「20分以上運動しないと脂肪が燃えない」説に科学的根拠はまったくない

と言われています
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Cubbit @cubbit2

>驚くことにランニングの場合、速く走っても遅く走っても、消費するエネルギー量はほとんど変わりません マジか… >「20分以上運動しないと脂肪が燃えない」ということがよくいわれますが、この説に科学的根拠はまったくないといわれています マジか……言った奴出てこいや toyokeizai.net/articles/-/159…

2019-10-15 01:55:56

常識は常に変わる

Cubbit @cubbit2

>私たちの体はエネルギー保存の法則に従うはずで、摂取カロリーに対して消費カロリーが多ければ痩せるので、運動の継続時間は関係ありません 結局これだけが真実か……

2019-10-15 01:59:33
じただ @zitada

@cubbit2 この手のヤツって検査技術とかの発展でコロコロ変わりますからねぇ…いちいち真に受けてたらきりがないというか…

2019-10-15 12:50:18
ΞΞΞ☔ @tac_1125

@cubbit2 @LCW_mofu 100メートルの選手ってマラソンよりムキムキだよね

2019-10-15 12:42:07
うらうらら @uraula

@tac_1125 短距離走では瞬間的な筋力がモノを言うのに対して、長距離走では持久力つまり燃費の良さがモノを言うのです。それぞれに向いた体つきになります。

2019-10-15 13:40:51
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