１日５食ダイエットを始めてみた。日々記録を更新します。 続きを読む
ひとことで言うと、女子栄養大学式「理想の体重をキープする方法」です。ただし、ちょっと時間が必要です。その代わり、二度と太らないそうです。 続きを読む
食べ方ひとつでリバウンドの有無が決まるなら、やらない手はないですよね。こうすると、身体の食物吸収のしかたが変わるそうです。次の食事から即実践できるのも、うれしい。 続きを読む
マジ、ニコニコ動画! 追加ご自由に。 続きを読む
８／２２ ７：００～８／２５ １６：００のログをまとめました。 次回（９月）の第二回オフは１００人規模で開催予定（！） オフ会に向けてレッツダイエットだ！ ダイエット法の詳細 http://www.shinoby.net/2010/03/post-2050.html 第一回オフ会は２０１０年６月に開催！ http://w.. 続きを読む
