10周年のSPコンテンツ!
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むさしイエロー @musashiyellow
「もやしを茹でてポン酢をかけて食べる」くらいの難易度のレシピを教えて下さい。ちなみに手持ちの調理器具は鍋・包丁・ザルのみです。フライパンは買ってもいいかなと思っています(鍋で炒め物したらめっちゃ焦げ付いたから)
ものの腐☆ごりえ @gorie666
@musashiyellow スーパーで買って来たカット野菜の上に 冷しゃぶ用の肉をしゃぶしゃぶして水切って乗っける 味ポンかけて食べる 野菜はお好みで 夏は元気でますわ
ものの腐☆ごりえ @gorie666
@musashiyellow いいですよね! 納豆苦手じゃなければですが 冷奴に納豆乗っけてもおいしいですよ 好みでオクラ(冷凍ものでよし)長いも(これも冷凍売ってる) ネギ(カットで売ってる)かけてもいいです 主腐のくせに手抜きしてるのがばれた
いく @_iku
@musashiyellow 中まで熱が通りやすくなる程度に切ったナスの皮の面に、ごま油塗ってチンしたやつにめんつゆつけて食べるとナスの揚げ浸し(弱)って感じになるよ〜
むさしイエロー @musashiyellow
いくさん「大根おろしがあると美味しいよ」 私「大根おろしとかちょっと難易度高いですね…」 圧倒的低レベル
いく @_iku
@musashiyellow いくをのオススメする大根おろしはこちら shin-shin.co.jp/item/item_othe… わたしも自力で大根おろしたくないゾ〜〜!!!
黒蝶 @kuro_cyou
@musashiyellow 切った白菜と豚肉を鍋で蒸して(白菜から水分がでるので)ゆずポンで食べると美味しいです~(*^▽^*) 仕事で毎日終電で帰っていた頃によく作ってましたv白菜は切っておいて、豚肉も1回分ずつ日曜にラップして冷凍してましたv
ものの腐☆ごりえ @gorie666
@musashiyellow 鍋で冷凍うどんゆでて 野菜だの肉だのなんでも乗っけてめんつゆかけて食べてもいいっすよ 手抜きしかしてませんスミマセン!!!!!!
マヤ @dobon_my
@musashiyellow 豆腐にキムチ+ごま油+海苔+醤油がつまみにもなっていいですよ!
りょう🍣 @mmrris
@musashiyellow 電子レンジ信者なのですが、①耐熱皿に鶏胸肉乗せて日本酒(料理酒でも)と塩をババッと適当にかける②ラップかけて2〜3分③ひっくり返してもう2〜3分、冷めるまで放置(余熱で調理)でしっとり鶏ハムもどきとかいかがでしょう
輝きを増す黒点 @kokutenpixon
@musashiyellow テフロン加工フライパン便利ですよ。白菜・ベーコン(あれば玉ねぎ)を水と牛乳コンソメ塩胡椒でクリーム煮とかそのままパスタを半分に折って煮たり、スーパーのカット野菜+豚肉で焼きそば焼きうどんとか出来ますし、蒸し野菜も底が浅くて広いので鍋より早く出来ます。
魔弾の射手秋たんピザ屋さん@りね言霊 @tenjyumar
@musashiyellow 電子レンジ料理なら、キャベツを適当にちぎる→電子レンジ(600wで5分くらい)塩とごま油で和えると美味しい塩キャベツに! 塩の代用でフジッコとかのしおふき昆布でも可
ゆえ🌸 @yuenaru
@musashiyellow 鍋に水と好きに切った野菜そこにコンソメ、塩コショウを入れる野菜スープとかどうよ(о´∀`о)
ものの腐☆ごりえ @gorie666
@musashiyellow おいしそうおつかれさまでした! ちなみに三和食品のおつけものはどれもおいしく どれも豆腐 白飯 どちらに乗っけてもあいます お勧めはねぎからしと山形のだし nappaya.jp/?pid=18918287 しつこくすみませんいい自炊ライフを!!!
むさしイエロー @musashiyellow
みなさん珠玉の手抜きレシピをありがとう…取り急ぎ本日は「もやしと冷凍野菜を茹でてポン酢ぶっかけたやつ」と、いくさんに教えてもらった「茄子の表面に胡麻油かけてレンチンしたやつにめんつゆぶっかけたやつ」そしてビールです!茄子めちゃうまい pic.twitter.com/WFGd4NODln
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桜餅。 @sakra_mochi
@musashiyellow スープ星人です。トマトを賽の目に切って鶏がらスープの素(+塩醤油お好み)入れた水でちょっと煮て、溶き卵でとじて最後にごま油たらすとそれっぽいスープになります。ブラックペッパーとか振るとさらにそれっぽいです
魔弾の射手秋たんピザ屋さん@りね言霊 @tenjyumar
@musashiyellow ちな、めんつゆあれば、だいたいのもの作れちゃいまっせ|ω・)塩キャベツはもやしでやるともやしナムルになります。冷凍うどんを解凍→カット野菜と解凍うどん一緒に炒める→めんつゆで味付け で和風焼きうどんに
雪牙 暁 @AkatukiSetuga
@musashiyellow アボカドを半分に切り、種をとる。→種のあった場所に醤油を差す。→トースターかレンジで数分焼く。 トースターのがおすすめです。美味しかったので、アボカド嫌いでなかったら是非。
Susumu Miki(Dik-dik) @etandard
@musashiyellow 茹でたスパゲッティに、梅海苔のふりかけをかけて食べる。あるいは豆乳鍋用のスープに適当な大きさに切った野菜(ニンジン、ブロッコリーなど)や肉などの具材を入れ、冷凍うどんと一緒に煮込むなど。
イサナ🐳 @isanakotobuki
@musashiyellow リプ失礼します~!もしピーラーがあれば、5センチくらいの長芋の皮むいて細長く切ったものにお醤油と鰹節かけるとねばねば美味しいのでオススメです…!
sunny_m @sunny_m_rainy
@musashiyellow アジの干物を焼いてほぐした身と、ミョウガ・シソ・ネギをみじん切りにしたのと、しょうゆちょびっとと、混ぜて、炊きたてご飯に乗せると美味しいです。
sunny_m @sunny_m_rainy
@musashiyellow 連投すみません。 ナスとトマトとベーコンを大きめの角切りにして、塩コショウして、油を入れちょびっと入れて、混ぜて、耐熱の皿に乗せてチーズ乗せてオーブントースターで焼くと、ちょっともこみち風です。 バジルとかオリーブオイルを足すと更にもこみち風です。
魔弾の射手秋たんピザ屋さん@りね言霊 @tenjyumar
@musashiyellow めっちゃコメントついてて笑いましたw ちなみに今日は指先切断して簡単料理しか作れないんで、大根薄切りと豚バラ肉を軽くフライパンで炒めて、水めんつゆ、醤油、顆粒ダシ、みりん、砂糖いれてフライパンで煮物にしました(*・ω・)
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コメント

猫の手にゃん太 @neco_nyanta 2016年8月30日
刺身こんにゃくに青じそのノンオイルドレッシングをかけてワサビを入れて出来上がり。
ほのか @N9Kaori 2016年8月30日
電子レンジがあるならそれで火を通し、なければ茹で上げ水を切る。中華だしの素と塩昆布とめんつゆとごま油をかけよく混ぜ数分味を馴染ませれば中華風ナムルの出来上がり。とても美味しくて我が家の定番野菜おかずになっています。お試しあれ!
