リングフィットをやっていたら『くしゃみをする時は手を壁に付けて衝撃を逃がすと腰に響かない』という知識が腰痛人間をめちゃくちゃ救ってくれた

S:now @gallopwind

リングフィットを手に入れたのでリモートワークの運動不足解消にとても役立ってるんだけど、ストレッチ中の小ネタで「くしゃみをする時は手を壁に付けて衝撃を逃すと腰に響かない」という知識が腰痛人間をめちゃくちゃ救ったのでスタッフ本当にありがとう

S:now @gallopwind

くしゃみする時に動作が間に合わんって人を何人か見たけど、欧米式？の肘の内側に口を当てるようにしてもう片方の手をどっか壁に付ける動作すると大抵間に合うよ おためしあれ

𓆡ぺこやま𓆡skeb募集中 @2dnspk

@gallopwind ストレッチ中の豆知識本当に知らないことばっかりでたまにストレッチに集中できなくなることあるっすね

S:now @gallopwind

@2dnspk わかる　そっち見てるとたまに次の動作入って慌てるのストレッチあるある

fubuki🍁 @fubukikaede

良い知識を得た(万年腰痛)＞RT

ひえる @hieruronsan

助かる情報

緑一色 @ryu1so

これマジ？今度くしゃみする時やってみよう twitter.com/gallopwind/sta…

puripon3 @puripon3

@gallopwind @midoddwiar これ自分が腰痛で整形外科でリハビリやってるときに療養士に言われました。

渡空燕丸@単行本3巻発売中！ @karasuma_kojiro

昨年の冬、くしゃみで腰やった時に友達に教えてもらったなコレ…

yuka @yuka_sai0127

昔くしゃみしてぎっくり腰をやった事あるので、腰痛気味の時にくしゃみ出そうになったら必ずこれしてる

伊賀野カバ丸 @barubora66

長年の腰痛持ちでギックリ経験者はだいぶ前から実践しているし起きる時は横からが原則rt

みかん 90年代リアタイせらむんオタなのを忘れられがち🍊🦊 @mikan_sensei629

自分ぎっくり腰持ちなんで実感込めて言いますが、杖をつく。ポールに掴まる。 これだけで本当に腰への負担て軽減されるんですよ。RT

🍒naemi🍒 @na_emmie

これはホントにそう！！＞RT 特にぎっくり腰やると、くしゃみも咳も何もかもが腰に響いて毎秒死にそうになるんだけど、壁とかなんならテーブルとかの家具でもいいから何かに手をつけば衝撃逃がせる。まぁ、ぎっくり腰の時はそれでも響くけど……

よしだ @15yoshida_j

大事！くしゃみは腰の敵！

マルベリー公 @D_o_Mulberry

そんなくしゃみがつらいほど腰が痛い人いっぱいいるんだ…

ほあし @hoasissimo

くしゃみ、得られる効能に対して反動が大きすぎると思うねんよな。

はに子@コス垢 @SR40051

リングフィットはいいぞ プレイする毎にアドバイスくれるんだけど100日プレイした中ダブったアドバイス無かった

FINALLY-PINK @FINALLYPINK

ますます欲しい

t14zucca @t14zucca

つまり人に手をついてクシャミすると衝撃波で吹っ飛ばせる！？ twitter.com/gallopwind/sta…