ctPmG54nDm
2016-02-08 14:50:26
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@TakaYhj
さてと、今日の我が家の晩ごはんは⁉ 豚汁❗カジキマグロの味噌漬け焼き❗鶏の甘辛香味揚げ❗高野豆腐と玉ねぎシメジの卵とじ❗味付け数の子豆～🎵 #日本自炊協会 郡山西支部 #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/WlzkvhfGIb
2016-02-09 17:54:47
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今日の我が家の娘っちの朝ごはんは⁉ ぶりの照り焼き❗たらこご飯❗昨日の残り豚汁❗早く食べて学校さいげ❗ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/oPu131Zl6q
2016-02-10 07:00:39
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今日の俺の晩ごはんは⁉昨日の残りもの豚汁❗昼過ぎは、軽くフルーツ類でした。 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/zvZkTXT8uA
2016-02-10 16:27:19
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今日の俺の朝昼ご飯は⁉オクラの天ぷら❗串揚げ❗イカフライ❗そして、メインが❗焼き豆腐丼❗挽き肉にミックスベジタブル、赤ピーマンを加え炒めて味付けして、とろみをつけぶっかけぇ～❗ 今日の仕事に備える🎵 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/WY9I9D7Afd
2016-02-12 12:19:11
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今日の俺の晩ごはんは⁉鍋焼きキムチ白滝ラーメン❗ヘルシー麺🎵 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/tpYKWqEM7H
2016-02-12 16:43:42
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さてと、今日の我が家の晩ご飯は⁉焼き肉～❤手抜き～かな⁉😋 #日本自炊協会 郡山西支部 #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/VFQMCvAHJc
2016-02-14 18:06:28
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はい、チーン🎵オーブンで、簡単ミニミニピザ❗具材は、明太子ポテサラに赤ピーマンを乗せ乗せぇ～❤そして、とろけるチーズをのっけ❗嫁絶賛しました❗よがったぁ～😋みんなもやってみてぇ～✋ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/Mk49WhzIzI
2016-02-14 19:51:47
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さてと今日の俺の朝昼御飯は⁉ キムチ鍋❗頂きます🍴🙏 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/XkifqLfLOi
2016-02-15 13:15:58
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今日の我が家の晩ごはんは⁉お鍋とおからサラダ❗ 昨日と違って寒さが❗これ食べてあったまっぺ❗焼き豆腐、お肉、糸コン、エリンギ、えのき、人参、白菜❗娘っちは＋うどん❗ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/l7wRsAUCsR
2016-02-15 18:13:18
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さーてと、今日の俺の朝昼御飯は⁉マイ鍋白菜豆もやしたっぷりキムチ味❗ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/KHx8l9f7D4
2016-02-17 12:20:49
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今日の我が家の晩ごはんは⁉ シチュー❗白菜、玉ねぎ、じゃがいも、人参、しめじ、鶏肉、コーン、😋 エシャレット味噌付き～🎵❗絹さや❗揚げ物❗昆布巻き～🎵 #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/SvAbE7jhPi
2016-02-17 18:06:25
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今日の俺の朝昼御飯は⁉キムチもつ鍋❗たっぷりのミックスもやし(もやし、キャベツ、キクラゲ、人参)にセブンのレトルトもつ煮込みを～🎵合わせてキムチ投入～😋さば味噌缶、納豆❗ #日本自炊協会 郡山西支部 pic.twitter.com/hgFBNccuIM
2016-02-18 12:38:54
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さーてと❗今日の我が家の昼御飯は⁉ なーべ～❗私は遅番で、嫁が遅番❗なんだかなぁ～🎵 pic.twitter.com/yyMfgCHy6Z
2016-02-19 11:53:34
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