賢者の筋トレ痩せ飯「鶏むね肉のニラぽん冷しゃぶ」
糖質制限？でも、お高いんでしょ？
→「安い、低糖質、高蛋白、低脂質」の「賢者の筋トレ痩せ飯」が料理のおにいさんによって生み出されました。
そして「ニラぽん」というつよい味方。
なお、作ってみた人によると、酒のつまみに最適らしいです……。て、低糖質……。
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y2_naranja
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千内府（せんの・ないふ）
@sennonaifu
@ore825 無限ナスとセットで作ってみました！！奥の鶏皮せんべいは鶏胸肉のオマケ（笑）美味ああああ！！ pic.twitter.com/zW57FqOxJT
2019-08-26 17:28:18
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ちろりぃ
@Chirollytw
@ore825 これ！低温調理や蒸すのはやりましたが、冷しゃぶ！ まとめ買い&まとめて切っとけば時短にもなりますね。 冷凍のまま火を通すとどうなるかな？ 脂質控えなきゃなオバチャンの神レシピになるかしらっ試してみたい。
2019-08-26 19:50:26
むさし
@Shytar0
@y2_naranja @ferrum0618 @janshhoot @9NAtN9tU7i6a4C8 @keitai_kai @daccochan @yajinboo7117 @ka_mochi_la @lo_ol404 @02Ki25fI3lXZrfp @haahiyu_love @sennonaifu 美味すぎて勝手にアレンジしてみました。 基本は同じで、ポン酢にニラとたっぷりの青ネギを浸してごま油とニンニクチューブをちょいと足してみたらこれはこれで美味かったです(^^) pic.twitter.com/EeIwAFnac4
2019-08-27 10:47:42
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