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しゃおしゃ @syasyaon
卒業して社会に羽ばたく後輩氏にメンタル爆死時期の状態一覧作ったんでこちらにも投げ…キモイとかメンタル弱過ぎwwwとか言われそうだけどこうなる場合があるからこれから新生活迎える皆は気を付けてな………… pic.twitter.com/uQJupVGqKk
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しゃおしゃ @syasyaon
後輩氏の為にだねえ誤字してるねえ日本語不自由かな??????小学校からやり直してこい自分
これら、全部うつの症状にほぼ当てはまると見られます…。
リンク www.mhlw.go.jp 1 うつ病|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省 こころの病気といっても、種類も症状も様々。病名をつける方法は体の病気とは考え方が異なり、主に症状や持続期間、生活上の支障などから診断名をつけます。
リンク www.alfresa-pharma.co.jp 1 user うつ病ネット | セルフチェック うつ病かもしれないと感じたら簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)でうつ症状をチェックしてみましょう。
ichirou @ichirou84
@syasyaon @yuki_kisyu 初めまして。いずれもうつ病なり他のメンタルの病でとてもメジャーな症状ばかりなので、ほんとこれらの兆候出たら心療内科かかる くらいでいいと思います。 かくいう僕もうつ病当事者ですが、不眠や悪夢を始め大抵経験してます。自傷行為はないですが……。 メンタルの病は睡眠や食欲に出ますね……。
こんな症状が出た人もいるようです。
WS @ws_torikawa
@syasyaon 寝ようとした時に心の中で「本当に寝て良いの?」という疑問が出る(風呂、食事等生活に必要な事) 化粧や服を着替えるのが重労働 自分のしたい事がわからない 自分がいない方が世界は良くなると思い始める 簡単な計算ができなくなる 言葉が返せなくなる 等が私の場合です💦一応…🙏
綺羅ママ×不眠症なぅ @kikiraracat
@syasyaon あとコレも追加で 電車乗れない 電話掛けれないor電話に出られない 外食ができない(臭いだけで吐き気ヤバい) 謎の吐き気 謎の下痢 謎の頭痛 忘れ物した?鍵掛けた?って、自問自答して何度も家に帰る行為を玄関前で繰り返す ご飯の味がわからなくなるので全く食べなくなると言う謎のスパイラルもあるよ
英子@早く寝て。 @_EikoShimomura_
@syasyaon 涙が訳もなく止まらない&37.5℃前後の熱が続く(ちょうどこの体温がメンタルかフィジカルかの境目らしい)で、仕事辞めました。
心当たりがある人も多数。
たまじま @Tamajima
@gretriever @syasyaon なる早で心療内科行った方がいいと思う。ガチで。下手したら人生を棒にふる。
YOSHIKI@幻 @sterben_RX7FD3S
@syasyaon なんでだろ… 学生なのにあて当てはまるのがいくつかある…
しゃおしゃ @syasyaon
@sterben_RX7FD3S 初めまして🙇‍♀️学生か社会人かは関係ないのではないかと私は考えています!もし今何かお辛い事があるのでしたら、どうかお気をつけください🙇‍♀️
純. @jjjjju_n112
@syasyaon @yaseinosousaku ほとんど当てはまってるから病院行ってきます。
しゃおしゃ @syasyaon
@jjjjju_n112 初めまして🙇‍♀️もしご都合合えば1度行かれるのも良いかもしれません!何か命に関わる異変があってからでは遅いかもしれないですし… 難しいかもしれませんがそれまでどうか無理なさらずご自愛なさってくださいね😢
純. @jjjjju_n112
@syasyaon まさかの温かいメッセージに涙が出てきました… 丁度明後日休みなので行こうと思います😭
✖カズ✖ @16m40
@syasyaon 俺ライブ好きだったのに社会人になった途端無感動になった… 今は大丈夫だけど
しゃおしゃ @syasyaon
@16m40 初めまして🙇‍♀️今は回復なさっているようで大変安心致しました😌 好きだったものに対して無感動になってしまうのは悲しいですよね… どうか今後もできる限り無理なさらずご自分を大切になさってください🙇‍♀️
takawo@山で暮らしたい㌠ @takawo946
耳鳴り、寝れない、休日の活動意欲、頭打ち付けあたりは心当たりがあるな
あるこ @2ruk21r0s
「明日休みだ」って日から「でも2日休んだら休みが明けるんだ……」って感じで休み始まる前からしんどかった頃があった 今考えるとよくわかんないからやっぱり当時変だったなって思う
saki @saki32220112
@syasyaon @om_gray 最近耳鳴りと悪夢と休日死んでる、、 ほんま新社会人の方にはこうなる前に自分を守ってほしい、仕事辞めても自分はなくならんで。健やかに生きることの大切さを思い知った20代やったから、、とりあえず休みたい!
