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富元秀俊🐟 @tomimoto5151
長時間液タブに向かって腰や首が痛くなると「ストレッチポール」の上に寝転がるのですが、ほんの数分で腰痛が改善して背骨が真っすぐに戻る。どういう仕組みなのかわからないけど、最初に考えた人天才だしニトリで1380円で売っているからおすすめしたい。 pic.twitter.com/xMquVaLyyJ
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富元秀俊🐟 @tomimoto5151
@pokepen これめっちゃおすすめですよ!乗った後に床に寝そべってみてください。腰がピタッと着くのがわかります。
pokepen @pokepen
@tomimoto5151 類似品と比べてもかなり安いですね。ニトリ遠いけど行くしか!
富元秀俊🐟 @tomimoto5151
@pokepen 僕は確かコーナンで1000円で買った記憶があるので、ホームセンターも安いです。発砲スチロール製の大きくて柔らかいやつと、硬質スポンジ製の細身で硬いやつがあるのですが、硬質スポンジのほうが効果ありマス。
pokepen @pokepen
@tomimoto5151 ニトリは柔らかいやつですかね。Amazon漁ってみようかし
富元秀俊🐟 @tomimoto5151
@pokepen ニトリは堅いやつです。多分発砲スチロールのほうは、レザー風ビニール製のカバーがしてあると思います~
富元秀俊🐟 @tomimoto5151
@sen_cha アニメスタジオ必須の設備ですよ!w
ストレッチポールはニトリ以外にもあるのでお好きなところで
三登 いつき@10/13_南3に02ab @mito_world
RT 同業者さんにはストレッチポール、まじでお勧めです。15分くらいこれの上に寝っ転がってるだけで背中の凝りが凄い軽減されるので、ボクも液タブでうつ向く姿勢の作業が続いて緊張性頭痛になりやすかったのが解消されました
カリン🐰🐯TB二期感涙) @karin_niconico
うちにも転がってる・・・ニトリじゃないけどストレッチポール。凝り固まってるときにそーっと乗ると、ブォキブォキィッ・・・って背筋とかがほぐれる(強制)
とろける @melting888
田中みな実リスペクトOLだからストレッチポールの上で毎晩ゴロゴロゴロゴロしてる 姿勢がよくなって肩の位置が正常になってきた とにかく気持ちいい ありがたやありがたや pic.twitter.com/G2p4LCaOeR
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37 @engw_7
自堕落すぎてダイエットも健康も何にもできてないけどストレッチポールはまじで上に寝転がるだけで背筋が整うから!ほんとすごいから
am @amichucchu
ストレッチポールはほぼ毎日してるからだいぶいいです...たまに忘れてて久しぶりに乗ると肩がバリバリでゴリゴリ...背中ペタンって地面について快感だしおすすめ...
佐藤 大造 -理学療法士- @xxxtaizooo_
「胸椎伸展エクササイズ」 肩甲骨下制を意識することで 自然と胸椎が伸びてくる感覚。 ストレッチポールは背中に乗せるだけじゃないし、色んなエクササイズに使える。 pic.twitter.com/7MW7Uhhbez
合わない人ももちろんいるので無理はせず
Klang@C96おつかれさまでした(*´꒳`*) @Klang0812
RT 残念ながら僕にはストレッチポールが合わなかったらしく、逆に僧帽筋から首がめっちゃ痛くなりました(ノД=;) 合わなかったら、無理せず他をあたりませう(╹◡╹;) ちなみに僕の場合、道具なしのが合ってたみたいで、朝夜のストレッチで今は快適です( ✌︎'ω')✌︎ィェ-ィ

コメント

フルバ @furubakou1 2018年6月2日
欲しいけどただの棒だ、これ!
CD @cleardice 2018年6月2日
もっと短い空気式のやつがダイソーで100円で売ってるからそっち試してみても良いんじゃないかな。個人的にはあれで十分だった。
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