パレオダイエットの30日リブートダイエットを1ヶ月やってみた。その毎日の食事画像など。
-
- いいね！0
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 22日目 野菜800g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも ▫️夜▫️ たらのさっぱり煮、シチュー、 蒸し野菜、生野菜、さつまいも、ベリー、パイナップル pic.twitter.com/tr7JiwznA6
2019-06-06 20:19:35
拡大
んooo
@ock15565
ここ6週間の体重の変化です。 このうちパレオダイエット期間中(5/16から)は運動は軽いウォーキングのみです。 4/24 65.2㌔ ↓ 6/7 61.6㌔ pic.twitter.com/a2HgzmPkDW
2019-06-07 08:38:00
拡大
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 23日目 野菜700g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも ▫️夜▫️ サーモンのさっぱり煮 蒸し野菜、生野菜、ザワークラウト、さつまいも、ベリー、オレンジ pic.twitter.com/amO7MIRlaQ
2019-06-07 19:27:07
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 24日目 野菜500g ▫️昼▫️ 鯖缶、ワカメともずくの酢の物、蒸し野菜、さつまいも、ベリー、グレープフルーツ ▫️夜▫️ あじのマリネ pic.twitter.com/U4liGh47S2
2019-06-08 20:23:02
拡大
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 25日目 野菜700g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも、ベリー、グレープフルーツ ▫️夜▫️ たらのソテー 塩レバー、ザワークラウト、わかめともずくの酢の物 蒸し野菜、生野菜 pic.twitter.com/E11Jc53UON
2019-06-09 18:57:00
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 26日目 野菜800g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも ▫️夜▫️ サーモンのさっぱり煮 塩レバー、ザワークラウト 蒸し野菜、生野菜、わかめ、さつまいも、ベリー、グレープフルーツ pic.twitter.com/kd5o08mekK
2019-06-10 18:34:13
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 27日目 野菜700g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも ▫️夜▫️ タラのソテー 野菜のソテー、生野菜、わかめ さつまいも、ベリー、パイナップル pic.twitter.com/zREVwSaPUl
2019-06-11 21:01:36
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 28日目 野菜700g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも、蒸し野菜 ▫️夜▫️ サーモンのマリネ 塩レバー、蒸し野菜 ベリー、パイナップル pic.twitter.com/JU6xeTCsrZ
2019-06-12 18:36:40
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 29日目 野菜1000g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも ▫️夜▫️ 牛肉ときのこのさっぱり煮 塩レバー 蒸し野菜、生野菜、アボカド、里芋 ベリー、パイナップル pic.twitter.com/nimZEF0L3E
2019-06-13 18:45:54
拡大
んooo
@ock15565
#パレオダイエット #30日リブートダイエット 30日目 野菜700g ▫️昼▫️ 鯖缶、さつまいも、蒸し野菜 ▫️夜▫️ 牛肉ときのこのさっぱり煮 生野菜 ベリー、パイナップル、すいか 祝30日継続達成❗️❗️ pic.twitter.com/UxpCczFPJG
2019-06-14 18:26:34
拡大
んooo
@ock15565
おはようございます☀️ 質の高いカロリーを摂る #パレオダイエット の制限をさらに厳しくした #30日リブートダイエット が完了しました。 1ヶ月の体重の変化👇🏻 5/16 62.4㌔ 6/15 60.9㌔ ということで、運動しなくてもパレオダイエットで痩せることができます💪 pic.twitter.com/Q0UUPy9GoG
2019-06-15 07:56:07
拡大