メンタルヘルス×働き方トークイベント #リミーイベント
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RE_ME（リミー）編集部
@Reme_nomal
ひでさん「強引に連れ出してくれる人がいたのが幸いだった。落ち込むとつい自分の殻に閉じこもる。それが一歩踏み出すきっかけになった。 まずくなったときに引っ張り出してくれる友人がいるといいですよね」 #リミーイベント
2018-02-18 14:29:53
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ますこさん「花屋のアルバイトが意外と大変だった。それで自分が自分に高いハードルを課していたことに気づいた。合っている仕事が一番ですよ。ハードルがそもそも合っているのか見極める。」 #リミーイベント
2018-02-18 14:26:58
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ひでさん「予定の詰め込み具合で躁鬱を判断している。予定を入れすぎていると、奥さんから少し声掛けしてもらっている」 ますこさん「自己観察の日報を個人的につけている。［突発的にやったこと］の項目を作っている。それが多いと勢いに任せているのではないかと思う」 #リミーイベント
2018-02-18 14:20:04
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ひでさん「ウェアラブルデバイスで睡眠を取得している。6時間未満だと軽躁、8時間以上だと鬱傾向だと考えている。歩数も取れる。」 #リミーイベント
2018-02-18 14:17:05
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ますこさん「小さいことの積み重ねが、やっぱり重要。小さいサインに気づく。周りの人に注意してもらう」 軽躁や鬱のbotがある。 「精神状態で言葉の受け取り方が変わるので、イラッとしたときに気をつける」 #リミーイベント
2018-02-18 14:15:21
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気分の波がある中での折り合いは何があるか？ ひでさん「細かいかとの積み重ねだが、症状を開示して働けているのも大きい。加えてどういう傾向があるのかを人と共有する。たとえば自分の場合は夕方にお菓子を食べなくなったときはあまりよくないとき。自分だけでは気づきにくい」
2018-02-18 14:10:37
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近藤「最低点はどのくらいのとき？」 ひでさん「休職していたときです」 ますこさん「働いてなくて社会とのつながりが消えたとき」 #リミーイベント
2018-02-18 14:07:15
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ますこさん 「80点くらいの満足度。やっとフィットしてきた。積み重ねがうまくたまっていって、どんどん満足度が上がってきました。 ちょっとやったことをまとめることで自己肯定感が上がった。軽躁みたいじゃなく土台が上がった」 #リミーイベント pic.twitter.com/OIfaowUM9C
2018-02-18 14:04:06
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ひでさん「数社働いていたが、休職をしてやめることなどもあった。リヴァでトレーニングをうけたのち、社員に」 #リミーイベント
2018-02-18 13:58:46
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ますこさん「正社員になるもやってはやめることを4か5社くりかえしたけど、うまく折り合いがつかなかった フリーランスにたどりついている」 #リミーイベント
2018-02-18 13:56:57
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事前にいただいた質問に沿ったコンテンツをお伝えします！ 仕事×自分 仕事×周囲 プライベート×自分 プライベート×周囲 #リミーイベント
2018-02-18 13:55:28
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ひでさん「リヴァさんでは7年目、今までは続くことはなかったが、自分らしく仕事できている。noteやっているので、ぜひ見てくださいね〜！」 #リミーイベント
2018-02-18 13:53:36
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Livaさんの紹介です！ 「自分らしく生きるインフラを」 なかなか自分らしく働けないことが疾病につながっていると考え、社会復帰のトレーニングを行っています。 #リミーイベント
2018-02-18 13:48:33