ストレスがたまるとそれに圧迫されて何もできなくなるから、どんな方法でもストレスを言語化するのが有効という話

安比奈誠伸＠リクエスト始めました @tomonobu0802

@seruko はじめまして。 ……で、スッキリしましたか？　声に出せない叫びを、ツイッターで叫んで。 しませんね。スッキリしたと思い込んでいるだけです。むしろ、スッキリしたと思ったら大間違いと思っていいくらいです。

せるこ／ゆるイラストとまんが @seruko

@tomonobu0802 うつの真っ只中のときは、TLをドロドロぎすぎすと汚して参りましたが、だいぶTwitterに助けられました！☺ 吐き出すようにするとだいぶ楽ですね✨ ストレスマネジメントの療法としても有名です☺☺

安比奈誠伸＠リクエスト始めました @tomonobu0802

@seruko 聞いてない（読んでない）ですね。 助けられたんじゃない、一時的に忘れられただけです。 吐き出せてなんかいません。 そう思い込んだだけです。 聞いて（読んで）ますか！？

せるこ／ゆるイラストとまんが @seruko

@tomonobu0802 私はその方法で救われましたね☺ 心療内科の先生に言語化の重要性を教わりました＼(^-^)／

ぱすかる(まーりゃんorおおな) @ma_ryan007

@seruko 吐く事も大事ですね。ただ、話を聞いて欲しい、解決策は何と愚痴られて提案したら嫌がられる分は時々何とかしてもらえないのかなと思います

とよポン @itazurakozouat

@seruko ※ただしツイッターやfacebookに愚痴を垂れ流すと、上司や社長が見ていることがあるので、注意が必要です（仕事と関係ない事でも、見つかって呼び出されて爆ギレされました

せるこ／ゆるイラストとまんが @seruko

@ma_ryan007 当人はなかなか余裕ないかもですが、話す相手や吐き出す場所も最適なものを選ぶべきですね(´Д｀)

ヨウ/れーや @yousan_i2

とは言うけど鍵垢でフォロワーがいないとこでもない限り無理でしょ パッとなら小出しするけど具体的には頻繁にはなぁ

じーく @wald4wind

「言語化するだけでスッキリするから解決策はいらない」ってそれ根本原因まで辿れてないってことだしFTA足りないんちゃう？不安全行動じゃん。

ぷろたん@風山ぷろこ @shiriusu0718

よくそうゆうのみるけど、見てても大丈夫なやつとだめなやつがあるかなぁ

🌊蛙茸🌋 @kaerudaketouhou

垂れ流すことによって他人に迷惑かかるからためこむんだよ。 くらいワードとか避けたいじゃん。無理だよ

め @merr_y_

相談っつって愚痴るのやめろ対処に困るから

雪蓮花 @saussurea_jp

@seruko @Gedokunosusume フォロワーのいないアカウントでやらないとフォロワーさんがちょっと気の毒かも(^^;) 書くだけ書いて送信せず削除してもある程度スッキリはします(^^;)それはよくやる(^^;)

浅葱✌✌🌽✌✌赤岩 @irononawo

ネットの愚痴が下手で､愚痴と悪口の境界がむつかちいし､自分がいくら正しくても固有名詞出すことに抵抗があるし､かと言ってぼかすと関係ない人に迷惑かけそうだしだし､まぁ〜そういうこと考えるとまたストレス貯めるから､ネットで愚痴が向いてない〜〜👉👉👉👉👉

ろんぺー @ryuronrai1

@seruko 私は以前SNSで愚痴をこぼして、友人だと思っていた人に鬱陶しくて見たくないからと縁切りされて鬱が悪化してしまいました。 それ以来怖くて愚痴もこぼせなくなり、何か書き込むにしてもいちいちあれこれ悩む様になってしまいました。

せるこ／ゆるイラストとまんが @seruko

@ryuronrai1 それは大変でしたね…SNSもさまざまな使い方がありますもんね。個人的な日記などでも言語化出来ればマシになるかもしれせんが、スマホアプリの「いるか」も良さそうかもです。私もあとで調べてみようと思っています☺ pic.twitter.com/SFeE8N5QmY

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