#疲れてても自炊したい
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ゆにほり सुखी
@UNIQUNIQUNIQ
わさびが効きすぎてそのままじゃ食べられないわさびせんべいを砕いてお湯かけて出汁醤油をちろっとかけて簡単茶漬け。自炊ではないか。 #疲れてても自炊したい
2016-03-17 23:59:32
ゆにほり सुखी
@UNIQUNIQUNIQ
包丁も握りたくないしゴミも出したくないので、コンソメの素で作ったスープに冷凍ご飯と冷凍野菜適当にぶっ込んでウインナー丸ごと放り込んで最後にチーズかけて食べる。#疲れてても自炊したい
2016-03-18 00:03:47みんなの工夫
ただのﾄｼｺﾁｬﾝ
@ToskoSkamot
手抜きすると決めたもの。無洗米/だしの素(無添加系)の併用/めんつゆの利用/パスタソースは出来合いを買って調整する/野菜の下茹ではレンチン/揚げ物は惣菜専門店で購入(自分でしない/スーパーの惣菜コーナーは×) #疲れてても自炊したい
2016-03-17 22:33:16
ただのﾄｼｺﾁｬﾝ
@ToskoSkamot
番外。キッチンペーパーは湯水のように使う。ディスポグローブもそこそこ惜しみなく使う。これをケチるなら私は働きながら自炊できない #疲れてても自炊したい
2016-03-17 22:35:35
猛犬ちゃん
@m0nic0rn
一人のときは目玉焼ご飯にウインナーみたいな粗食、誰かいるときは冷凍アスパラガスと切ったウインナーと茹でたパスタ麺でなんちゃってナポリタン #疲れてても自炊したい
2016-03-17 22:35:50
猛犬ちゃん
@m0nic0rn
野菜食べたくても面倒なときはにんじんをピーラーでピーピー剥いて(テレビ見ながら)オリーブオイルとコショウでもあり、酢で和えて胡麻かけるのもあり。無になれるのでオヌヌメ #疲れてても自炊したい
2016-03-17 22:38:06
まりも
@2546marimo
とにかく鍋を出すのが嫌いなのでレンチンで食べられる冷凍うどんと冷凍野菜と冷凍肉が大好きです。全部ぶっこんでレンチンして麺つゆどばっ！卵入れてもいいな… #疲れてても自炊したい
2016-03-17 22:43:40
まりも
@2546marimo
卵は意外と保つよね…火を通すなら賞味期限1ヶ月ぐらい過ぎても食べられるよ。お腹壊したことないです。自炊しない期間があると食材駄目にして、そのままやる気失せてズルズル外食続きになるのよくない… #疲れてても自炊したい
2016-03-17 22:48:16
なめこ
@blue_cat_x_x
鍋いっぱいに作り置きした味噌汁と自作の冷凍豚カツをレンチンしたやつ、鯖の水煮缶にニンニク醤油かけたの、コンビニの明太ポテトサラダが今日のおかずだった。作り置きの味噌汁は香りが飛ぶ？知るか。 #疲れてても自炊したい
2016-03-17 23:24:01
なめこ
@blue_cat_x_x
冷やご飯かうどん、ちくわ、冷凍ほうれん草、冷凍きのこ、油揚げをダシで煮てたまご入れて醤油か味噌で味付けした何かwをよく作る。見た目悪いけどおいしいし消化いい。 #疲れてても自炊したい
2016-03-17 23:32:52
あまり
@shukuna
溶き卵、顆粒のコンソメで味付けて、冷凍野菜入れてレンチン。突発しないように途中で1回かき混ぜる。チーズ多めにいれると突発しにくい。 #疲れてても自炊したい
2016-03-18 07:26:42
はづきχまろやか
@hazki
#疲れてても自炊したい タグ見てて思うのは、疲れてないときに下ごしらえしておいたり冷凍野菜やインスタントスープ買い置きしたりっていう疲れてるとき用準備が重要ってことだなあ。疲れるの前提で日頃から仕込んでおけば未来の自分が楽できる
2016-03-18 07:35:52
あまり
@shukuna
>RT この「疲れるの前提」ってすごく大事だと思う…。これがすっぽ抜けてると、疲れた時に本当に詰む。冷凍野菜とかレトルトパウチの魚とかインスタント麺が買い置きしてあるだけで全然違う。
2016-03-18 07:47:19
はづきχまろやか
@hazki
うん、「疲れるの前提」でいろいろ仕込んだり買い置きしとくのが大事だなー。冷凍野菜、缶詰、レトルト、インスタント麺、パスタ、できあいのパスタソース、パンあたりを各自の食事事情に合わせてって感じかしら。#疲れてても自炊したい
2016-03-18 10:01:12
はづきχまろやか
@hazki
ふだんはちゃんとごはん作れてる(こともある)、でも疲れて作れないときがあるから日頃から備えておく、というのが基本かなー(朝作った弁当を食べながら)。コンロや冷蔵庫はある、調理スキルもある、でも常に作れてるわけでもない、みたいな #疲れてても自炊したい
2016-03-18 10:22:40
あまり
@shukuna
疲れてくると、包丁は持てても調理ができなくなる。さらに疲れると包丁も持てない。基本的にレンチンで済むようにタンパク質と野菜を用意しておく。ご飯は冷凍しておく。朝ごはんとお弁当は考えなくて済むようにルーチン化。それでも朝昼パンよりずっといい。 #疲れてても自炊したい
2016-03-18 16:08:17
ぽんす
@ppponsu
調味料はなるべく切らさない。大蒜をスライス／適当に切って空瓶に詰め、唐辛子を千切って／刻んで混ぜて醤油漬け。いろいろ使える #疲れてても自炊したい
2016-03-18 15:44:00
なめこ
@blue_cat_x_x
焼き魚とか肉焼いたのとか揚げ物とか、あとは焼くだけ揚げるだけになっててもやりたくないと思ってしまうので、大量生産して小分け冷凍して、凍ったまま持って行ってレンジで温めて食べてる。作るときはめんどくさいけど、買ってこられるのは大体余裕のある時だし。 #疲れてても自炊したい
2016-03-18 13:37:29
なめこ
@blue_cat_x_x
疲れててもできることと疲れてたら死んでもやりたくないことって人それぞれ違うので見極め大事だなとタグ見てて思った。私は朝、ごはんは絶対食べるしお弁当のご飯も炊けるけどコンロの火は使いたくないんだよな #疲れてても自炊したい
2016-03-18 13:33:12