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林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「昨日のセッションで会社の人間関係に悩んでいる人の相談を受けましたが、簡単に要約して紹介しようと思います。」 ◯◯「いつもしっかり書こうとハードルを上げた結果、書かずに寝てしまいますからね。」 僕「(´._.｀)…」
2017-12-03 08:55:39
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「会社にとても険悪な関係の人がいる。その人が自分にとる態度は非常に悪く、でも他の人には良い態度をとる。会社も他の人も真実に気付いていない。嫌な人にはいなくなって欲しいし、会社や周囲の人は正しく認識して欲しい。」 ◯◯「はい。」
2017-12-03 09:00:15
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「険悪な関係の人がどうして存在するかというと、自分が創ったからです。そのような人を創造するのは簡単です。小さなきっかけで『あ、合わないな』とか『こうゆう考えの人は嫌い』とレッテルを貼り、あとはそのようなフィルターを通してその人の挙動を観察するだけです。」
2017-12-03 09:09:20
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「そのようなフィルターを通して相手の否定的な面を見ることで、否定的なエネルギーを注ぐことになります。注がれたエネルギーは時を経て現実化し、同じ波動の現象を引き寄せます。」 僕「嫌だ嫌だと思うことでさらに嫌な出来事がエスカレートするってことだな。(´+ω+｀)」
2017-12-03 09:14:04
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「良い悪いの判断を下しているのは自我です。自我はあらゆるものに『これはいい』『これはダメ』という判決を下していきます。その基準をもとに人や物を見ると、感情が生まれます。」 僕「良いものはいい気分に、悪いものは嫌な気分にさせるわけね。」
2017-12-03 09:16:54
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「ところが、良いと判決を下したものも悪い感情を招きます。」 僕「良いの基準から外れたものを見た時だな。」 ◯◯「そうです。例えば【真面目で一生懸命が良いこと】という観念があれば、不真面目で怠けている人には不快な感情が湧くのです。」
2017-12-03 09:21:30
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「自我が創り出す善悪の世界は、どんなに頑張っても苦しみから抜け出すことができません。喜びもありますが、それは苦しみとセットなのです。苦しみから解放されたいなら、自我に判決を下させず、物事をあるがままに観る必要があります。」
2017-12-03 09:24:23
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「会社にいる険悪な関係の人の創り方はこうです。自分の中にある『これは良くない』という自我の基準に当てはまる言動をする人がいた。その人の挙動を見るたびに不快な感情を味わう。そのサイクルは加速し、やがてその人の顔を見たり名前を聞くだけでも不快な感情を味わうようになる。」
2017-12-03 09:29:25
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「反射みたいだな。」 ◯◯「はい。あなた方は自我の下す善悪の判断によって日々反射を強要されているのです。目の前にある様々なことに対して心が大きく揺さぶられるわけです。」 僕「疲れる…」 ◯◯「皆さん疲れてますね。自我に働かせすぎ、支配されすぎですね。」
2017-12-03 09:33:22
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「まずは自我がどのような判決を下しているのかを客観的に眺めることです。不真面目な人を見てイライラしたら『あ、私は不真面目なことは良くないという自我の判決に反応させられているんだな』と一歩引いて眺めることです。」
2017-12-03 09:36:22
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「次に湧き上がる思いを素直に口にすることです。我慢し、抱え込み、熟成させることでネガティヴな思いは呪いとなります。自我に判決を下させないようにする前に、すでに創り上げられてしまった善悪基準によって疲弊した心を解放してあげなければなりません。」
2017-12-03 09:41:21
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「直接本人に言うのはNGだよね？」 ◯◯「NGです。現代社会では相手と直接公正明大に話し合って和解することが必要と思われがちですが、すべては自分自身が創造したことであり、他人と何かする必要はありません。自分の内側を変えれば、外側に見えるものも変わるのです。」
