【ガッテン】見逃した方へ 便秘の人の8割に効果あり!新対策「うつ伏せゴロゴロ寝運動」

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masa @metabo_oyaji

なるほど 便秘の予防には食物繊維 便秘状態では炭水化物 が有効なのか ま 便秘って あまり経験ないから よくわからないのだがw #ガッテン

2016-09-14 20:16:15
道遊 あき ティアキン開始 @y_sm_bw_fe415

便秘解消に食物繊維取っても悪化するだけだから意味ないらしい。調子がいい時に取って予防効果を発揮するんだとか 便秘の時はご飯やうどんなど炭水化物を取ると良いんだって

2016-09-14 20:35:05