亜印屋 @ajirusiya 2016年8月31日
フライパンでパスタ茹でてお湯だけ捨てたら、永谷園のお吸い物とか適当に振りかけて和風パスタ作ったことあります。魚の水煮缶添えてもよいかも
唯唯@禁酒中 @Poco_Yui 2016年8月31日
ajirusiya イイですね! 水煮缶はあればタンパク質も取れますし
のべやん @fox2fire 2016年8月31日
しまったこのまとめコメント欄まで飯テロだった。
うちゅぎひのえ @uchugi 2016年8月31日
簡単レシピはいいよねぇ(*´Д`)最近はキュウリとトマトをさいの目に切って醤油小さじ1、レモン汁または米酢小さじ1/2と明太子(皮を取り除いた中身だけ)で和えたのが好き。オクラでも長芋でもなんでもありものに置換可能
もうだめぽ @moudamepo150701 2016年8月31日
もやしを茹でチューブニンニクとごま油と塩コショウをよく混ぜてナムルもどきってのは一時期、1日2食、週7日食ってた。
ケイ @qquq3gf9k 2016年8月31日
コンビニで売ってるパックのチャーシューを細切りにして同じく細切りにしたネギと合わせラー油をかけ混ぜる。ラーメンの具にもおかずにも最適。
kartis56 @kartis56 2016年8月31日
フライパンとカレールーがあれば、適当に野菜いためて、ひき肉炒めて、いったん火を止めてからルー砕いて入れて(1パック4皿分なら一人分は1/4)、水入れてよく混ぜて、沸騰させたらカレーになるよ。肉と野菜の組み合わせは適当に
kartis56 @kartis56 2016年8月31日
ひき肉の代わりにサバ缶とかでもいい(分量注意)
A- @eimainasu 2016年8月31日
小麦粉とコンソメを牛乳で溶かして煮るとシチュー
Ikunao Sugiyama @Dursan 2016年8月31日
もやしはポン酢+和辛子でもいけますな
B @kurumib01 2016年8月31日
素麺茹でて水でしめて水を切ったものにポン酢とごま油をぶっかけて食べるといくらでも食べられるw
nekosencho @Neko_Sencho 2016年8月31日
半額の牛入りひき肉ともやしをいためて、しょうゆと砂糖で味をつけ、ご飯の上にかける。簡易牛丼のできあがり。
もにか姐さん(グラビトンブロッコリー) @Rockhopper55 2016年8月31日
茹でたもやし+桃屋の穂先メンマやわらぎ+ガラスープ粉末少々を混ぜるだけ 瓶詰や缶詰と合わせるだけでおかずになるモヤシ最強
イズミ @sokonan 2016年8月31日
簡単料理にめんつゆ超べんりだけど、おかずの味がめんつゆかぶりするので、すし酢も活用してる。ピクルスとかさっぱり煮とか。
3mのちくわ(20禁) @tikuwa_zero 2016年8月31日
豆腐(冷たいままでも湯豆腐でもOK)にネギを散らす。→(辛いのがOKなら七味も好みで投入可能)→ポン酢or醤油or麺つゆのどれかを好みでかける。→(ごま油好きなら、ごま油を更に足してもよい)→行儀悪いけど、スプーンで豆腐をぐしゃぐしゃに潰す。→温かい白米の上に潰した豆腐を食べたい量だけ乗せて、ご飯と一緒に食べる。→ウマー
マグマックスファイア @Salz_uma 2016年8月31日
たまねぎ薄切りにして水にさらしとく→豚肉一口大に切ってゆでる→ゆでたての豚肉と水を切ったたまねぎを混ぜる→ケチャップとウスターソースとサラダ油で味付け(2:1:1くらい)。マリネ的ななにか。
さだこーじ ツイッターデトックス中 @SadaKoji 2016年8月31日
ネギ刻む、鰹節かける、醤油とマヨネーズで和える→ウマー ネギ刻む、シーチキン開ける、和える、醤油ひとたらし→ウマー ネギはなんでもおけ。大きく刻むと辛いよ(笑) ごはんなんぼでもいけるで。
BABA Motoharu @calc3 2016年8月31日
納豆に間違えてラー油かけたらめちゃくちゃうまかったのでそれ以降マイブームなんだけど簡単すぎて「レシピ」とは言い難い
炭酸煎餅 @Tansan_senbei 2016年8月31日
(冒頭のもやしと同系統だけど)玉ねぎをお好みの大きさに切ったものをお皿にバラっと広げてラップを掛けてチン、そこへ鰹節をもさっと乗せてポン酢と七味をお好みで。自分は酒飲まんのでよく分からんのだけど父曰く酒のアテにもいいらしい
亜麻にゆ @ama_niyu 2016年8月31日
納豆に胡麻とラー油と七味とを入れて食べたり、カップ焼きそばに胡麻とラー油と七味と黒胡椒を入れて食べたり……(香辛料大好き)
箸呂院マジチキ @kairidei 2016年8月31日
「茹でてポン酢をかけて食べる」を3つ選ぶとしたら何だろう。大根。豆腐。・・・豚肉?
カイリ@アセスルファムKは不味い @tkr_kairi 2016年8月31日
トマト缶+コンソメをベースに 1、+ハムorベーコン、ニンニク、玉ねぎなどの野菜、ローリエでパスタソース 2、1に水を加えるとトマトスープ 3、タラ等の白身魚、ニンニクで煮込んでもいい
亜印屋 @ajirusiya 2016年8月31日
Poco_Yui まさかのレスに吃驚&感謝! 洗い物が少ないという利点もありますのよ。水菜を加えれば益々健康的でーす
蜜子 @mori325 2016年8月31日
カボチャ適当に薄めに切って耐熱容器にいれ、バターとコンソメ(顆粒のがいいかも。固形でもいいけど砕くのめんどいよね)入れてラップしてチン。うまいよ。
四国⋈たぬき @ShikokuRaccoon 2016年8月31日
ジャガイモをすりおろして、フライパンで適当に両面焼く。醤油をかけて食べる。焼く前にお好みで胡椒や七味などを適当に入れてもよし。
くぅにゃん@⚡パプリックエネミー⚡避雷針野生派 @qoonyan 2016年8月31日
ざく切りしたキャベツ(or手で千切ったキャベツ)と塩昆布(ふ◯っ子とか)を適量ビニール袋に入れてごま油ちょっと垂らしてても見して簡単浅漬風とか既出です?
とら@AHC @TIG0906 2016年8月31日
ニラ湯がいてめんつゆかけて胡麻でも振ればとてもおいしい
酔宵堂 @Swishwood 2016年8月31日
ajirusiya 水の量減らして(麺の重量の3倍強くらい)湯を捨てる手間さえ省くと云う手も。
酔宵堂 @Swishwood 2016年8月31日
麺の3倍強くらいの水をフライパンに張ってスパ茹でて水分が微妙に残ってる加減でポタージュ(コーンじゃないほう)入れるとカルボナーラもどき、かな。クリームチーズとかタマゴとかベーコンとかはお好みで。
あしも @asimo_syotakon 2016年8月31日
涼拌土豆絲いいよ。ジャガイモを可能な限り細く千切りして、鍋で30秒ほどさっと湯がいたら水を切って中華あじと黒胡椒をかけて混ぜだけ。酢とか山椒を混ぜても美味しい。千切りは包丁でも出来るけどスライサーを買うと楽でよい。
小泊徹彦 @kodomari 2016年9月1日
ホント麺つゆとポン酢は偉大だなぁあと冷凍食材と電子レンジ。文明の進化万歳
E-WA The Champion @ewathechampion 2016年9月1日
もやしをタッパーに入れてレンチンしたあと、水気を切って「食べるラー油」入れてタッパーの蓋をしてシェイク→「一風堂」の辛味もやしもどき
E-WA The Champion @ewathechampion 2016年9月1日
鶏肉とキャベツと塩こしょうと炊飯器があれば、カルアチキンなんてのも。http://youpouch.com/2011/12/02/45689/
はるを待ちかねた人でなし @hallow_haruwo 2016年9月1日
野菜ポン酢ぶっかけに粗めに握りつぶした絹ごし豆腐を足しても美味しそう。冷奴には練り芥子に醤油派。
ルル @after_zero 2016年9月1日
用意するもの:電子レンジ・冷凍うどん1玉・生卵・麺つゆ・あれば薬味適当に 1.冷凍うどんを少し深みのある皿に内袋ごと乗せてチン(蒸気逃しに少し切れ目入れておく)→2.レンチンで使った皿にレンチンしたうどんをドーン→3.生卵割り入れてガーッとかき混ぜる→4麺つゆ適量かけ回す。お好みで薬味や明太子、バターなど乗せて→即席釜玉うどんの完成 釜玉うどん警察には秘密だぞ
nekosencho @Neko_Sencho 2016年9月1日
ご飯たくときにシーチキンの類をぶちこんで、しょうゆをてきとうにかけてから炊飯する。なかなかうまい炊き込みご飯ができる
꧁꧂眼鏡オヤジ꧁꧂ @kgbn1112 2016年9月2日
必要なもの:創味シャンタン・モヤシ・水・鍋/鍋に水張って、創味シャンタンを適量入れたら火にかけて、沸騰してきたらモヤシ突っ込んで火が通ったら出来上がり。お好みで胡椒をどうぞ。お手軽中華スープ
蜜子 @mori325 2016年9月2日
釜玉うどんもどきには、麺つゆに少しだけごま油足すとやめられない止まらない、になるよ。
蜜子 @mori325 2016年9月2日
あと、冷凍うどんやそうめんで釜揚げにすると湯きりもいらないし、器に麺つゆ、ごま油入れたので食べると何玉もいけてしまう…そこに生玉子落としてもうまい。麺つゆは濃縮タイプを薄めず使って玉子やうどんの汁気で徐々に薄まっていくやつ。
総務課記録係 @kiroku_soumu 2016年9月2日
秋刀魚の蒲焼缶詰を暖めてバターを好みの量落とす。 美味かった。
Daiji @Daiji75 2016年9月3日
ゆでたまごを作り、カラをむいて濃縮めんつゆとともにジップロックに入れて冷蔵庫で一晩以上おく。飯にもラーメンにもうどんにも。
Daiji @Daiji75 2016年9月3日
カット野菜をサラダボウルに入れ、ポン酢しょうゆとマヨネーズを適量あえる。フランスパンを一口サイズに切り、ソーセージとともにからいりしてからトッピング。……フライパンはあったほうがいいねえ。
ええな@豚バラ🐽ばらまくニャ @WATERMAN1996 2016年9月3日
これくらいの難易度でメインになる料理って無いかねえ。どれも酒のツマミレベルになってしまうのが。冷蔵庫には調味料のみがあるくらいで何か作るとか。
くらげん(伴野鼎) @nora_kuragen 2016年9月3日
ありがたいのでブクマもしておこう。
くすき @kusuki_xx 2016年9月3日
このまとめ良いな!良いな!!