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コメント

fai into VR @faifx 3月20日
「わけもなく笑顔になってニヤニヤしちゃう。」「独り言をしゃべるようになる」これも加えて・・・
inu @inu1122 3月20日
自分は半年で20kg痩せて、片耳が聞こえにくくなった。 片耳聞こえなくなった時はまさかストレスが原因とは思わなかった。
Chariot @BLACK_RX_24 3月20日
週末の退社時点で既に週明けのことを考えちゃってて落ち着かないってのもある。「常に仕事のことが頭から離れずに気が休まらない」、「嫌なことにばかり意識が集中する」ってのはヤバいサイン
よーぐる @Seto_yasu1987 3月20日
片付けできなくなったら注意信号だと思う
in @in1019269611 3月20日
自分はお弁当の味がしないのとお風呂入るの面倒くさい、6時間は寝てるのに仕事中に寝落ちする、なぜか涙が出る時期があった
跡地 @aintthatabitch0 3月20日
新入社員の頃こんな感じで働いてたことがあったけど(後に退職)、その後六年後くらいに癌が発見されたとき、医者に「おそらく五、六年前くらいにできたやつですね」って言われたのでほんとストレスはよくないぞ そのときはなんとか乗り切れても後に体に出ることもある
娑薫さん(サガ夫さん) @S1_sagao 3月20日
いらすとやさんのイラストの多種多様さ、汎用性の高さに只々ため息が出るばかり…… ツイ主様が上手く組み合わせて使ってるのもあるけど「たくさんのサプリを前にして困惑する女性のイラスト」「泣きながらお弁当を食べる男性のイラスト」なんて普通のカット集ではまずお目にかかれないでしょ
M鶏肉店 @ichigotosubuta 3月20日
今絶賛年度末の追い込み中、ケアレスミスが増え上司に怒鳴られ、普段は気にならない物音や耳鳴りが心をむしばんでる
ikazuchiboy @ikazuchizoku 3月20日
自分の場合は片耳が突然聞こえなくなった。 突発性難聴かと思って耳鼻科に駆け込んだんだが、単なるストレスによる一過性の症状だった。 服薬したら一週間で治った。
どんちゃん @Donbe 3月20日
一人って想像以上にストレスでな、特に帰ってきたときの誰もいない真っ暗な部屋、てのが結構くる。 慣れてくるとそんなん気にならない、ともいうが実際はそのストレスに心が気づかないふりをするようになるんや。それが積もり積もると生きながらにして精神が死ぬ。 そのための心の逃げ場所として、友達だの趣味だの恋人だのは非常に大事やで。コスパコスパで生きてると、それ無視しがちになるから気をつけような。
Worsick Morrel @WorsickMorrel 3月20日
むしろいらすとやに地面にヘドバンしてるイラストがなくて安心したわ
@maryallyman 3月20日
faifx 私も診療内科行った時に「貴方は笑顔で話しているけど鬱病です」って言われたので『笑っているから鬱じゃないと言う事は無い』はもっと知られて欲しいと思いました
