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goldencat222
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マルちゃん
@maruto360
「ほめる」日記の効果は、自己肯定感に繋がると思います。 だけど、ムリにほめなくて大丈夫です。 少しだけ「自分の」頑張ったことを「自分で」ほめ続ける、 そうしたら自分以外の方をほめることができますよ。 #あさイチ
2019-07-31 09:10:35
サクラベアトリス
@cherrysakura71
#あさイチ 自分の日記は反省や愚痴、怒りばかり。いいこと、いいところを見つけるクセをつけることから始めないといけないです。
2019-07-31 08:46:52
StrawberryMoon
@milkand_kitten
心が整う日記 感情をありのまま書く 感情の本質がわかる 見つめ過ぎるような 無理はしない #あさイチ
2019-07-31 08:44:41
chima
@mima_app
1回目の抗癌剤の時に、経過を詳しく日記に書く人ほど二回目からが楽になるって先生に言われたけど、これとちょっと似てるかな。 前はこうだったがわかると、 二回目からは早めに対処することができるとか、次に来る副作用に覚悟ができるとか。 #あさイチ
2019-07-31 08:52:21
SHIZUKA♡
@shizuka_mn_43
私、絵なら ずーっと描いてられるのに、字は すぐに手が疲れちゃう。 だから、文章は書きたいことの半分くらいしか書けない。 頭には いっぱい浮かんでるのに。 なんか 持ち方とかチカラの入れ方とか どこか違うんだなぁ。 絵も チャチャっと描けないから、日記も絵日記も向かないらしい。 #あさイチ
2019-07-31 08:31:27
Minorin@신민영
@dreaminorin36
日記描書くの苦手。。。後で読み返すのが恥ずかしくて嫌で、すぐ捨てたくなるw もはやTwitterが日記のようなもの… #あさイチ
2019-07-31 08:32:42
はるこ🍺3児のかあちゃん
@harrrrrukkkkko
自分の性格上、どうしても日記を書かなきゃいけないって感覚になってしまっていつの日かやめてしまう… 一言でも育児日記つけたいし、血圧安定するなら始めようかな… Twitterみたいなデータベースだと見返さないんだよね🤔一行日記帳買うかな〜 #あさイチ
2019-07-31 08:43:56
おーさまメロン👑🍈／👨🏻💻複業クリエイター／💊メロンタルヘルス
@o_sama_melon
ほうほう、見られる前提のSNSの時代だからこそ、見られない前提のアナログ日記か。 確かに、炎上でなくとも思わぬリプにビクンときたり、怒りが出ることもありますしね。 思わぬ拡散も怖かったり…。 #あさイチ
2019-07-31 08:37:37
だだ(たかはたゆきこ)
@dadaJapanese
#あさイチ で「ほめる日記」をやってるけど私は逆かなあ。失敗したり恥ずかしかったことをネタにして、笑い飛ばすことで昇華してる。みんなに笑ってもらえれば、嫌だったことも嫌じゃなくなる。
2019-07-31 08:38:11
Green☆sugar
@mkaagijyky136p
中学生のころ頑張りすぎて心が崩壊しそうなときに、日記書いてみたらと担任の先生にアドバイスをしてもらった。それ以来なんとなく調子が悪くなると思い出したように短い日記を書いる私がいます。 #あさイチ
2019-07-31 08:41:13
NANA
@Weddingdress777
#あさイチ #１行日記 １行でも良いのですね(嬉)(喜) ではーまたゆっくり見ますねー 今日も笑顔あふれる１日にー 追伸 １行日記 ありのままに・・・ 楽しそうですね
2019-07-31 08:47:26
OnpuSho〜...♪*ﾟ🌝🌕🌙🌜🌛🎅🎄❄️
@UOnpu
毎日一行日記いいね～♪心も身体も元気になるマインドフルネス～♪いいね～♪😊 参考になりました。😊 #あさイチ
2019-07-31 08:50:01
あしたに
@3E2N3VXBELM31WL
#あさイチ 日記、オイラはダメだなー。愚痴しか書きそうにないし、ストレス解消ができない、寛げない性分だから、ノートを準備するだけで、ストレスになりそうですから。
2019-07-31 08:47:42
ユウ
@malimon3
10年日記9年目になる。毎日書けなくてまとめて書いたり、読み返すと愚痴が多い💦今日から自分を褒めることを心がけようと思った。 #あさイチ
2019-07-31 08:42:12