anq☆ @anqmb 2016年9月3日
春雨50グラム(茹で時間4分)とそうめん1束(茹で時間2〜3分)を、茹で上がり時間が揃うように茹でて、ざるで水洗いして麺として食べる。めんつゆを無調整豆乳でやや薄めに希釈して、練りごまを投下して混ぜてつけつゆにするとうまいよ。具はお好みで。
Holten @Holt800 2016年9月4日
最近はもやし茹でるかわりに袋ごとレンジでチンするようになったのでさらにナムルもどきが捗るように
来蝶 @raityou2 2016年9月4日
だるくてもできそうor旦那さんでもできそう。
köümë™ @tknr_koume 2016年9月4日
ニンニクを皮のままレンチン1分半、皮を剥いて調味料を付けずに食べる、百合根のように甘くて旨い
イエーガー@闇医者だったり爺やだったり @Jaeger75 2016年9月4日
このまとめをお気に入りにしました、参考にさせて頂きます。
しょーし @syousi 2016年9月4日
ナスを輪切りにして耐熱皿に並べてマヨ(お好みの分量で)かけてレンジで2~3分チン。 ナスがしんなりしてたらOK そこにお好み焼きソースとかつお節かけて出来上がり。 レンジがない時はフライパンにマヨネーズ引いてやってみてね。
十字路 @jiilyujiiro 2016年9月4日
素麺を茹でてお酢、麺つゆ、砂糖を3:1:2で合わせたもの、もずく、トマトの角切りをぶっかける。お酢の比率はお好みで買えてもいいかも。
うしろ @usicurry 2016年9月5日
ジャガイモを茹でて(レンチン可)潰し、 .お惣菜の卯の花(具が入ってるやつ)とマヨで混ぜて手抜きポテトサラダ .たらこ(明太子)のパスタソースと混ぜるとタラモサラダ的な何か
@yomi8hitoe 2016年9月5日
気持ち味濃いめのお味噌汁をコップ半分ぐらいの量で作って(お湯で)、そこにしっかり溶いた卵1個を流し込んで、電子レンジ600Wで1分20秒〜30秒ほど温めて超簡単茶碗蒸しもどきのできあがり かんたんおいしい
おくしもろん @oxymoron_hy 2016年9月5日
きゅうりのからし漬けhttp://www.yamasei.jp/resipi/resipi3.htmlと半月切りのきゅうりを塩昆布と一緒にシャカシャカしたやつは夏場の友
おくしもろん @oxymoron_hy 2016年9月5日
メイン系だと塩辛パスタがお気に入り イカの塩辛をオリーブオイルとニンニクで炒めてチンしたパスタに絡めるだけ
胡蝶 @uturobuneco 2016年9月5日
めんつゆ+水を入れた土鍋に千切り人参と豚肉(余裕があれば椎茸・筍・ゴボウ・葱etc)を投入した後に卵でとじた豚肉の柳川は、土鍋の蓋を茶碗代わりにすると洗い物が少なくてオススメです
のい/💛12月蜜藤10💜魔法少女長谷部くんアンソロ発行予定です! @el_candygaly 2016年9月5日
洗ったナスに切れ目を入れて生姜焼きのタレで味付けした鶏ひき肉挟んで焼くナスのスリット肉棒挟み。わたしは名古屋の民なのでつけて味噌で食べますが普通にめんつゆぶっかけてもうまいかと。 https://twitter.com/el_candygaly/status/765607288467890176
亀@渋研X(リハビリ中) @kamezonia 2016年9月5日
最強手抜きレシピ集。腹が減る。
Ayano AKIYAMA @ayano_kova 2016年9月5日
豆腐の中華蒸し。がんもどきを揚げずに蒸したみたいなの:木綿豆腐1丁を水切りして、鶏ひき肉少しとネギ、人参の千切り、きくらげの千切り(できれば最初から細切りしてあるやつを戻しただけ)とごま油小さじ1、塩とお酒を耐熱の大きめボウルに入れてよく混ぜる。ラップして7~8分チンする。醤油+わさびとか好きなものをかけて。
k@10/20D38 @0305x0521 2016年9月5日
溶き卵+めんつゆ+水で量を増やして、レンジに入れれば簡単卵とじ。うどん入れてもいいしご飯入れてもいいし。
暑いのは苦手 @dokoni_kaeru 2016年9月5日
ほうれん草とか春菊みたいな葉物野菜を適当に切る。油ひいたフライパンで何でも良いから火が通りやすそうな肉を炒める。火が通ったら塩コショーかけて葉物バサッと乗せてフタして火を止める。 余熱で葉物に火が通るので1〜2分したら食べられる。葉物の栄養も逃げにくい。
暑いのは苦手 @dokoni_kaeru 2016年9月5日
しいたけ、シメジ、舞茸、適当に切って深めの皿に入れて塩コショーと醤油と唐辛子一振りしてラップしてレンチン☆ 茹でたパスタばさっと混ぜれば簡単和風きのこパスタ。(キノコだけパスタ)
暑いのは苦手 @dokoni_kaeru 2016年9月5日
冷凍カボチャ、食べたい分だけ小鉢に入れて、めんつゆかけてレンチン☆ 一品足りない時、夜のハラヘリおやつにも
g_cap @ulFCCF6BlZOASth 2016年9月5日
アボカドに醤油2ごま油1、わさび、マヨネーズ。後はレタスと和えたりサーモンでもツナでも適当に。うまいぞ!。
Cereza @Lucifer_ps 2016年9月5日
「レベルを上げて物理で殴る」
妖怪ジャムすすスwith冷凍庫 @_doto_ru 2016年9月5日
そうめんを茹でる→水を切る→ごま油、明太子を和える→海苔とねぎをのせる→おいしい!
渚わかめ @c4ngs 2016年9月5日
厚揚げをごま油で表面カリッとなるまで焼いて、ポン酢をぶっかけるだけで美味しいです(大根おろしがあるとなおよし) あと既出ですが塩昆布は一袋常備しとくとかなり便利です。 ざく切りキャベツ、ゆでたもやし、薄く切ったニンジンやきゅうりや大根、などなど…なんでもいいので野菜とまぶして放置するだけで美味しいおつまみになりますよ! それにごま油を垂らすとナムルっぽい感じでおいしさアップです
阪本ゆづるはリルア・ルゥ @tome_yudu 2016年9月5日
豆苗とハムを半分に切って巻いて食べる。なぜか止まらない。
あゆあ @ayua_3 2016年9月5日
アルミホイルに焼きそば、モヤシ、カニカマ、焼きそばソースを包んでオーブントースターで15分焼いて混ぜれば、包丁を使わず、洗い物無しで食べられるよ。
ぷちぷち小径 @yanoya_akiemon 2016年9月5日
ダイスカットのホールトマト1缶とツナ1 缶とコンソメと水(適量トマト缶の半分くらい?)をテフロン加工のフライパンで煮れば、パスタソースになる。 気力があったら人参とか玉ねぎとか入れるといい。 パスタじゃなくて、余ったご飯にかけてチーズ乗っけて表面に焦げ目つけるとドリアもどきになります。
N @S9T0R1 2016年9月5日
豆腐にごま油とミョウガと葱と醤油をぶっかけて食べる 古い豆腐の味をごまかせる
mech_terran @mech_terran 2016年9月5日
鶏胸肉を茹でてゴマだれかけて棒棒鶏!茹で汁に塩ともやしと胡麻油で鶏ガラスープ!終わり!