カミ @kami2805 3月20日
最初の会社でダメ社員扱いされても、転職先では優秀社員扱いされるってこともよくある。新卒の時はわからないんだよね。
まきず @sayonarain 3月20日
瞼ピクピクするのとか口唇ヘルペス出るのも追加で。
ゴロニャーゴ @nukopoint 3月20日
「10個未満だったからセーフ」と思ってしまった。セーフじゃねえよ。
どぼすP @DobostortaP 3月20日
「寝ても数時間で起きてしまう」も追加で
山之上侑希 @Berg5Von7Schnee 3月20日
口が利けなくなった。パソコンに向かうと指が動かなくなった。よし、もうじき3年丁度になって退職金が出るからそしたら辞めるぞ、次の仕事探さなきゃ!と思ったら一発で治った。
Ajmw @Ajmw97068810 3月20日
あと「ろくに眠れてないはずなのに起きたら快眠できている」とか
クリスセドン @sedooooooon 3月20日
nukopoint ワンナウト(ジョブ)チェンジでもいいくらいですな
さかきみなと🌤️榊鐵工 @syouth 3月20日
これ、うつ病で医師に休職を指示される状態。こうなる前にケアしないとアカンマジで。
ポテチ @h4UoKS4uiga53r4 3月20日
寝れない、眠りが浅いってボヤきは良く聞いたな
koh @koh37151579 3月20日
全体的に眠れない方向になるらしいんだけど、逆にすげえだるくて眠りまくってたけどうつ一歩手前の診断されたんで、眠れてるから大丈夫だとは限らない
__ @lll_ilil 3月20日
皮膚に蕁麻疹が出るかゆくなるも追加で
ぴこぱぴこ @hyakutarazusama 3月20日
「のどに違和感を覚える」も追加で。気質に合わない職場で働いていたとき、のどに卓球の球があるような感じがでてました。食べ物のみこみにくかったりしてましたね。後にヒステリー球だと知ったのですが。それからまもなく、うつ再発。3日でうどん一本(一玉じゃなくて本当に一本)しか食べられない状態になりました。
くろや @Black_yann 3月20日
心当たりありすぎる
kartis56 @kartis56 3月20日
「空腹だけど御飯食べるのめんどくさい」も、コンビニとかすぐ買える手段ある場合は追加で
ぴこぱぴこ @hyakutarazusama 3月20日
介護職だったんだけど、夜勤で仮眠のとき起き上がって観葉植物をいじっていたらしく(記憶にない)、その後も記憶がとんで気がついたら夜勤の仕事とは違う仕事してました(当然怒られる)。なにかを忘れるのはしょっちゅうで、それでまた怒られて最終的にぶっこわれました。社会復帰するのに数年かかったので、異常を感じたらすぐ病院いったほうがいいです。
ぴこぱぴこ @hyakutarazusama 3月20日
何度も書いて申し訳ないんだけど、本当に警鐘を鳴らしたいのでもう一回。ストレスくらいじゃ死なないだろう、とか思わないで病院へ。ストレスでも人は死にます。過労自殺とかありますよね。過労じゃなくてもストレスがあれば適切な処置をしないと死ぬんです。私は若干遅れただけなので数年のロスで済みましたが、命大事にで!
