【腹筋部】2011年2月号

たくちゃん @otaku1003

おはようございます♪チビ達と遊ぶための体力維持で～す (^^)RT @ukulelenobiokun: おはようございます（＾Ｏ＾☆♪やりますね！“@otaku1003: 2月16日（水）　腕立て50回2セット　腹筋200回 #fknbu”

たくちゃん @otaku1003

2月17日（木）　おはようございま～す♪　腕立て50回2セット　腹筋200回　 #fknbu

うちだ @u_c_d

35回 #fknbu

鈴蘭 @suzuran33

腹筋部　まとめてup(^^ゞ　一昨日の夜40回、昨日の夜40回、今朝40回。AllAbout見て、基本×20回、ツイスト×20回。慣れてきたら100回腹筋にしようかと！一気にはじめちゃうと腰痛めちゃうからね、無理せず少しずつ。 #fknbu

うちだ @u_c_d

35回 #fknbu

たくちゃん @otaku1003

いえいえ、おつき合いいただいてうれしいです。よろしくお願いいたします（＾ｖ＾） RT @u_c_d: @otaku1003 勝手に乗っかっててすみません、こちらこそすてきなハッシュタグをありがとうございます！ #fknbu

たくちゃん @otaku1003

ナイス腹筋（＾ｖ＾） RT @u_c_d: 35回 #fknbu

ぴすたちょん @mamechau

【腹筋】ふぅふぅ　まずは・・50回 #fknbu

うちだ @u_c_d

あざっす！ RT @otaku1003:ナイス腹筋（＾ｖ＾） RT @u_c_d: 35回 #fknbu

うちだ @u_c_d

そして今夜も35回 #fknbu

鈴蘭 @suzuran33

腹筋部まとめてup(￣∀￣;)　昨日の朝40回、今朝50回 #fknbu

うちだ @u_c_d

35回 #fknbu

鈴蘭 @suzuran33

腹筋部　50回♪ 2日連続食べすぎで体重激増！|||||／(￣ロ￣;)＼||||||| #fknbu

鈴蘭 @suzuran33

腹筋部　今朝かる～い腹筋50回♪ #fknbu

たくちゃん @otaku1003

２月２１日（月）　腕立て５０回２セット　腹筋２００回 #fknbu

たくちゃん @otaku1003

２月２３日（水）　腕立て５０回２セット　腹筋２００回 #fknbu

鈴蘭 @suzuran33

腹筋部！　軽め腹筋５０回☆ #fknbu

たくちゃん @otaku1003

ナイス腹筋！(◎◎)v RT @suzuran33: 腹筋部！　軽め腹筋５０回☆ #fknbu

うちだ @u_c_d

あっ昨夜はさぼらなかった35回 #fknbu

レレママ @lelemama

風呂前に「えいやっ」っと腹筋100回したら首が痛くなりました(*ノД｀)ﾟ・。ﾟ #fknbu

たくちゃん @otaku1003

ナイス腹筋！(◎◎)首お大事に～♪ RT @lelemama: 風呂前に「えいやっ」っと腹筋100回したら首が痛くなりました(*ノД｀)ﾟ・。ﾟ #fknbu

ぴすたちょん @mamechau

【腹筋】ゆっくーり50回 #fknbu

たくちゃん @otaku1003

２月２４日（木）　腕立て５０回２セット　腹筋２００回 #fknbu

たるが @ukulelechips

ひゃー、ひとがおたま作ってる間に！腕立て10回やろうかな？RT @otaku1003 ２月２４日（木）　腕立て５０回２セット　腹筋２００回 #fknbu

たくちゃん @otaku1003

おはようございます(^-^)おたま兄弟増えてるみたいですね♪ RT @ukulelechips: ひゃー、ひとがおたま作ってる間に！腕立て10回やろうかな？RT @otaku1003 ２月２４日（木）　腕立て５０回２セット　腹筋２００回 #fknbu