越後屋 もっち @1905Tor 2016年9月5日
料理でもなんでもないけど、ごはんに納豆と生卵と醤油をかけて混ぜ合わせ、キムチやしば漬けを添えて食べるとおかずがいらない。
Puramu @Puramu0316 2016年9月5日
オクラを塩湯でして5ミリほどの輪切りにしておきます。 オクラと豆腐を混ぜてめんつゆ(と納豆についているタレ・からし)を良く混ぜ、さらに軽く水切りした豆腐を加えてある程度形が残るくらいまで混ぜ、最後にたっぷりと鰹節を入れます。 これだけで食べても美味しいですし、ご飯や冷やしうどんや千切りにした大根の上に乗せて頂いても美味しいです。
Puramu @Puramu0316 2016年9月5日
>オクラと豆腐を混ぜて オクラと納豆ですね。間違えました。失礼致しました。
cinefuk 🌀 @cinefuk 2016年9月5日
マグロ刺身とアボカドを混ぜ、わさび醤油とラー油で和えたものを居酒屋で食べ、それ以来真似している
ちゅん(生活と猫) @2co_chun 2016年9月5日
生で食べられる野菜を一口大の大きさに切るなりちぎるなりして、塩昆布と一緒にビニール袋に突っ込んでごま油ちょこっと足して、モミモミして冷蔵庫で冷やすだけでめっちゃうまいですよ
片手剣ケプ之助/,'3 `ァ @kazutscho 2016年9月5日
なぜ鍋にちょうど収まる程度のキャベツをまるごと入れて(鍋の大きさに合わせて半分とか1/4に切る程度は良い)コンソメと塩コショウと水(キャベツが半分浸かるくらい)を入れて蓋をしてひたすら弱火にかけて煮るヤツがないのだ
AstLayer @Cyrfy_AstLayer 2016年9月5日
キャベツをちぎって蒸して好きなタレかけて食べる! 炊いた米に天かす入れてめんつゆかけて混ぜて食べる!
やまだ@柴犬のフレンズ @queen2yukkie 2016年9月5日
もやしと薄切り豚肉を交互に重ねて顆粒コンソメと塩コショウふって肉に火が通るまで電子レンジでチン。
闇のapj @apj 2016年9月5日
厚切りのステーキ肉を買う(特売品とかでOK)→塩、粗挽き黒コショウ、好みによってガーリックを振る→レア程度に焼く→適当に切ってホースラディッシュの粉末(ヱスビーの業務用がおすすめ)を練ったものをつけてたべる。 ステーキソースを使うのに比べて味がくどくないので肉自体を多めに食べたい時はこれが一番楽。
闇のapj @apj 2016年9月5日
鶏肉に塩振ってビニール袋に入れ、輸入もののタンドリーチキンのスパイスを振りかけてよく揉む→暫く待って焼く。(本来はヨーグルトにもつけるのだけど、ヨーグルトを省略しても味はまあまあいける)
なむるる @namururu 2016年9月5日
春雨、冷凍のシーフードミックスを適当に茹でる(お好みできくらげ、肉で作った団子) ナンプラー、味の素、レモンで適当に味付け。お好みで唐辛子、玉ねぎも。(タイ風サラダ・ヤムウンセン)
gori.sh/aoki/140コロニー/comitia @gori_sh 2016年9月5日
スーパーの千切りキャベツ+ひきわり納豆+ポン酢 手切りするよりも買った(味が無くて細い)キャベツの方がおすすめ これでビールとか焼酎がたまらん
phoque aka猫二姐🐾 @phoquesan 2016年9月5日
1 冷やご飯に、瓶入りの鮭フレークを乗せて冷たい牛乳をかける。 2 きゅうりの端を切り落とし(ヘタの側は長めに)、固いもので叩いて潰し、海苔の佃煮で合える。(皮を剥いた長芋でもいい) 3 キノコの石付きを切り落として、マヨネーズで炒めて最後醤油をちょっとたらす。
大兄P@LPC @cancheman 2016年9月5日
玉子とキクラゲをフライパンで炒めて適度に塩こしょう。シンプルだけど玉子のフワフワとキクラゲのコリコリが良い食感で飽きない
たくちゃん @taku_fujihara 2016年9月5日
ありがとう。ありがとう。
tejinasi引田 @tejinasi 2016年9月5日
とりあえず。レンジとめんつゆ、ポン酢、ごま油 があれば、なんとかなるということはわかった。
しーなねこ @shiinaneko 2016年9月5日
とても参考になります
fukken @fukken 2016年9月5日
冷凍うどんを個包装の袋のままレンジで500W3分半加熱。適当な器に入れて、生卵とめんつゆ適当(大さじ1くらい?)、で釜玉風のサムシング。麺つゆの代わりに醤油にする、食べるラー油を入れる、鰹節を入れるなどのアレンジあり。
唯唯@禁酒中 @Poco_Yui 2016年9月5日
鶏むね肉は炊飯器で炊く。覚えました
fukken @fukken 2016年9月5日
セブンイレブンで3個100円の豆腐買ってきて、1つを深めの皿か丼にでも入れて1分くらいレンチン(爆ぜるので軽くラップ)。お茶漬けの素をかけてお湯をかける。豆腐の味がする奴(豆腐好き)。チーズをかけたりごま油をかけたりする流派もある。
くえりぃ @5W1H1R 2016年9月5日
うどん茹でて茹でたお湯で豚しゃぶもさっと茹でてかつお節を乗っけて醤油をかける うどん冷やしてもいいけどぬるめでも美味しい
くみちす ⋈(3D生主) @ahoaho1313 2016年9月5日
もやしは、茹でるより電子レンジでチンの方が手軽だと思う。
はな @hna52 2016年9月5日
玉ねぎ(小さいものなら半分、大きいなら1/4くらい)薄切り→ツナ缶(オイル)ぱかっ→フライパンで軽く炒める→水投入→沸騰したらパスタ半分に折って投入→水気なくなるまで炒め煮→めんつゆ、醤油、胡椒などお好みで味調整(ツナ缶でだいたいの味はついてる)→ツナ玉パスタ完成☆
陽葉 @hiyoyoooon 2016年9月5日
冷凍ほうれん草と水をいれたお皿をレンジでチンして、水を切る。それにマヨネーズ、塩orマヨネーズとめんつゆをお好みで。 何か1品欲しい時に楽です。水で茹でているようにするのは私が苦味というかくさみが苦手だからなので、ただレンチンするだけでも大丈夫だと思います。 あと、夏野菜など好きな野菜を小さく切って、テキトーに炒めて少なめ水とコンソメで煮込み、トマトジュースをいれてさらに煮たスープ美味しいです。 ご飯にかければリゾット風にもなります。パンにも合うので前日の残りを朝ごはんにしても。
月羽空兎@ちゅーる芸人見習い @soratoandyuuto 2016年9月5日
途中送信したので改めて チンゲン菜をざく切りにしたのベーコンと炒めるのも。
月羽空兎@ちゅーる芸人見習い @soratoandyuuto 2016年9月5日
途中送信したので改めて チンゲン菜をざく切りにしたのベーコンと炒めるのも
赤風船@スマブラ参戦 @redballon0324 2016年9月5日
軽く油切ったツナ缶2つに水80ml、砂糖大1 醤油とみりん各小1。これらを鍋に入れて焦がさないように煮詰めて煮詰まったらチューブのでいいので生姜適量入れたら香りが立つ程度にもう少し火を入れたらご飯が何倍もイケるオカズに
アオヤギ リコ @l_aoyagi 2016年9月5日
なめたけ混ぜたたまごをスクランブルエッグ!ごはん投入して焼き飯〜😃
FJ-T @the_narsam 2016年9月5日
鍋にめんつゆと水を1:3くらいで入れる→鶏もも肉を一口サイズに、白菜1/4をざく切り(5分割くらい)にして入れる→15分ほど煮込んだらなんちゃって煮物が出来上がります
坂田鋼鐵郎 @koutetsurou 2016年9月5日
冷凍うどんを茹でて(レンチンでも可)、イナバの缶詰タイカレーをぶっかけて喰う
とりっく☆すたぁ @trickstar1982 2016年9月5日
モヤシは茹でるもんじゃない。レンチンするもんだ!
