2016年5月23日

整体の先生「1時間に1回はエアなわとびしないと肩の筋肉硬くなっちゃうよ!」

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やまばと @p_on_e_mmd

自分の経験と整体の先生から聞いた身体を痛めない座り仕事の姿勢について。目からウロコでしたので。あとどんなに作業に熱中しても1時間に一回エアなわとびして広げていた脇の筋肉締めるの大事だそうです。そうしないと肩の筋肉硬くなっちゃうよ。 pic.twitter.com/EpbtwpfrgB

2016-05-22 21:55:52
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あぬすけ @nunko_a

ほう……どうりで肩が激痛なわけだ……

2016-05-23 15:09:38
𝓛𝓾𝓼𝓽 @lust_pad

ふとももの下に空間は知らなかったな

2016-05-23 15:24:52
ありょさん @alyoshan_der

まぁこんな体勢で仕事してたら殺されちゃうよね

2016-05-23 15:25:39
ずー @zoo_higuchi

でも絵描いてるとどうしても顔前にでちゃうよね…

2016-05-23 15:32:18
ご参考:レカロシート
YQC★四月カバ @yqc_decagram

ことごとく悪いほうの姿勢をとってる・・・足もアーチで曲げるように支えてるけどこれだめなの?>RT 楽だと思ってたんだけども

2016-05-23 15:20:46
YQC★四月カバ @yqc_decagram

腕は短いからか曲がりようがない感じ。首は確かにすくみがちで痛い。

2016-05-23 15:23:36
bombom @bombom583

一日中座りっぱなしだから気にはなってりんだよね。何か無いものか。

2016-05-23 15:25:41
bombom @bombom583

久々にバランスボール出すか。

2016-05-23 15:25:50
あまの @ayahima

立ち仕事についも是非。また、左下がって5cmずれたよ。

2016-05-23 15:14:12
しーα(黒糖siα) @si_alpha

これだーRT 体だるくてなー

2016-05-23 15:18:02
ラムロッド @ramupuri

痛すぎて座ってらんない 食事とるのも苦痛レベル

2016-05-23 15:23:03
ラムロッド @ramupuri

この前病院でCTとかやったけど、絶対この体の痛みは座ってるときの姿勢の悪さから来てると思う…

2016-05-23 15:22:34

コメント

Sの人 @siellc 2016年5月23日
だれかYouTubeに動画上げて
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心技 体造 @mentalskillbody 2016年5月24日
私はNO!とされているパターンよりも姿勢が悪い…
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とら@AHC @TIG0906 2016年5月24日
既に固くなりすぎて整形外科で半年くらい全治4ヶ月と言われ続けてるオレはどうすれば…
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