2017-12-03 09:43:43
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「だいたい、善意や好意を持って直接本人に言うならそれが返って来るように、悪意や嫌悪を持って直接本人に言えば同じものを返されます。」 僕「攻撃されたと思ったら防衛本能働くもんな。」 ◯◯「相手がそこで受け止めてくれるような方であるなら、最初から悩んではいないでしょう。」
2017-12-03 09:46:19
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「何度でも繰り返しますが、苦しみは自我が善悪の判決を下し、それによって心が反応するから起こります。自分にとって無関心な対象を見るなら、心は反応しないはずです。」 僕「まあ自分にとってどうでもいいもんばっかりなら心も反応しないわな。でもそれ、生きてて楽しいか？」
2017-12-03 09:51:49
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「あらゆる人、あらゆる出来事に対して善悪の判決を下さなくなりましょうと言っているのではありません。あなたを苦しめるその判決は手放してはいかがでしょうと提案しているのです。」 僕「ああ、またもや極論に走って変化を許さないという自我の罠にはまってしまいました…」
2017-12-03 09:54:52
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「よくすぐ気づけましたね。」 僕「(´-ω-｀)なんか良さげな提案された時に極端なケースを挙げて取り合わないのは、抵抗のお約束パターンだからな。」
2017-12-03 09:57:13
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「嫌な気分になった時に湧き上がる思いを誰もいないとこで口にするとして、それは引き寄せにならないの？」 ◯◯「口にした後に延々気持ちを引きずったり、頭の中で考え続けるなら引き寄せます。ですがそれは、我慢しているからこそ起こる代償行為なのです。吐き出せば思いの外すっきりしますよ。」
2017-12-03 10:04:25
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「嫌な気分になる→どんな判決を自我が下してるせいか見極める→感じたものを素直に口にして吐き出す。次は？」 ◯◯「あるがままに観る練習をします。善悪の判断がなければどのように見えるのか、別の見方を試みるのです。」
2017-12-03 10:07:32
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「嫌な人というのは存在しないのです。あなたが創り出した、あなたの目にしかそのように見えない人なのです。そのフィルターを取り外して、他の人が見るように観る練習をしましょう。抑え込んでいた思いが吐き出された後なら、それができます。」
2017-12-03 10:10:57
林 宗弘
@hayashimunehiro
◯◯「ちなみにこの一連のツイート内容は、津留晃一さんの『人間らしくて、いいじゃないですか』という本にほとんど載っています。」 僕「パクりじゃん！」 ◯◯「はい。私には善悪の判決を下す自我がありませんので、罪悪感もありません。」
2017-12-03 10:14:37
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「俺の中にある『誰も下ろしたことのないメッセージじゃないとチャネリングじゃない』という善悪の判断が罪悪感を持たせるのか…」 ◯◯「そうです。あなたは自分のツイートがどこかの誰かの受け売りだと非難されるのを恐れているのです。それが良くないことだという自我の判決のせいでね。」
2017-12-03 10:22:08
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「なるほど…不安や恐れを抱いた時に、自我がどんな判決が下しているのかを観察、か。」 ◯◯「外側を見る必要はありません。内側を観て下さい。溜まっているなら吐き出して、歪んでいるならあるがままに観れるよう正しましょう。他にすることはありません。」
2017-12-03 10:23:10
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「(´+ω+｀)結局20ツイート以上したし。1時間半かかったし。簡単にまとめるって難しいわ。」 ◯◯「お疲れ様でした。」 |￣￣￣￣￣￣￣| | お し ま い | |＿＿＿＿＿＿＿| ∧＿∧ || ( 'д` )|| / づΦ
2017-12-03 10:28:27
林 宗弘
@hayashimunehiro
今日こそ10ツイート以内に収めたい… ∧_∧ ∧__∧ （´<_｀ )・・・ （ ´_ゝ`）/ ⌒i ＿(__ つ/￣￣￣/i |＿ ＼/＿＿＿/ ヽ⊃
2017-12-09 16:40:30
林 宗弘
@hayashimunehiro
僕「どうかしました？」 女性「子ども達がですね、『あのおじちゃんを呼べばいいよ』と言ってまして…」 僕「(・ω・)？」 女性「実は子どもの1人が遊んでいる最中に小ホールの椅子を壊してしまったんです。」
2017-12-09 16:50:33