ふー @oldhouse1980 2016年9月5日
食パンに薄く切ったトマトを並べる→とろけるチーズを乗せてオーブントースターで焼く→食べる→口の中で火の入ったトマトの甘酸っぱさとチーズの塩気が絡み合う→(゚д゚)ウマー 日曜の朝食とか軽食にどうぞ。 暖かいトマトが駄目なら難しいですが。
よく見かけるがどこにでもいそうでいない人 @namaehaaru 2016年9月5日
Negative_IsGoodまずもやしをフライパン一面に敷き、その上に豚肉を並べ、料理酒をかけたら蓋をして蒸す。これだけです。出来上がったらポン酢をかけていただきます。
最終日本黒幕XX7SP1フレンズVer1.0 @WorldKuromaku 2016年9月5日
1絹ごし豆腐の角に、頭をぶつけます 2盛りつけて食べます
name @unagi_anago 2016年9月5日
WATERMAN1996 耐熱皿に肉(何肉でも)いれて、軽く塩、コショウして、日本酒かワインを振りかけてラップしてレンチン。マヨに七味、醤油を混ぜたのに付けて食う。
meeco @meemi2010 2016年9月5日
コーンスープの素を2倍くらいの水(適当)で鍋にかけ、塩コショウ(あればコンソメ類)で味調整、冷凍コーン、くずし豆腐、とき卵、チーズ(スライスでもとろけないやつでもカマンベールでもなんでも)、好きな組み合わせで投入。かさ増しスープの完成。
meeco @meemi2010 2016年9月5日
コーンスープの素を少なめの水で鍋にかけ、冷ごはんを投入、粉チーズなどチーズ数種類を入れて塩コショウで味調整。手抜きリゾットの完成。コーンを入れても美味しい。
偶蹄類/双頭の鵺/おなか吹田市 @guteirui 2016年9月5日
冷めたご飯なら寿司酢と醤油。熱いご飯なら寿司酢で掛けて卵かけご飯に。
かずま @kazuma_77 2016年9月5日
鳥手羽塩胡椒してトースターでチンするだけで美味しい。隣で芋も焼けるし、ホイル焼きにしてもいいかも。
sudoufu @kappazizou 2016年9月5日
めんつゆは常備しておきたい調味料ですが、思いのほか痛みやすいので出した分だけ容器がへこんで空気に触れない新鮮長持ちタイプのものがかなり良いです
没可把 @mokkaha 2016年9月5日
キュウリをぶつぎりにします。ナスもぶつぎりにします。器に入れて塩を振り、よく混ぜて、30分くらい置きます。これでごはんどんぶり一杯はいけます。当家の夏の定番メニュー。
七海ん🌈全剃りパイパンま○こちゃん @ciel_1028 2016年9月5日
米研いで水入れて、なめ茸1ビン、汁気を切ったツナ1缶ぶち込んで炊く
ぐり@雑食性 @eighter825922 2016年9月5日
コストコのプルコギビーフ(っぽい味付け肉ならなんでも可)と冷凍うどんをチンして、タマゴぐっちゃぐちゃにまぜて食べる
nalsa @nalmaz 2016年9月5日
鶏ムネ肉(エビでも可)を茹でる。 アボカド・トマト・茹でた鶏肉を一口サイズに切る。 マヨネーズ、味ぽん、粉チーズ・塩コショウをかけて混ぜる。 難点。トマトが今高い。
ビールクズマスター 鷲尾 @unan_na 2016年9月5日
ボウルにざるいれて、それにもやし入れる→やかんでお湯沸かす→もやしに熱湯入れて10秒待つ→お湯捨てて(熱湯注意)ざっと流水かける これでちょうどのシャキシャキもやしなのでし。某一風堂のピリ辛もやしタレの作り方にも書いてあるでし。 レンジない場合は是非。
沙雪ん @sayukim 2016年9月5日
みなさんいろいろご存知だなぁ( ̄▽ ̄;ありがたやありがたや。
critical_phy @GordonandG 2016年9月5日
米を研いで炊飯器にイン→そのうえに鶏胸肉をのせる→適当に調味料をぶちこむ(チューブにんにく,料理酒,めんつゆ,うぇいぱー,味の素,なんでもあり)→炊飯ボタンぽちー。でチキンライスのようなものができますよ!余裕があれば炊けたあとに鶏胸肉を取り出して切ってチリソースかけてもうまいんだよね!
critical_phy @GordonandG 2016年9月5日
鶏胸肉はぱさぱさになりがちなんだけど炊飯器なら一定の温度であれこれしてくれるから問題ない
グレイス @Grace_ssw 2016年9月5日
包丁使っていいならキャベツ、玉ねぎを中心に適当な野菜をザクザク切る>鍋に切った野菜とコンソメひとかけとソーセージかベーコンを入れ、水1カップ入れて蓋をしてくたくたになるまで煮る>塩コショウで味付けて、粒マスタード塗りながら食う。包丁イヤならスーパーの野菜炒め用パックでもできる。茸やトマトを入れてもうまい。鳥肉もあう。残ったスープにパスタ入れてもうまい。
kingstone @king1234stone 2016年9月5日
これは「お気に入り」にする!
山口晃 @kimi4420 2016年9月6日
溶いた卵に適当な食材とだしつゆ入れてレンチン。茶碗蒸しができる。
とくがわ @psymaris 2016年9月6日
http://www1.atwiki.jp/oneday300500/sp/pages/1.html 先人の知恵。 そしてサイコロステーキはよく焼くこと。油が出るから網焼きしたいが、下が火がついても大丈夫な環境でのみお勧め。
暑いのは苦手 @dokoni_kaeru 2016年9月6日
一味唐辛子とガーリックパウダーを3:1くらいで100均のふりかけ容器に入れて卓上に置く。何にかけてもウマイぞー。
みにゃasにんち @oO_yukino_Oo 2016年9月6日
レタスと海苔を手でちぎって皿に盛る。醤油とサラダオイルをかける。完成。
undo(らぶほーほけきょ) @tolucky774 2016年9月6日
豆腐にキムチとごま油の冷奴は簡単。ごま油の何とかなる感はすごい
undo(らぶほーほけきょ) @tolucky774 2016年9月6日
これから寒くなると水炊きどうでしょう。白菜と鶏もも肉だけで十分おいしい。水にキッチンばさみでザクザクと切った白菜を入れて煮えたら鶏もも肉(鍋用)を入れて鳥肉に火が通ればok。ポン酢おろしで食べるか、そのままだしに醤油で味をつけるか。残っただしで雑炊も出来る。もっと美味しくしたいなら水ではなく昆布出汁の素を入れると美味しい
しいたけ @dora8kidaisuki 2016年9月6日
味つきザーサイと卵を一緒に炒めて、トロトロに。 ごまを振りかけて出来上がり。 ザーサイの味付けが強い時は、量を少なくするか卵を多くする。
あおしず┃年パスきれたーーー @aoshizu 2016年9月6日
コメント欄も本番っていうタグも面白そうだー
EM‐chin @QUEADLUUNRAU 2016年9月6日
タコの薄造りとミニパックのキムチを混ぜるだけ。
cula【クラ】 @cula_smbr 2016年9月6日
やたら「冷凍うどん」が出てくるけど、冷凍うどんは一番おいしいタイミングを冷凍してるからちゃんと時間通りチンすれば誰でもおいしいうどんになる。オススメ。
ひとつばし@胡乱。 @uron_12 2016年9月6日
どれも美味しそうです……!
きゃんでぃー @septcandy 2016年9月6日
千切りキャベツ(もしくは千切りレタス)に、揉んでテキトーに砕いた味付け海苔を乗っけ、ごま油 ちょろ〜り。よく混ぜて食べる(゚∀゚*)ウマー! レタス半玉くらいペロリと一人で食べちゃう勢いw 味付け海苔がなかったらフツーの海苔で、塩とお醤油ちょろり加える。
かなこ@スタミナ欲しい @hanakanateshio 2016年9月6日
試してみたい素敵メニュー集(´・ω・`)
パンダ @Wamunavi 2016年9月6日
あーっ、これ夜食にすると凄い捗るやつ
もも @HimukaNeko 2016年9月6日
その1:白菜をレンチンして絞り、ポン酢とマヨと鰹節ふりかける その2:流水麺にほぐした鯖缶、小口切りの青ネギたっぷり(またはパクチーとナンプラー) まだまだあるで、お手抜きメニュー!
