アプリで作成 編集部イチオシ

withコロナの生活で気づいたこととか

自分自身が感じたこと、考えたことを自分で受け止め、今後に活かせるように。そしていつか、この事態が収束したときに読み返して、こんな日があったねと笑って過ごせるように。(随時更新中)
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いがらし@パーソナルコーチ @junichi_iga

zoomミーティングが続くと疲れる、という人が多いのだけど、原因の一つとして考えられるのは「相手と向き合うことができる」というメリットの裏返しなのだと思う。 要は逃げ場がない。一分一秒、真剣に相手の表情、声などに集中しなければいけない。なぜならサボってたらすぐにバレちゃうから。

2020-04-20 15:07:25
いがらし@パーソナルコーチ @junichi_iga

近所でコロナが、となると、正直なところ生活圏内全部アウトなわけで。感染者が働いていた施設を考えると、濃厚接触者やその家族…と考えるといったい何人いるんだろうと…ストレスのせいか、昨日からおなかがキュルキュルします。

2020-04-20 14:51:09
いがらし@パーソナルコーチ @junichi_iga

むすこ氏のレベルが1上がった。 「めおんぱん」(メロンパン)が言えるようになった。 「めおんぱん」が大好物リストに加わった。 「めおんぱん」を唱えるとパパママがメロメロになることを覚えた。

2020-04-20 08:45:55
いがらし@パーソナルコーチ @junichi_iga

お昼寝。めーーっちゃきもちいいーーーー。 pic.twitter.com/jwVpHMO5ZM

2020-04-19 12:01:23
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いがらし@パーソナルコーチ @junichi_iga

シェイクシャックのDIYとは…!こんなん日本にあったら秒でポチる!! ※日本のシェイクシャックの各店舗は今臨時休業中。再開したら食べたい…! ideasforgood.jp/2020/04/16/sha…

2020-04-18 14:33:48
いがらし@パーソナルコーチ @junichi_iga

人の価値観は間違いなく変わっていく。「リアルな充足感」というのはしっくりくるし、そういったサポートができるよう、僕はコーチングで微力ながら貢献していきたい。 パンデミック後の近未来シナリオを考える(第二回) d4dr.jp/topics/fprc/af…

2020-04-18 14:24:45
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

Shake Shackのハンバーガーが食べたい。思いっきり食べたい。

2020-04-18 14:13:40
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

近所のとある施設でコロナが、という情報が入ってきました。一気に危機感が増し、これまでとはまた違う種類のストレスを感じています。こどもに伝わらないよう、家の中では(ずっと家の中だけど)笑顔で過ごしたいなぁ。

2020-04-18 12:36:11
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

@togetter_jp さんのイチオシにいれていただきました〜。ゆるゆると随時更新中です。目下の課題はむすこ氏のストレスマネジメントです…どうしよう。 twitter.com/togetter_jp/st…

2020-04-18 11:51:47
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

やっぱり2歳ながらむすこ氏も何かを感じ取り、ストレスをためているご様子。今日は大雨で公園にも行けないし、どうしよう。

2020-04-18 08:54:38
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

家にいる時間が長くなってしまうと、どうしても呼吸が浅くなりがち。 ときどき意識して腕を大きく伸ばして深呼吸してみたり、ヨガもオススメです。うちは夫婦で毎朝毎晩B-lifeのマリコさんのヨガをやっています。当然のごとくむすこ氏も邪魔をしにきますw youtube.com/channel/UCd0pU…

2020-04-18 08:21:06
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

1年前の今日はこんなことをしていたようです。今日もいい日にしよう。 #1年前 #1歳児 #仁王立ち #そこテーブルな pic.twitter.com/FvixFGAZMA

2020-04-17 08:02:45
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五十嵐順一 / family first @junichi_iga

聴いてくれる人がいるから、話すことに意味が加わるんだよね。

2020-04-16 20:44:49
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

最近仕事中に足が冷たい。血行が悪いのかなぁ。歩かないとだな。散歩!散歩宣言!

2020-04-16 11:28:46
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

リラックスしよう。あまり力み過ぎず、何でもちゃんとやらなきゃとか考え過ぎず、力の入れどころ抜きどころを判断しつつしなやかに生きていこう。

2020-04-16 11:21:02
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

アプリで「withコロナの生活での気づきを書き留めておこう。」をトゥギャりました。 togetter.com/li/1494633

2020-04-15 23:55:59
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

そういえば在宅勤務でずっとバランスボール乗ってるけど慣れてきたな。

2020-04-15 21:08:54
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

zoom等オンラインミーティングの最大メリットはこれだと思う。 ・参加者全員の顔が見えるので、うまく使えば自然と「全員参加」になる。 ・つまり自分の顔もみんなから見えている。自分がどんな顔・表情で人の話を聞いているかがわかり、改めるきっかけになる。 #zoom #リモートワーク #口角上げよう

2020-04-15 09:14:05
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

むすこ氏のレベルが1上がった。 「ばーば、かって!」を覚えた。

2020-04-15 08:47:49
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

心を見つめてみると、だいぶざわついている。在宅勤務がずーっと続いたり、いつもと環境が違う日々が続くと、それはしょうがない。 ひとつおすすめしたいのは、まずは心を落ち着かせること。「いま」に集中すること。自分の感情を否定しないこと。 (ひとつじゃなかった)

2020-04-14 22:03:54
五十嵐順一 / family first @junichi_iga

この時期だからこそ持っている自分の感情、気づいたことなどは、書き留めておこう。そして学びにつなげよう。 いつかコロナが過去のものとなったときに、これらがどう見えるだろうか。

2020-04-14 21:51:22
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