withコロナの生活で気づいたこととか
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junichi_iga
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Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
zoomミーティングが続くと疲れる、という人が多いのだけど、原因の一つとして考えられるのは「相手と向き合うことができる」というメリットの裏返しなのだと思う。 要は逃げ場がない。一分一秒、真剣に相手の表情、声などに集中しなければいけない。なぜならサボってたらすぐにバレちゃうから。
2020-04-20 15:07:25
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
近所でコロナが、となると、正直なところ生活圏内全部アウトなわけで。感染者が働いていた施設を考えると、濃厚接触者やその家族…と考えるといったい何人いるんだろうと…ストレスのせいか、昨日からおなかがキュルキュルします。
2020-04-20 14:51:09
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
むすこ氏のレベルが1上がった。 「めおんぱん」（メロンパン）が言えるようになった。 「めおんぱん」が大好物リストに加わった。 「めおんぱん」を唱えるとパパママがメロメロになることを覚えた。
2020-04-20 08:45:55
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
お昼寝。めーーっちゃきもちいいーーーー。 pic.twitter.com/jwVpHMO5ZM
2020-04-19 12:01:23
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Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
シェイクシャックのDIYとは…！こんなん日本にあったら秒でポチる！！ ※日本のシェイクシャックの各店舗は今臨時休業中。再開したら食べたい…！ ideasforgood.jp/2020/04/16/sha…
2020-04-18 14:33:48
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
人の価値観は間違いなく変わっていく。「リアルな充足感」というのはしっくりくるし、そういったサポートができるよう、僕はコーチングで微力ながら貢献していきたい。 パンデミック後の近未来シナリオを考える（第二回） d4dr.jp/topics/fprc/af…
2020-04-18 14:24:45
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
近所のとある施設でコロナが、という情報が入ってきました。一気に危機感が増し、これまでとはまた違う種類のストレスを感じています。こどもに伝わらないよう、家の中では（ずっと家の中だけど）笑顔で過ごしたいなぁ。
2020-04-18 12:36:11
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
@togetter_jp さんのイチオシにいれていただきました〜。ゆるゆると随時更新中です。目下の課題はむすこ氏のストレスマネジメントです…どうしよう。 twitter.com/togetter_jp/st…
2020-04-18 11:51:47
Togetter（トゥギャッター）
@togetter_jp
「withコロナの生活で気づいたこととか」togetter.com/li/1494633 が伸びてるみたい。みんなに届けぇ〜 作成者:@junichi_iga
2020-04-18 07:04:03
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
やっぱり2歳ながらむすこ氏も何かを感じ取り、ストレスをためているご様子。今日は大雨で公園にも行けないし、どうしよう。
2020-04-18 08:54:38
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
家にいる時間が長くなってしまうと、どうしても呼吸が浅くなりがち。 ときどき意識して腕を大きく伸ばして深呼吸してみたり、ヨガもオススメです。うちは夫婦で毎朝毎晩B-lifeのマリコさんのヨガをやっています。当然のごとくむすこ氏も邪魔をしにきますw youtube.com/channel/UCd0pU…
2020-04-18 08:21:06
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
1年前の今日はこんなことをしていたようです。今日もいい日にしよう。 #1年前 #1歳児 #仁王立ち #そこテーブルな pic.twitter.com/FvixFGAZMA
2020-04-17 08:02:45
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Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
リラックスしよう。あまり力み過ぎず、何でもちゃんとやらなきゃとか考え過ぎず、力の入れどころ抜きどころを判断しつつしなやかに生きていこう。
2020-04-16 11:21:02
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
アプリで「withコロナの生活での気づきを書き留めておこう。」をトゥギャりました。 togetter.com/li/1494633
2020-04-15 23:55:59
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
在宅勤務だからこそ味わえる、至福のひととき。 #リモートワーク #エスプレッソマシン #デロンギ #カプチーノ pic.twitter.com/svznXYWuwn
2020-04-15 13:45:00
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
zoom等オンラインミーティングの最大メリットはこれだと思う。 ・参加者全員の顔が見えるので、うまく使えば自然と「全員参加」になる。 ・つまり自分の顔もみんなから見えている。自分がどんな顔・表情で人の話を聞いているかがわかり、改めるきっかけになる。 #zoom #リモートワーク #口角上げよう
2020-04-15 09:14:05
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
心を見つめてみると、だいぶざわついている。在宅勤務がずーっと続いたり、いつもと環境が違う日々が続くと、それはしょうがない。 ひとつおすすめしたいのは、まずは心を落ち着かせること。「いま」に集中すること。自分の感情を否定しないこと。 （ひとつじゃなかった）
2020-04-14 22:03:54
Junichi Igarashi / 五十嵐 順一
@junichi_iga
この時期だからこそ持っている自分の感情、気づいたことなどは、書き留めておこう。そして学びにつなげよう。 いつかコロナが過去のものとなったときに、これらがどう見えるだろうか。
2020-04-14 21:51:22