ひなたぬき日和@ship2 @Day_of_Hinata 2016年9月6日
「もやしを茹でてポン酢をかけて食べる」くらいの難易度ではないものが混ざっている感
角刈り大魔王 @Great_Satan 2016年9月6日
やっぱり自炊はやる気の問題だなー、と惣菜頼りの私は思うのでした。
ひなたぬき日和@ship2 @Day_of_Hinata 2016年9月6日
素敵メニューを素数メニューに空目した
はちみつ @honeyhoneymam 2016年9月6日
小さい子どもがいる家庭でも、手間をかけずにさっと作れる料理は重宝しますね。
きっし= @lr_ishy 2016年9月6日
これ、一人暮らしの子供に見せたいメニューの宝庫だわ~
kou @kou1773585 2016年9月6日
水煮缶の鯖の身をほぐしてアルミホイルに載せて、とけるチーズと胡椒をかけてオーブントースターで焼くってのをたまにやる。疲れてフライパンどころか食器洗うのも面倒な時があって(ry
てるてる @teruteru128 2016年9月6日
極上☆簡単☆レシピ集
さだこーじ ツイッターデトックス中 @SadaKoji 2016年9月6日
鶏肉(安いので胸肉推奨)を一口より大きめに切って、塩、胡椒、あればすりおろしニンニクをもみこむ。魚焼きのグリルでちょっと表面焦げるくらいに焼く。フライパンで焼いてもいいけど、グリルは別物になるよ。メインいけるで。肉は二口くらいのサイズがいい(火の通り具合とか)
すかいもあい𓃠 @skymoai 2016年9月6日
ナスを丸のママ魚焼きグリル等で焼く。皮をむく、好きな調味料(ポン酢やほんだしなど)をかけて食べる。
まぁこ@黄猿中毒。 @anniemma77 2016年9月6日
ひとりになったらやる(ヲイ)
ハト子、かましたいの。 @hatoco_hatoyama 2016年9月6日
唐揚げ用のカット済み鶏もも肉をビニール袋に入れて焼肉のたれかけてもみこむ。しばらく放置してる間に玉ねぎ半分を5ミリ幅くらいに切っておく(ピーマンや人参があったら一緒に切っても)切った野菜は先に炒めて皿に置いておく。サッとフライパン拭いて、揉み込んだ鶏肉を炒めて火が通ったら野菜を入れて軽く炒める。
ミヒロ @mihiro3de1m6 2016年9月6日
キャベツをざく切りしてレンジで1分チンして少し冷めたらゆかりの素を混ぜる
Sun太 @SunSun_fine 2016年9月6日
水煮のたけのこを適当にカットして鰹節とめんつゆをかけ,ラップしてレンジでチン。ウマー。
Sun太 @SunSun_fine 2016年9月6日
キュウリをピーラーで切ってカニカマを乗せ,ポン酢で食べる。ウマー。
Sun太 @SunSun_fine 2016年9月6日
米2合を洗って缶詰のホタテを汁ごと加え,醤油を大さじ2杯,水加減をして炊き上げる。山で時々やってます。
ikasmy @ikasmy 2016年9月6日
「大根おろしとかちょっと難易度高いですね…」 これは良いまとめになると思った瞬間である。
あゆあ @ayua_3 2016年9月6日
豆腐(半分)をレンジで温めてフォークで潰したら、ミルクの板チョコ(一枚)を割り入れ混ぜ溶かしたら冷蔵庫で冷やすとチョコムースみたいになるよ。甘さが足りなかったらジャムやメープルシロップ、練乳を食べるときにかけると美味い。おかずじゃ無くておやつだわ。
広瀬みつこ⋈ @hiroya0626 2016年9月6日
食材の費用に関しては不問だった事から、なかなか豪華なレシピも集まってますよ。
ハニィ @mgftoxxx 2016年9月6日
時短料理はべんりーー。
部屋とYシャツとチャパ王 @no_you_ism 2016年9月6日
こういうのを見ると「このくらいなら自分でもできるかな」とか思うんだけど、いざ腹減るとめんどくさくて惣菜買っちゃうんです……
Yoshimi W @guripapa 2016年9月6日
やってみるべし。
🌊🌻🐟 @_IF0_ 2016年9月6日
玉ねぎをバターで丸ごとレンチンと、カットリンゴを砂糖マーガリンでレンチンも楽で旨いわよ
小海@雑食さん @rnkr5to6 2016年9月6日
無限ピーマンは基本。 パスタにツナ缶、塩昆布もうまい
橘伊津姫@(๑╹ω╹๑ ) @nue1103 2016年9月6日
素晴らしい手抜き料理の数々♪ 参考にさせて頂きます!!
Takashi Suzuki @agkfreak 2016年9月6日
鶏胸レンチンが出てたけど、料理酒かけてラップしてレンチン はブリとか鯛の切り身もいける。半額になってたらGO、ポン酢かけて食べると旨い
ねずちゅー(同行二人) @nezuandpotter 2016年9月6日
松山帰ったらやろう もやし袋ごとレンチンは神かと思った
HWS Mk-1 @HWShosii 2016年9月6日
今晩のつまみは决まった 感謝
もも @HimukaNeko 2016年9月6日
その3:千切りキャベツたっぷり作り、半分を鍋に敷き、鶏挽肉を乗せ、コショウ、崩したコンソメを撒き、残り半分のキャベツを乗せて、150ccくらい?(テキトー)水を入れて蓋をして10分ー15分蒸し煮。お皿に取ってからお醤油かけるとあら美味しい♪ 鶏挽肉と2段目キャベツの間にスライスしたマッシュルームを挟むとまた旨し。豚挽肉でも良いけどちょっと固くなる。
HAZE / はぜ @HAZE_ba 2016年9月6日
ツナ缶の油をそこそこ切って、チューブニンニクと塩コショウオリーブオイルを混ぜて、お好みで鷹の爪千切って種以外入れて、直火でGO!! 洗い物ゼロ、割と難にでもあうおかず&つまみですぜ。(割り箸でいただく
もも @HimukaNeko 2016年9月6日
その4: 釜揚げしらすをたっぷりご飯に乗せて小口切りの青ネギたっぷり。 その5: 秋刀魚の蒲焼缶をご飯に乗せて、小口切りの青ネギ降ったり刻んだ大葉乗せたり(大根おろしとか粉山椒を加えるとまた旨し)。魚缶サイコー!
いくた♥️なお/レイフレ21 E40 @ikutana 2016年9月6日
野菜ジュースを鍋に入れ沸騰させる 沸騰したらカレールーをひとかけ カレーの完成!
チョッパー @necotoissho 2016年9月6日
そうだそうだというメニューが次から次へと提案されます。役に立つまとめです。
剣岳 @ramdadoraiba 2016年9月6日
これ程コメ欄が伸びてるにも関わらず荒れてないまとめは初めてかも知れない、とりあえずもやし先生と豆腐と鶏むね肉買ってきます
転倒小心 @tentousho 2016年9月6日
えっと、冷凍うどんレンチンしてサバ缶を汁ごとぶっかけて食べる、とかそういうのでいいんでしょうか
くおんらいと @quonlight 2016年9月6日
玉ねぎスライスにシーチキンをオイルごとのせて塩胡椒レモン汁適当に混ぜたらいただきます。
パト★ラッシュ @Jeykhawk 2016年9月6日
①パスタ茹でる ②生卵1個、ツナ缶1個、マヨネーズ適量(お好みで)をよく混ぜる ③②を塩、コショウで味を調える ④①と③を和える ⑤粉チーズをたっぷり振り掛ける  ・・・なんちゃってカルボナーラの完成なりw
カズまり@ガルパニスト @kazumari_kzmr 2016年9月6日
刺身や肉と調味料をジップロックにいれて二時間くらい放置するだけでウマいよね
トムヤムえりりーな @eryx2 2016年9月6日
豆腐に納豆とキムチか唐辛子かける
みま⛰🏕 @mimarisu 2016年9月6日
うちのごはんのすき焼き肉豆腐+炭水化物で炒める 米でもうどんでもパンでも焼きそばでも約束された勝利をもたらす
ヒシヨッシー@ギランロス @gogoz 2016年9月6日
キュウリを軽く叩いて適当にぶつ切り それになめ茸を和えるだけで一品完成、 余裕があるならかいわれ大根を混ぜても良いです。
レンチ @renncheruto 2016年9月6日
ジャガイモの皮剥いて適当に切る。(できれば10枚くらいの薄切り 耐熱皿の底に並べる、適当に塩こしょうする。グラタン用チーズで覆う、焼く。 え?難易度? モヤシは長持ちしないけど芋は蓄えられるじゃないか(買い物に行く手間
レンチ @renncheruto 2016年9月6日
ジャガイモを皮剥いて6枚程度に厚切りにする。フライパンで、塩コショウしながら多めの油で素揚げする様に焼く。 まあ、付け合せではあるが、もやしポン酢よりは炭水化物的な意味ではよいかと(なお、ビタミン
レンチ @renncheruto 2016年9月6日
キノコのホイル焼き 適当なキノコ(エリンギ・えのき等がお勧め)を適当に切る。ベーコンや卵(目玉焼き的な何かになる)を入れても良い。 アルミホイルに酒もしくは水大さじ一程度と共に包む。この時、塩コショウ・醤油・固形スープの素等で好みに味付けする。トースターで15分くらい焼く。生なら包みなおしてまた焼く。 包み方ミスると割と失敗する。 空気が入らないように、密閉する様に包む。長端を合わせて巻き、両側を巻いて閉じるとやりやすい。
みみ @mimi10923 2016年9月6日
楽チンお料理勉強になる~♡ みんなのまとめから参考にして、ぁたしも色々試してみよ~(〃ω〃)♪
のほほん @B619gz35eL4nZzM 2016年9月6日
「豆腐」と「納豆」と「味付けめかぶ」とを買って来てグリグリっと混ぜて食べてます。「なめ茸茶漬け」を入れる時は味が濃くなるので納豆に付いてるタレは入れません。薄味にすると主食としてもイケます。
にこ @nikox1029 2016年9月7日
ニンジンを薄切り(ピーラー使うと早い)にして耐熱容器に入れてしんなりするくらいにレンチン。 マヨネーズ、めんつゆ、かつお節と和える。おいしい。
ルル @after_zero 2016年9月7日
【簡単漬け丼】 用意するもの:電子レンジ・醤油・みりん・あれば料理酒・マグロor刺し身切り落とし・ご飯・ワサビ・あれば薬味など 1.醤油・みりん・料理酒各1の割合で耐熱容器に入れ軽く沸騰するまでレンチン、人肌程度に冷ます 2.刺し身をビニール袋に入れ1の煮切り醤油を上からかけて10~20分ほど漬ける 3.ご飯の上へ漬け刺し身ドーン、お好みで卵黄や青じそ、のり、ネギ、白ゴマ、ごま油など追加 ※煮切り醤油の割合や漬け時間はお好みで ※刺し身のボリュームが少ない時は納豆や刻みオクラドーン
闇のapj @apj 2016年9月7日
キャベツをざく切りにする。ごま油を少々振り、塩ふき昆布(できれば細切りのものがいい)をかけて混ぜる。塩昆布とグルタミン酸のうまみがごま油とよく合っててウマー。
瑠美亜🍆🐟🥕.csv @rumia1014 2016年9月7日
めんつゆ少々、豆乳たっぷり、ラー油と食べるラー油をお好みで、そこに茹でたそうめんをぶち込んで担々そうめん的な何か すりおろしたごまを入れても美味しい
あき @AM0071 2016年9月7日
ステキまとめ。コメント欄も神。
あき @AM0071 2016年9月7日
ステキまとめ。コメント欄も神。
しの☆まゆみ〜な @mayumeena 2016年9月7日
も少し元気になったらやってみたいレシピいっぱい。
酔宵堂 @Swishwood 2016年9月7日
食べるラー油と塩昆布(刻み)があれば大抵何とかなる感。あとチキンラーメンなんかも使えるわ。例えば適当に切ってさっと茹でたキャベツに混ぜるだけで。
みさご@アタシってほんと○○ @misagoya 2016年9月8日
フライパン火にかけて冷凍タマネギミンチと冷凍オクラスライスを炒めて溶けたらひき肉入れて炒めて味噌とめんつゆと酒と塩コショウで味を調えてご飯に乗せて食べる。美味い。野菜がとりたい場合サンチュやサニーレタスに巻いて食べても良し
みさご@アタシってほんと○○ @misagoya 2016年9月8日
↑のポイントはまな板使わなくていいってところです
蒼井 @aioisar 2016年9月8日
ジャガイモを丸洗いして輪切り。耐熱皿に並べてチン。ツナ缶でも残ってるひじき煮でもチーズでも適当に乗っける。マヨネーズ掛けてグリルかオーブントースターで焼き目をつける。塩コショウ、正油をなどお好みで。マヨにカレー粉もgood!
