「スーパーで食べるものが決められず何も買えないパニックに陥る話」は気持ちのひと押しができなくなった状態という話

こさつ @izaya_532

パニックというか、スーパーとかお弁当屋さんとか行っても大真面目に何も【食べたい】が浮かんでこなくて、えっどうしよう……ごはん……ってなることはある。そしてプロテインにしちゃう。(考えずに飲むだけだから便利)

電波猫 @dempacat

パニックにはならないけど、スーパー行って「腹は減ってるが何も食いたいものがない」と思いながら店内ぐるぐるすることはある。

な@将来の夢は美女ムリなら来世 @701comehome

いまでも3回に1回はスーパーでパニックになる

村中直人 (Naoto Muranaka) @naoto_muranaka

スーパーで食べる物が決められず何も買えずにパニックになるみたいな話が流れてきた これね 脳科学的には、取捨選択の判断が何らかの理由で出来なくなってるんじゃなくて「えいや」や「これでいいか」等の気持ちの一押しが出来なくなってる状態らしいです 感情が動かないと人は決められなくなる存在

村中直人 (Naoto Muranaka) @naoto_muranaka

そう考えると、（お金さえあれば） 何でも食べれる、何でも着れる、何でも使えるという現代社会は その自由の代わりに「決める」ということに大きなエネルギーを使わなくちゃいけないようになったのだと思います 決めるためには論理と情動の両方がバランスよく働かないとだめなわけで

村中直人 (Naoto Muranaka) @naoto_muranaka

よく知られている事実に 鬱の人は行動の中の「決めなくちゃいけないこと」から出来なくなるというのがあります 例えば料理なら、その日その日の献立を考えることから難しくなる、逆に言えば何を作ればいいかが決まっていたら作れたりする時期もある 感情を働かせて決めるって実はエネルギーが必要

村中直人 (Naoto Muranaka) @naoto_muranaka

だから 「エネルギーが低下してるなあ」って感じる時の有効な自衛策に 「決めなきゃいけない数を減らす」てのは有効な方法の一つなんだと思います 週に一回定番のメニュー食べるとか、着る服のローテーション決めとくとか、何も決めない時間をつくるとか、ね 人の目気にせず、自分を守る！！

みずあめ@おめめユーザー @ubisuke0708

@naoto_muranaka 数年前から私も同じくそんな感じです…σ(^_^; なのでスーパー行く前は絶対ノートにメモして行きます！ 買うもの決めるのに茶の間で1時間唸っていることもしばしば(>_<) なので仕事帰りの夫に「何か買う物は？」といきなり言われると動揺ハンパないです(笑)

きのしたくみこ@いいねぽちぽちマシーン @ajaprojlike

スーパーで買うものが決められずってやつ、おいらはそこまでパニックになったことないけど、お店何軒か入って、イマイチ食べたいものないなあとなってカップ焼きそばとかジャンクフードメインになることはある。ジャンクフードは常に食べたい。パスタ茹でてドレッシングかけただけのとか通年食える。

琴里🌸初めてゆっくり療養中 @kotori48904842

@naoto_muranaka ちょっと違うかもしれませんが、自分が考えていた献立と全く違うものを買い物中に夫に要望され、色んな感情が渦巻いて何を買う気も起きなくなってしまい追い詰められた気分になり籠を置いたままその場で泣いてしまいました。 パニックですかね、、

あさとのばあば @O8OqAqClDa35sAN

@kotori48904842 @naoto_muranaka 心が少し疲れちゃってたんだね。大丈夫だよ☺️泣いて心に刺さった トゲトゲ、流したら、スッキリするよ😆

レジェンド鶴 @5ama5

パニックじゃないけどスーパー行ってお惣菜買おうと思いつつ「本当にこの値段を出してこれが欲しいのか？」と言う問いで長考した末何も買わずに帰ることある…本当に時間の無駄だから行かないほうがいいなと最近思う…

✨にゃんこ✨😺躁極性障害と共に… @g23npZgAjYU7Mhn

@naoto_muranaka 友達が(´；ω；`)そうです、、、

ぴーにゃ @gudegude201010

@naoto_muranaka え！ 作りたい物が多くてカゴが大変なことになる私と大違い。

ビーチク口ニクル @bakker7

@naoto_muranaka 「これだ！」ってのが見つからないから決定しないわがまま精神ってのもありますよね