ミネムー @yusukemine12345
早くまともになりたい整体師
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『余暇は短し 歩けよおデブ』…筋肉を動かす事で食欲を適切にコントロールする信号がでて、脚を動かす事でその信号が一番よ..
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Twitterで見かけた、よさげなトレーニング
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毎日やりたいストレッチ&筋トレ
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管理栄養士の友人からの減量アドバイスを素直に続けたらいつのまにか痩せてた話
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マッチョな師匠「(ダイエットするのに)まだ有酸素で消耗してるの?」←マジでやってなかった…!
編集部イチオシマッチョ師匠「筋トレ=基本給を上げる事」 必ず結果にコミットするダイエットのコツ(編集部)
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