蒼井 @aioisar 2016年9月8日
鳥皮を茹でて短冊切りにしてポン酢(柚ポンがおススメ) 茹で汁は捨てずにそこに冷蔵庫の残り野菜を入れて塩コショウ、醤油で野菜スープに。 餃子やワンタン(皮だけでも可)を入れても良し
kartis56 @kartis56 2016年9月10日
まとめが伸びすぎたら、別のまとめを続きとして作るといいよ。見る方も大変だし
カイリ@アセスルファムKは不味い @tkr_kairi 2016年9月13日
大根おろしも最近チューブタイプのができてな?
偶蹄類/双頭の鵺/おなか吹田市 @guteirui 2016年9月16日
食パンに大さじ一杯くらいのゴマ油を塗ってオーブントースターで焼く。食パンに大さじ一杯くらいのオリーブ油を塗って焼く。手間かけるならオリーブ油塗ったあと、ニンニクひと欠片薄くスライスしたの散らすか摩り下ろして焼く。
梅酢さん @_shirosuke_ 2016年9月17日
ご飯作るの面倒なときとかメニューに困ったらいけそう
ともきち@カタコリスト @nakoyuzim04 2016年9月18日
キャベツ切って茹でてしぼって、昆布の佃煮混ぜて和えると酒のつまみに良い。
ともきち@カタコリスト @nakoyuzim04 2016年9月18日
豚肉茹でてにネギと戻したカットわかめに青じそドレッシングかけて食べるとうまい。
さあもん↑¹⁰⁰⁰●~* @Hari1000Bom 2016年9月22日
玉ねぎを小さく切って、水を入れた鍋で煮て、あくを取って、溶き卵を入れて、うどんスープの元を入れると、和風スープの出来上がり
Burdockflower-love @hHQ5jfQx2uZNAOy 2016年9月25日
こんにちわ。お邪魔させていただきありがとうございます。眼からウロコが落ちました…今迄何をやっていたんだろうか?と反省しました。皆様方は、かしこすぎます…これからは鍋もいけますね。お酒の当て、なんて言ってデコピンされそうです…
カイリ@アセスルファムKは不味い @tkr_kairi 2016年9月30日
ベーコンを深めのタッパーで2分レンチン(500W)→ベーコンを細かくほぐして冷凍ほうれん草と荒めに砕いたポテトチップス、水大さじ1入れて更に1分半→塩・コショウして卵2~3個を割り入れて混ぜて2分→なんちゃってスパニッシュオムレツ
miyamegu:n+(n-2) @double_standard 2016年12月1日
ごま油(大3)+塩(小1/2)+味の素(塩と同様、多いかな?ぐらい) 味の素が重要。チョレギっぽい万能ドレッシングになって、レタス系なら1玉行ける。あれば、白ごま、海苔など。グッチ裕三レシピより。
柄本 @surtabla 2016年12月4日
これ素晴らしい一人暮らしに優しい
グレイス @Grace_ssw 2016年12月4日
料理キチがちょっと通りますよ。まずは定番。スーパーのもやしミックス(もやしと炒め系野菜が一緒になってパックされてるやつ)を皿に乗せ、その上に豚バラを適当に並べ、味塩コショー(無ければ普通に塩コショウ)軽く振ってふわっとラップしてレンチン。ポン酢でもめんつゆでも好きなのかけてどうぞ。お肉少なめで食えるのでカロリー気になる人にもお勧め。ラー油ちょっとかけたりしても美味い。
グレイス @Grace_ssw 2016年12月4日
火も使わない豆腐から。豆腐を水気切ってキムチ、納豆、刻み葱(スーパーの薬味コーナーに売ってる)、ごま油、揚げ玉をかけ、めんつゆ適量かけて食う。材料は1,2種類欠けても大丈夫。豆腐を軽くレンチンしてからやってもおいしい。夏でも冬でも食えるしビールに合う。
グレイス @Grace_ssw 2016年12月4日
何もしたくないけどオツマミが欲しい人向け。プチトマトとQBチーズをハムで雑に巻いて楊枝で留めて、オリーブオイルちょっとつけて食う。バジルとかルッコラとかベビーリーフみたいなこじゃれた野菜を一緒につまみながらだと尚美味い。
グレイス @Grace_ssw 2016年12月4日
パンを食わせろ派にはアジフライサンド。好きなパンに千切りキャベツでもレタスでもいいから乗せて、その上にアジフライ。ウスターソースとマヨネーズをかけて挟んで食う。挟んでトーストしても美味い。ちょっと頑張れるなら塩サバを焼いて挟んでも美味い。
グレイス @Grace_ssw 2016年12月4日
あとはもうちょっと難しいのとか簡単なのとか、材料とかジャンルとかシーンとか、要望があればなんか書きます。
悠戯@迷宮レストランとか @shkwyt 2016年12月4日
鶏胸肉に塩コショウをすり込みラップで空気が入らないように巻く 沸かしたお湯に肉を入れて、そのままお湯が冷めるまで放置で美味しい鶏ハムができる
Kyon-C @rosetail513 2016年12月4日
万能ねぎを刻んでツナ缶と混ぜて醤油とマヨネーズで味付けて、茹でたスパゲティにのっけて食べる。昔よくやってました。
kh @milk6 2016年12月7日
みんな持ってるなー
TPルート完遂マッドゴリラ @sasugadaa 2016年12月19日
ウィンナーやベーコンなどよく油の出る肉を耐熱容器でレンチン→その間に卵・味の素・砂糖を混ぜる→肉から「キュウー」と音がしたらレンジから出して卵を流し入れて再レンチン→卵が膨らんだら出して完成 洗い物は箸、耐熱容器、まな板、卵混ぜ容器
蒼埜 @s_lovers 2017年1月12日
鍋にごま油+味噌味のサバ缶を鍋に汁ごと入れて、好みの量だけおろししょうがを入れて、箸やヘラでザクザク崩しながら汁気がなくなるまで煮詰める。完成直前にゴマを好きなだけ。鯖のそぼろの完成。
フローライト @FluoRiteTW 2017年1月22日
後ろに行くにつれアドバイスがどんどん難易度高い空気も設問の意図も読めないものになっていくのがな。コメ欄の お前らもだよ。
kaz@(≧∇≦) @kaz300882 2017年2月8日
茹でたスパゲティに永谷園の松茸のお吸い物の素をかけて混ぜるだけ、冷凍の讃岐うどんでもおk
おっぺけぺーくんさん @oppekepe_no2323 2017年4月16日
生みそタイプの即席みそ汁をお湯じゃなくレンチンした無調整豆乳で作る そうめんをINしてもおいしい
蜂蜜豊 @okuprettestoku 2017年8月31日
調子悪い時等に、胃に優しく栄養を摂れるレンジ茶碗蒸し。 計量カップに水100ccと麺つゆ(例として2倍濃縮)を20ccを入れたら、それを大きめのマグカップに移してレンジで500w15〜20秒温める。計量カップに卵(サイズ不問)を1個割り入れて、なるべく泡立たないようによく混ぜる。レンジで温めた麺つゆ液に溶き卵を入れて混ぜたらレンジで200w9〜10分温める。温め終わってマグカップを揺らして表面が固まっていなければ、表面が固まるまで追加で200w30秒ずつ位温める。クソ熱いので気を付けて食べてね。
月読ルナ @Luna_Tsukisan 2017年8月31日
ローストビーフの肉をそのままステーキにしろ、赤身肉はいいぞ
🍄すが🍄 @sagasugayome 2017年9月1日
キャベツとかニラを手で引きちぎる(野菜炒め用カット野菜でもいい)、焼きそばの麺と一緒に丼に放り込んでレンチン2~3分、粉末ソース混ぜてレンチン焼きそば。うどんでやれば焼うどん。素麺茹でて茹で汁そのまま、ナンプラー少々、胡椒パッパでエスニックにゅうめん。卵とか入れてもいいよ。
köümë™ @tknr_koume 2017年9月11日