Mondebrille @Mondebrille 3月20日
微熱(37℃超え)が続いた事があるけど、また別の病気だった。とりあえず不調あれば医者と休養を。
うい @9EXosmIfJU6XAJs 3月20日
これ逆に一つも当てはまらない人いるのかなと思ってしまった……大なり小なり少なくとも一つくらいは心当たりありそう……しんどい
とらのすけ @snowycountry223 3月20日
私の場合、何食べても苦くなってたな。判るのは辛さだけ。 お陰で食べるのが億劫でな。 不眠とか情緒不安定とかもあったし、土日休みで土曜の時点で月曜が来るのが怖かったよ。 色々あって気が付いたら精神科(当時はこう呼ばれてた)にいた。 なんでも駅に入ってくる最終電車に向かって走り始めたらしい。 『らしい』ってのはその頃の記憶が一切ないからw 同じ電車に乗る先輩方がいなかったらどうなっていたか…
野上はるか @harukanogami 3月20日
sayonarain あー、確かにカラオケのバイトでメンタルボロボロだった時にヘルペスできた
火雛 @HibinaKageori 3月20日
「眠れない」を発症したら本当にやばい。医者にかかって薬をもらって、薬の効果で眠れて翌日出勤できたとしても、それは単に多重債務モードに沈んだだけだから。抜け出せなくなるから。 薬で眠る、まではやっていいけど、そこから出勤したら駄目。
愛沢 望 @moeslot 3月20日
「原因不明の手足のしびれ」が出たことがある。左半身のしびれと頭痛がひどくなって仕事辞めた。不眠と吐き気と下痢は何年も続いてるし無気力な状態も出てる
みさご@アタシってほんと○○ @misagoya 3月20日
自傷とサプリ以外全部出たことあるけど別に鬱じゃないと思う
小田浦 〜odaura〜 @strayjazzycat 3月20日
日常の些細なこと全てに怒りを感じてた。その後この世の全てに無関心になり、ある日の横断歩道で、ここで車に轢かれたら出勤しなくてもいいのにな〜と考えている自分に気付いた。 即退職した。自分で気付けてラッキーだった。
🙅 @28ume 3月20日
ここに挙がってる症状の何個が出てるからアウトとかセーフとか、この症状の有無がボーダーということはないのでしょうな…🙄出る症状も出方もタイミングも順番も個人差が激しいのでしょう。ただ見てると「既にやばい域なのを本人だけが分かってない」ケースが多いような気がするので身体的疾患と同様「不調を感じたら受診」が必要なのかなあ
でーすい @doromizu2525 3月20日
女性の場合は生理不順も当てはまる。周期が乱れたり、生理痛や月経前症候群が酷くなったりとか。既に指摘されてるように、1個でも当てはまったり、出された症状は出てないけど「何かおかしいかも」って思った段階で病院へ行っていいんだからね。最近では予約取りやすかったり予約不要の心療内科や精神科もあるから、病院で診てほしい人は近場で行きやすいとこ調べたらいいと思うよ。
Kinotea@ @Kinotea10 3月20日
これすべて当て嵌まり、仕事が一時間以上耐えられない症状が出始めときに精神科行った方がいい。 それでもうつ病の初期症状で診断されます。
Super-Mushoku-DX @super_mushokuDX 3月20日
休日を寝て過ごすのは紳士淑女の嗜みと思っていたが違うのか…。
てとらおどん @TetraodonS 3月20日
頭打ち付けるのはストレス原因から離れても最初打ち付けた壁(自分は白色で少し汚れたコンクリート壁)に似た壁を見るたびに「あれに頭を打ち付けるとスーッとするんだよなぁ…」って吸い込まれるようになるからほんとやめとけ
スロバキアーニ @slovakiani 3月20日
Seto_yasu1987 セルフネグレクトという症状に当てはまる可能性がありそうですね。TVで囃し立てられる、“迷惑ごみ屋敷”の住人も何かあった人だと思います。
スロバキアーニ @slovakiani 3月20日
「鬱は甘え、引きこもりは社会の負担」なんて声高に大勢が言う状況が少しは減っているようで安心しました。心の不調は甘く見てはなりません。
セマフォ @NoMoreLivesOne 3月20日
歯を磨けない、爪を切れてない、風呂入れない、とかは、明確な疲れのサインなので、その時点で立て直しをした方が良いっす(エンジニア的実体験から 缶詰で出来ないのと、家帰れてるのにできないのでは、後者の方がダメージの浸透範囲がでかいです。
