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おゆ。@11夏休み本丸むつを。 @piyukichi2
ふと思い出した。生理が定期的に来る人で、初日2日目が一番ひどい、偏頭痛も伴う事があるって人は、生理予定日5日くらい前から股関節の周りストレッチして血流の流れを意識して良くしてあげると大分痛みが和らぐよ。 pic.twitter.com/55daH7kSpj
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おゆ。@11夏休み本丸むつを。 @piyukichi2
@piyukichi2 以外に伸びてて驚いた…絵心のない説明で申し訳ない… 受け売りですが、要するにこのタイプの人は血液の循環が悪い人が多いので、血流を良くしようと、ホルモンが出過ぎて痛くなるらしいのです。なので子宮周りの血流を生理の前から良くしてあげるイメージです。
雪うたげ @hatimitsu103
頭痛あるって人いたなぁ
雲城 @kumosiro
私初日が一番やばい、 尋常じゃない痛みとふらつき感、寝込むことが多い
七星@風花教団 @7star0v0
年々生理が酷くなってて…吐き気頭痛眩暈…やはりストレッチで血流を…?
ひろや @sirahiroya
大学入って一気に重くなったのはやっぱり部活やめてこの動きしなくなったからなのかねぇ… rt
いつもポジティブ @sweetDAIVAN
そういや生理痛あんまないけど股関節だけめっちゃ柔らかい
おだぎりゴリ子 @odasaba
おお?これは初めて知ったけど、たまたまここ半年の間、似たようなストレッチをしていて、確かに生理痛が全然ないのだよ>RT
ダチと外科医つらい… @holy_cross_
これ、昨日より前に見たかった…(昨日会社で死んでた)
瀬尾さん @nazeanotoki
うおおこれありがたいけど絵じゃちょっと分かんないわww>RT
瀬尾さん @nazeanotoki
ぐりんぐりん回してたらいいかな?

コメント

むささび屋(,, -`x´-) @Josui_Do 2016年9月10日
股関節のストレッチは下半身の冷え性の改善にも役立つし、月経前から行ってればPMS(月経前症候群)の緩和の期待もできますね
ふかりん(もちころ)@香港加油!!! @GF64MB 2016年9月10日
凄くいい紹介をありがとうございます…なんだけど、もうちょっと若い頃に知りたかったとか言えない(言ってる)ここ最近は不順気味でいつ来るかわからんねんorz
akiyo yamashita @sironopo 2016年9月10日
ここで生理痛の酷さを訴えてる人の中に、病気かでなくても確実にPMSレベルのケースが散見される件。日常生活に支障が出るほどであれば、まずは婦人科に行くのがよろしいかと。その上でストレッチするならいいと思う。
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