赤塚不二夫が焼酎のツマミにしてた「キャベツを手でちぎって氷水に浮かべて冷やしてから塩コショウちょっと付けて食べる」っての、やってみると酒のツマミとして想像以上に旨い
Gruner_Wind @Gruner_Wind 2017年10月17日
ゆでたパスタをベーコンと一緒に軽く炒めつつなめ茸を和える。ってフライパンないのか。じゃあゆでたパスタそのままなめ茸を和える。ベーコンはキッチンペーパーで包んでレンチンし、カリカリベーコンにしてトッピング。
4919thenot @thenot0719 2017年12月19日
・手羽元を軽く洗って根元に切り込みを入れ鍋底に敷く・人参を丸ごとか縦に2つに切って入れる・じゃがいも・玉ねぎを皮剥いてそのまま入れる・ソーセージを好きなだけ入れる・四つに切ったキャベツをそのまま入れる・(あれば)料理酒かワインを100mlとひたひたまで水を入れて火にかけ、沸騰したらコンソメを水250mlごとに一つ入れる(お玉があったら灰汁を取る)・弱火で30分煮て濃い口ポトフ完成です
4919thenot @thenot0719 2017年12月19日
ポトフは量作ったときに薄味だとすぐ飽きちゃうので、コンソメはケチらないようにしています。業務スーパーのトルコ産のビーフコンソメが市販の1/3くらいの値段でお気に入り、あまりビーフ味が主張しないので使いやすいです
根昆布 @p9i_l 2018年1月2日
参考にしたいです
believe @aLdQYdQ2qEKmDSm 2018年1月6日
感謝でいっぱいです。もう、鱗はなくなりました。
Nicholai MARO @MAROCKs 2018年2月7日
キャベツの千切り系カット野菜にお刺身を載せて、イタリアンドレッシングとマヨネーズをかけてカルパッチョ!
プラタ🍃 @prata_0123 2018年4月10日
トマト缶・・・トマト缶を買うのです・・・。大体ホールトマトとカットトマトの2種類がありますが、カットトマトの方が万能に使えます・・・。コンソメでベース、塩・コショウで味を整えて好きな具材を入れるのです・・・。煮詰めればパスタソース、コンソメスープで伸ばせばトマトスープになりますよ・・・。コンビニで全部揃えるならウィンナーやほぐしたサラダチキン・ツナ缶なんかがオススメです・・・。お好みで輪切り唐辛子と一緒に煮込んで辛味を加えても美味しいですよ・・・。
コロッケそば @tikuwatensoba 2018年5月11日
お気に入り数がみんな料理大変なんだという事を物語ってる いいまとめでありがたい.....
fullbocco @fullbocco_bokko 2018年6月7日
ゆでうどんを温める(レンチンOK)、丼に空けてパックの刻みねぎ、削り節、チューブしょうがお好みで乗っけてそこに生卵とめんつゆ加えてよく混ぜて食す。ウマー。 めんつゆをかけつゆよりやや薄めの割合で作り千切りにしたきゅうりと薄焼き玉子を加えて冷蔵庫で一晩寝かせると夏にありがたいさっぱりスープの出来上がり。お好みでごま油足しても良し。
fullbocco @fullbocco_bokko 2018年6月7日
インスタントラーメンを普通に作ってスープの素を加えるとき一緒に、チューブにんにく1cmトマトケチャップ大さじ2を加えると簡単トマトラーメン、粉チーズや黒コショウはお好みで。玉ねぎやキャベツと一緒に煮ると合うんだよねえ。
fullbocco @fullbocco_bokko 2018年6月7日
缶詰のサバの水煮の汁気を切って、コショウをこれでもかとたっぷり&マヨネーズを入れてよく混ぜてトーストしたパンに乗せてから半分に折ってそのままかぶりつく。缶の汁気切るときは缶開けるときに4分の1程度開けた状態で流しに傾けると簡単にできるよ。
ぢべた @jibetaP 2018年7月18日
ピーラーを買い足すと大体の野菜は薄く切ってモヤシのように茹でるかレンチンするだけで調理完了できるのでおすすめ。レンチンするときに塩振ってから上に昆布と豚肉置くとか味の素振ってレンチンするとかするとそれだけで美味しい
たなか@秋例大祭つ23b @tanakanovelist 2018年7月18日
鍋があるんだったらラーメン作って具も鍋で炒められる
ア・ソコ @yochie0891 2018年7月20日
ごちゃごちゃ書いてないで好きな具材鍋に放り込んでコンソメ1〜2個入れて煮ればスープのできあがり
たろう @mtaro727 2019年5月2日
あとでゆっくり見る
えあ @air_aterazawa 2019年5月2日
最近刻みネギ買ってきて醤油とラー油で和えて食べるのにハマってる。 新玉ねぎを薄切りにした奴でも美味い。
ゲン@㍌㌠ @gen_halshion 2019年5月2日
もやしの袋に片栗粉を大さじ1入れてよく振って混ぜ、ごま油でフライパンで蓋をして両面を焼く。片面焼けたところに溶き卵をかけて裏返してもいい。あとは好きなものかけて。醤油系でもソース系でも合うよ。洗い物も少ないしね(´・ω・`)
empty @in1019269611 2019年5月2日
スクランブルエッグの材料(卵、牛乳、塩コショウ)を耐熱容器にぶち込んでまず500Wで1分。かき混ぜてあとは好みの硬さになるまで10秒ずつチン&かき混ぜを繰り返す。フライパン汚れないし楽ちんだよ!チーズ、バターとかも入れてもおいしい。
cocoon @cocoonP 2019年5月3日
『「もやしを茹でてポン酢をかけて食べる」くらいの難易度』ってむつかしいよね。調理はひと工程のみ、調味料も一種類のみなんだから。あげられてるレシピは大体同じレベルではなく元のお題より3レベルくらい高いと思う。「調理」の過程が1つで済んでるのがすくない。切って茹でたらもうアウトなんだし。
cocoon @cocoonP 2019年5月3日
工程1ですでに『「もやしを茹でてポン酢をかけて食べる」くらいの難易度』を超えてるのにその工程を4つも5つも重ねたレシピを出してるやつは頭がおかしいとしか思えない。
松浦 景 @kurakacacique 2019年5月13日
ワンポットパスタ。適当に水と塩とオリーブオイルを入れたフライパンにパスタと具材を入れ、水分がなくなってきたら胡椒、ワイン、醤油等好きな調味料で味を整えるだけ。 お刺身カルパッチョ風サラダ。 お刺身を買ってきて、皿にレタス、ベビーリーフ、ネギ、シソ、三つ葉などあるものを添える。ポン酢とオリーブオイルをかけてかき混ぜて召し上がれ。ご飯にも合いますよ🌟
松浦 景 @kurakacacique 2019年5月13日
アスパラの豚肉巻き。 細くて皮をむかなくてもいいタイプのアスパラガス(初心者は買うときにお店の人に確認してください)を豚肉の薄切りでくるくる巻く。塩胡椒をして、油を敷いたフライパンで焼く。 油揚げチーズ焼き 油揚げをスライスチーズの入る大きさに切る。皮をめくって内部にチーズを入れる。 あれば、中にベビーリーフ少々を入れてもいい。 オーブントースターでこんがりキツネ色になるまで焼く。 醤油、だし醤油、ポン酢のうちどっrかををかけて召し上がれ♪
松浦 景 @kurakacacique 2019年5月13日
calc3 納豆にオリーブオイル、またはゴマ油をかけるのなら、うちもしょっちゅうやりますね。あと、ポン酢や出汁醤油、バルサミコ酢ドレッシングもいけます。
モップくん @MOPPUKUN_DAYO 2019年7月3日
優作鍋もぜひ入れてほしい。
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