ヒノキオイル @OilHinoki 3月20日
起きれなくなるのもメンタルだと思います
春巻れいじ @KazunePP 3月20日
何かを破壊したいけど何か破壊したらポリスメンのお世話になる……そうだ自分の体なら壊し放題じゃん! という思考にたどり着いたのもヤバかったのか……。
akiyo yamashita @sironopo 3月20日
鬱経験者ですが「朝起きられなくなる」も追加で。私は仕事どころか、友人の結婚式でさえも朝起きられずに一次会欠席した。不眠になる人が多いけど私は過眠でずっと眠ってたよ。何にせよ、いつもできていたことができなくなったら要注意。
腐゚リティン@字一色 @puddingting 3月20日
鬼灯の冷徹で鬼灯様が言っていました。「人は絶望によって死ぬんです。」そしてストレスは絶望の種なんです。種のうちに対処しないと大変なことになります。
腐゚リティン@字一色 @puddingting 3月20日
髪をめちゃめちゃに切りたくなる、も追加してください。これも自傷行為のひとつです。
どんちゃん @Donbe 3月20日
俺がストレス最高に抱えてたときは、まぶたがプルプルする、不意に涙が出る、虫歯ないのに歯がズキズキする、夜寝れない、昼眠くなる、やっとまともに寝れたと思ったら職場で働いてる夢をみる、こんなだった。 あの研修先のジジイ、マジで死ねできるだけ苦しんで速やかに迅速に死ね(通算3度目
あさ @m_h_sweet11 3月20日
過呼吸でぶっ倒れたよ。そのあと無理やり職場に行ったら涙が止まらなくなったよ。それでも自分では普通だと思ってたよ。上司から「お前は今、普通じゃない」と言われて気づいたよ。
さそりさん @jHvco9WzA2sG15f 3月20日
身体がなんか変だな?って思ったら医者行こう。自分の場合は体調が優れなくて内科に行ったらそこで心療内科に紹介状書かれてそこで分かった。医者曰く初期状態の早期発見だったそうな。 ただ社会復帰には数年かかったけど。
ayumiiiiiix @Aym_727 3月20日
心療内科通ってた時より精神衛生的に向上したはずなのに自傷とサプリ以外当てはまってる(苦笑)
たわむれない卵 @2OBpLiZOzGevK5Q 3月20日
無理をするってことは「火事だー!火事だっつってんだろ!!」って誰かが必死に警鐘鳴らして教えてくれる傍で薪を火にくべたりオイルぶちまけるような行為
やまだ @eien0213 3月20日
頭とか物忘れとか興味が常にあるんやけど(˙-˙ )
mikunitmr @mikunitmr 3月20日
耳が聞こえなくなったことはあったな。あと希死念慮
yuki🌾4さい⚔ @yuki_obana 3月20日
よかった9項目だけだった(´・ω・`)余裕余裕
ハラワタデルコ @harawataderuko 3月21日
あとアルコールが美味しく感じる。他の食事は味気無いのに、酒だけは一口飲んだだけで「おいしい!」ってわかるから酒ばかり飲むようになる。 そのせいかもしれないけど、内臓が弱くなったな・・・
グレイス @Grace_ssw 3月21日
近くで話される声は良く聞こえないのに小さな呟き声みたいなのがはっきり聞こえたり、ちょっとした言葉が自分への悪口に聞こえたり、瞼や肩が痙攣したりするのも追加しとく。あと、単純作業が出来なくなったり、ちょっとしたことで疲れて動けなくなったり、帰ってきて椅子に座って何も出来ないまま小一時間消費したり、家が片付かなくなったり掃除が雑になったりも。
削除されます @b4e4l4z4a 3月21日
もしかして: バーナム効果
ビールクズ猫 @WAKUWAKUTAKKU 3月21日
仕事中はなんとかなるけど帰宅中気が付いたら涙が出てる、ってのがあったなぁ。あと自宅で一人で酒飲んで「気が付いたら翌日つぶれるまで飲んでる」とかか。趣味に興味がなくなるというか、自分の趣味がなんだったか本気で分からなくなる。に「退屈を感じるだけの気力すらなくなる」ってのもあるか。
asdghhjklzxcvbnm @asdghhjklzxcvb1 3月21日
明らかにメンタルや体調がおかしいのにその自覚がない
トマ子デルセン @jhjeoZncBxrOiAb 3月21日
