10歳若く見せる”Shinobydiet”
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内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
昨日の夜は禁酒、夕食はちらし寿司に豆腐のお味噌汁 ウォーキングはなし .#shinobydiet
2010-03-23 06:00:26
takaki kobayashi
@takaki_co8ya4
@Shinoby7110 平日自宅で禁酒は私もやってみます。ちょうど風邪も引きましたので、いい機会です。 #shinobydiet
2010-03-23 06:28:48
たびびと＠eco_furlong
@eco_furlong
体重計測はすでに日課です ダイエット勝負ちぅ 相手がいると気合いの入りかたとプレッシャーが違います #shinobydiet
2010-03-23 07:43:18
@Yuki_Fuku
@Shinoby7110 私も一緒にやります！ 一応、毎朝の体重は記録しているので、和食と筋トレですね。これを機会にやってみます。 #shinobydiet
2010-03-23 07:44:24
NorikoNishimura ニャロメ
@nyaro_2000
参加します！昔と違って食べたら即体重に反映されるんですよね・・・。運動に関しては専門分野ですので、皆様どうぞよろしくお願いします。http://j.mp/9mVwTb #shinobydiet
2010-03-23 08:29:20
Tossy. T.
@toshiot7
@Shinoby7110 私も参加させて頂きます。まず、毎日体重量るところから。後、日曜の夕食については、私の場合は例外にします（一緒にワインを飲まないと妻に怒られるので）。出来るところから始めます。 #shinobydiet
2010-03-23 08:50:29
Takuta Shimbara
@takutashimbara
@Shinoby7110 私もご一緒させてください。（Shinoby7110さんには、昨年のD21社さんの忘年会でご挨拶させていただきました。書籍関連の運送会社を経営しているデカイ男です。Twitterでもよろしくお願いします。） #shinobydiet
2010-03-23 11:10:06
NorikoNishimura ニャロメ
@nyaro_2000
一度戻ってきて高校野球を見ながらランチタイム。さて、これから近所の高校にトレーナー活動に行ってきます。ランチは外食をやめて自宅でパスタ。お昼はしっかり、夜は少なめ、運動もしようっと。 #shinobydiet
2010-03-23 12:46:37
小口 克己
@k_koguchi
いいハッシュタグ見つけた！これからダイエットツイートはこちらに報告させて頂こう。(^^) → #shinobydiet 今日の体重。 体重:68.6kg 体脂肪率:21.0% 3/14から、 体重:+0.2kg 体脂肪率:+1.0% 連休中、飲みまくりだったので体重増。(>_<)
2010-03-23 21:16:38
@kadorin_
#shinobydiet のハッシュタグ覗いてたが、飲酒記録とあるけどお酒は年に数回しか飲まないから、このハッシュタグは自分が利用したいものとちょっと違うかな。http://bit.ly/bxDFmR
2010-03-23 21:25:33
小口 克己
@k_koguchi
今日の体重。 体重:67.6kg 体脂肪率:20.0% 3/14から、 体重:-0.8kg 体脂肪率:±0% 【目標】62kg なかなか目標に近付きませんね〜。 #shinobydiet
2010-03-24 05:30:07
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】3月23日 体重69.6ｋｇ 筋トレ10分 夜焼酎ロック2杯 今日は夜の予定が無いので禁酒予定です。さあ、皆さんも報告してください！ .#shinobydiet
2010-03-24 05:36:38
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
あ、体重書きたくない人は、1の位と小数点1位だけでも・・・ｗ .#shinobydiet
2010-03-24 05:38:25
Tossy. T.
@toshiot7
おはようございます。昨日の夕食：卵かけご飯、お味噌汁、スズキのお刺身、ワイン１杯。My weight is 76.4kg. #shinobydiet
2010-03-24 05:38:32
Takuta Shimbara
@takutashimbara
【ダイエット報告】体重112.8キロ。昨夜は会食＠石頭楼＋2次会。今日は夜の予定は無いので、運動をしよう。体重を書くことに躊躇したが、公表することで、後にひけない感を出したいと思うので、これからも絶対値を書くことにする。 #shinobydiet
2010-03-24 06:01:00