よくいう「自分の機嫌を自分で取る」とは「常に機嫌よくしておく」事ではない、という意見に「しっくりきた」「肝に銘じたい」

r i o n @ri_on0044

「自分の機嫌を自分で取る」とは「常ににこにこ機嫌よくしておく」事ではなく、「自分は今不機嫌なので、それを理由に他人に攻撃をしない」と自覚する事だ。それでも攻撃的な自分が出てしまったら相手に謝る。不機嫌なのに「不機嫌になるな」と自分に言うのは、「自分の機嫌を自分で損ねる」事だ。

r i o n @ri_on0044

「自分を好きになれ」も「自分の機嫌を自分で取れ」も、「自分が好きじゃない」「今機嫌が悪くなっている」人々を切り落としてる感じがするのであまり好きじゃない。「自分の今の感情を自覚して、その感情を自分自身や他人を攻撃をしていい理由にしない」ができれば十分だ。

r i o n @ri_on0044

自分の感情を自由自在に操れる人がいれば、そうでない人もいる。操れる人はどうぞ存分にやってください、と思う。それができない人は「今実現できる限りの一番マシな状態を目指す」でいい。超人ばっかりじゃない。

かずき３@ヘタレ @kazuki_hi

なるほど。

玉屋 えりこ @erik0_nanka

いままさにこれ RT

亮 @ryo5033

すっごい大切なこと言ってる

徒 @otozatada

肝に命じたい

こなた@こんな人たち @Konatani

自分の状態を的確に認識するのって大事。そして案外難しい＞RTs

まにまに（無職のすがた） @mani_ma

ほんと調子悪い時は人にぶつけてしまうので一人で大人しく埋まっとけって自戒

みかん @p_i_cmi_kan

あ〜〜これな〜〜機嫌悪くならないようにって考えすぎて自分を騙しすぎると溜め込んでしまってそのうち爆発するやつ〜

Spring@ロックの抜け殻 @mami1205

あああ、そのとおり！！！私の言いたいこと代弁してくださった！！ 機嫌よくしてるのがエチケット、みたいなの大嫌い。少なくとも機嫌が悪くても人のせいではないから放っておかれたい。変に気を遣われると感情が破裂するからほっといてほしい。そっとしておけば破裂しないのに触るから破裂するのだ。

タオ @hellotaomiki

悲しんでるときも怒ってるときも、もっと受容していいと思うんだよね。 自分自身に対してもそうだし、他者にしかできない受容もあると思う。 「自分の機嫌は自分でとれ」はその通りだしそれが色々と一番スムーズかもしれないけど、本当に他者の共感が必要な人は常にいるだろうしね。

umeda temaki @temackee

自己肯定感とは「自分の好きなところも嫌いなところも認める」ということだし、自分の機嫌を自分で取るとは「自分の機嫌を直すのに誰かのケアをあてにしない」ということじゃないかなぁ。 とりあえず「機嫌の悪い状態を自覚できてそれに対処する方法を知っている」を目指したい

ウナミ @unamiuna

ああ、、、なるほど、、、、しっくりきた、、、、、 そうね それはいいわ、、、、、、、 私も自分で自分の機嫌を取るって 望む望まないに関わらず、その時の状況によって発露させられた感情があるのに、その発露させる元となる衝動の否定、ひいてはその時の己自身の否定をするようでなんだか嫌だったの

胡夜@ミルト @Mito_56tea

でも棚上自称超人多いよね

もにゃ。@スライム @ia1050mt

自戒を込めて>rt 私、あまり自分の機嫌とるのが上手くないので… せめて、自分以外の人は傷つけたくないのよね。

くらむ @e_sp_oi_r

そっかー…納得。みやぞんさんがどんなロケでも「自分の機嫌は自分で取らないと」って笑顔でやってて。すごいなぁ、私もできるようになりたいなぁって気持ちと、みやぞんさんいつか疲れてしまわないかなぁと勝手に心配していたのだけど、ぼんやり何か見えた気がする。

不用品 @dickey_an

なんかスッキリした、不機嫌を顔に出すなとか自分の機嫌は～てか言われてることは分かるし、そうできるようになりたいけど上手くいかなくて、溜め込んだら余計攻撃的なことばかり言ってしまうしどう足掻いてもダメな想像しか出来なくて落ち込んでたけどななんか何となくわかった(きがする)

水の亜美 @Gyoza_bot

それなら出来る気がする。イライラをただ抑えようとするとダメね。満タンなんだもん。

煉也 @renya0825

「自分の機嫌を自分でとるのが難しい」からと言って 「だからイライラしてものを蹴ったり投げたりドアばんっ！としめたり暴力的な手段で自分の機嫌をとることしかできないから自分がそれをするのは『仕方ない』周りはそれがいやでも我慢しろ！許せ！」 というのは最低だとおもうのー…

Lazy(β) @lazy_s14

極論だけども自分自身をコントロールできると思ってる人は 他人のこともコントロールできると思ってるぽくて やたら干渉してくる感じあるある

マーくん*fam @EGOIST_makun

こうゆう状態だった時の自分を振り返り死にたくなるマン

つくも🐟 @sakarasu_tk

本当にこのままだと他人に攻撃しちゃうなぁと思う時は最近よくあるので、そういう時はひとまずTwitter閉じて色んな情報入らないようにしたり、ゲームしたり小説読んだりどっか行ったり、とにかく気を紛らわすことを優先的にするようにしてる……自分の性格面倒なのは自覚してるけどコントロール難しい

かいえ(メンダコ) @robinia_

自分のことは嫌いでもいいと思うよ、嫌いなんだなって自覚があれば。機嫌が悪いのも、ちゃんと自覚してそれで回りに迷惑かけなきゃいいと思う。でも、こうしたらいいって話を命令形で感じて噛み付くのは自分の機嫌が自分で自覚できてないの一歩では？と思う。そうできない事に完全に刺激されてるよね。