一つでも出たら、自分の身体心配した方がいい。いくつか現象が並行して起る事が多いと思うので...中々気づかないけども。 自分は、涙がひとりでに出る→休日は布団から起き上がれない→眠れない→日本語書けない簡単な計算出来ない、だった。食生活も乱れてたし、美容院とか服も買ってなかったと思う。 突然の緊急入院でドクターストップの時はびっくりしたけど、ありがたかったなぁ。
ちぢれa.k.a.ががまる @chijilepan 3月21日
自分はむしろ高校生や大学生の頃の方がひどかった。学生は楽という偏見も良くない
みさご@アタシってほんと○○ @misagoya 3月21日
いつも出来ていたことが出来なくなったら要注意といわれても、そもそもいつも出来ていたのかどうかがまずあやふやだし、いつから自分が出来ていたと錯覚していた? 実は最初から出来ていなかったのでは? とか考えてるうちに考えるのをやめた
とくさ @tokusa_10 3月21日
自分がおかしい状態にあるという自覚はなかなか持てないので注意。 あとから振り返るとあのときはほんとにおかしかったって思うんだけど、当時は普通って思ってたからなあ。他人に指摘されても、大丈夫〜としか返してなかった。
kartis56 @kartis56 3月21日
画像のは割と症状重いヤツだよね。ココかで行く前に手が打てるといいんだけど
竹乃矢(旧竹槍)@ジェガンD型進捗中 @takearrow1 3月21日
俺も転勤食らって全然やりたくない仕事押し付けられて一部の症状患った。特に睡眠障害と寝汗が酷くて。一番キツかったのは趣味の模型が楽しめなくてやっても失敗ばかりすること。ほんで心療内科通うようになって「適応障害」の診断を貰ったので「もうダメだ」と思って転職した。しばらくしたら治った。 キツいと思ったらちゃんと病院行こうね。そのための病院だから。
コロッケそば @tikuwatensoba 3月21日
自分の場合 ・数ヶ月の間ほぼ毎日涙が出る ・不安からお腹いっぱいでも無理やり食べる(食べるのが好きだったため食べることで幸福感を得たかったけど1μも気持ちは改善しない) ・常に自分は家族や社会から落ちこぼれたどうしようもない人間だ…早く死ななきゃいけない…といった考えに支配される ・近くに人がいるのが苦痛 ・外に出るのが苦痛すぎて大家に家賃を手渡しに行くのができなくなる ・陳列棚に別の商品が置かれているのを見ると絶対に元の場所に置かなくてはいけないと思い込んで何時間も歩く
コロッケそば @tikuwatensoba 3月21日
tikuwatensoba 他にも寝れなくなったりいろいろあったけど、知り合いいない地元から離れた専門学校に一人暮らし&大学受験失敗で起きたからはじめての一人暮らしというのはみんなメンタルやられやすいのかなあ 学校内のカウンセラーに勇気出して相談しに行ったら地獄のどん底のような精神状態のところに「貴方は精神科行かなくてもいいよ〜」と言われて「こんな苦しくて学校にちゃんと通えなくても病院行っちゃダメなのか…」と更に苦しんだんだけどあれはカウンセラーってみんなそういうものなのかね…
どんちゃん @Donbe 3月21日
ストレスなんか大したことないという老害ども。人間、死ぬ時はだいたいストレス起因だ。ストレスが病気やケガのきっかけになるんだよ。お前はストレス抱えて死んでも平気かもしれんが俺は嫌なんだよ。
ビールクズ猫 @WAKUWAKUTAKKU 3月21日
asdghhjklzxcvb1 マジでそれがある。体調が悪いと感じるかじゃなくて「この症状リストに引っかかるものがあるか」って基準じゃないとマジで見逃す。多分すでに限界だから無理やり脳みそオーバーロードさせてる状態なんだろうと思ってる。
ヨネ @yone_imo 3月21日
3つくらい当てはまるなー。寝れないことはないんだけど、寝たくない(寝たら明日がくるから)というのもやばいんだろうな。おかげで寝不足。
はまなか @OPhamanaka 3月23日
あー…追い出されるようにして1人暮らし始めたとき、ワケもなく涙が出てたな。食べ物も美味しくなかったし。自分でも「どうにかしよう」と思うのにどうにもならなかった。心療内科案件だったか……
Ü @S10KX 3月23日
Twitter辞めれば鬱は治るよ(大嘘)
かんしゃち💻 @Kansyachi 3月26日
当てはまってたので仕事辞めました。 お前らも「つらいつらい」って言葉だけじゃなくて実際に行動して幸せになろうとするんだぞ
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