10歳若く見せる”Shinobydiet”

イコ所長@更新終了 @jrgamo

朝はオムレツ＋スープ、昼はノリ弁当 #shinobydiet

た　む　た　む @tamtam2222

デニーズなう。野菜春雨、ちょいウマ。最近はどこにいってもこういう低カロリーメニューがあるので、外食中心のダイエット生活も楽だ。もちろん1番のお気に入りはサブウェイ。 #shinobydiet

Shigeki Tsuzuku @STsuzuku

昼は高知らしく、タタキ定食を良く噛んで #shinobydiet

ケンスケ／ Embodier代表 @kensukemodality

昼はうどん。ひさびさにヘルシー。 #shinobydiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

今日も、お昼は八重洲地下の玉の光のレディース弁当。お魚メインでとってもヘルシー♪ .#shinobydiet

supermoon @emi_1107

【ダイエットメモ】朝：ダール・カレーとナン、ブラックコーヒー、ヤクルト1本、桃の酢。昼（ブランチ）：コック・オー・ヴァン、ほうれん草、じゃがいも1個、パン２切れ、ツマミのスナック小袋２個+チーザ、チョコトリュフ３粒、ボジョレー・ヌーヴォー３杯 #shinobydiet

supermoon @emi_1107

【ダイエットメモ】記録だけでは意味がないので、翌朝の体重測定と共に前日摂取した総カロリーを入れる予定。ダイエットと並行して英語の記録も記入。えいご漬け→60問（ヤバイ・・・半年放置したらすごく下がった） #shinobydiet

石田武士 @takeboruta

@Shinoby7110 偶然にも66キロは私の目標体重と一緒です。親近感が湧きました。自分の場合は10年目標で、現在5年目で85→70キロです。食事制限、運動と長期で考えるがスタンスです。 #shinobydiet

石田武士 @takeboruta

お昼はほとんどお弁当を持っていく。腹6分目が目安 #shinobydiet

イコ所長@更新終了 @jrgamo

内藤さんがご飯を食べるたびに、ダイエットのことを思い出す。ものすごい強力なリマインダーだ #shinobydiet

くららがたった @kurara_tatta

豆ごはんをよくかんで食べるなう！ #shinobydiet

ダンディー声優目指してます@清水サダヨシ @kiyomaru_s

今回のような試みまたやってほしい！RT @ecochem: @clione: @otsune: Togetter - まとめ「「激笑 裏マスメディア～テレビ・新聞の過去～」（二部）まとめ」 http://togetter.com/li/10623 #Shinobydiet

@kumisn

#shinobydiet

ダンディー声優目指してます@清水サダヨシ @kiyomaru_s

先日は具合が悪かったので今動画見ています。RT @ykato_jp: @digitalbear: [WBS]ワールドビジネスサテライト：テレビ東京 "特集は、「ツイッター」が変えるビジネス。米国の最新事情を取材" http://bit.ly/dAHX30 #Shinobydiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

今日はセミナー終了後、小山龍介さんと代々木公園の、アヒルへ。ワイン3杯とパテやらパンやらで結構食べてしまった。。。。 .#shinobydiet