日記を書けば自分を客観視しやすくなり、怒りを離れられる～?(え～⁉️) #あさイチ

藤麻無有彌。 @tohma6u3

#あさイチ pic.twitter.com/BSpaKqg53S

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jchiba(投稿用) @jchiba0

きょうのことでなくてもいい？　楽しかった昔の出来事とか…。意外な日記の使い方ですね。なるほど。 #nhk #あさイチ

旅にゃんころグランド・リツイーター（にゃんにゃん拝金旅行道の修行開始( -_・)? @goldencat222

要は「メタ認知」　#あさイチ

H2B*hana　(花) @h2b_hana

初めての失恋をした時、日記に人には言えないｳﾀﾞｳﾀﾞとした気持ちを吐き出してたんだけど、ほんのり自暴自棄な気持ちになっても「あの日記があるから死ねねぇ、あんなもの人の目に触れさせられねぇ❗」となり、前向きに生きる回復が早かったですｗ #あさイチ

れもん⛩コロナ退散 @howaito257

クーラーついてる部屋でグダグダしていてゴミ出し忘れちゃったけど、もう一つゴミバケツがあるから大丈夫。 ゴミ箱もう一つ用意していた私ってお利口！#ほめる日記 #あさイチ

れもん⛩コロナ退散 @howaito257

ゴミ出さなきゃなぁーと頭ではわかっていたのにクーラーの部屋が気持ちよくて忘れちゃった！ 寝室のクーラーの温度設定が上手く出来た私ってえらいね！ #ほめる日記 #あさイチ

旅にゃんころグランド・リツイーター（にゃんにゃん拝金旅行道の修行開始( -_・)? @goldencat222

ほめる日記なんて、素晴らしい特集を考えついてする　 #あさイチ　スタッフは素晴らしいし、 それを素晴らしいと言う僕も偉い＼(^o^)／🎵(こんな感じか？（笑）

one... @five_918_rromo

自分で自分を褒める「ほめる日記」の大切さ。朝から気持ちが穏やかになるテーマ♡ #あさイチ #日記療法

妓夫太郎 @the_muzzle

今日の #あさイチ 神回やな！ 日記つけてたけど、ひたすら自分のダメだったこと書いてた

OnpuSho〜...♪*ﾟ🌝🌕🌙🌜🌛🎅🎄❄️ @UOnpu

ほめる日記いいね～♪私も書こうかな？まぁ～気が向いたら書こう～♪😊 #あさイチ

旅にゃんころグランド・リツイーター（にゃんにゃん拝金旅行道の修行開始( -_・)? @goldencat222

毎日ツイッターする僕も偉いし、すべてのツイッタラーも偉い。 人間は生きてるだけで偉いし、生きてなくても偉いし、 人間以外の生物も偉いし、無生物も偉いし、存在は全部偉いし、 非存在も偉いのだφ(･ω･｀)　　　#あさイチ

ベンジャミン™ @ Day4&19 @THEbensan

自分のこと誉めるのはいいんだけど、自分激誉めする人、他人には厳しいケース多いんだよな… #あさイチ

無為鼻炎 @r_qc

日記じゃなくても写経みたいに何かしらを手書きする作業だけでも落ち着くことはある。 #あさイチ

mayu @mayuotaki

#私の回復時間 🍃 2019年1月1日から毎晩、マイブックに日記をつける時間を設けています💭 月末は、1ヶ月分の日記を読みかえして感想を書く日。内省の時間が回復の時間です💐 pic.twitter.com/3EhaLlLvFe

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古酒🐯 @kosaka_doujin

新潮文庫のマイブック（1日1頁白紙の日記帳） なぜか4年目はやめたくなるらしい といいつつ、今年のもついこないだ買ったばっかりで、半年分さかのぼって日記つけたばっかりやけど pic.twitter.com/8IeM4hwTZg

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