自炊300円で済ますマンは「大量に作り置きして保存するスケールメリットガチ勢」か「その日その日で最安値の自炊をする栄養失調マッハマン」に分かれる説

なるほど
100
かまいるか.mb @kama_iruka

業界の隅でCG監督をやりながら一次創作のお絵かきして生きてるいるかです。 Deviantart:deviantart.com/kamairuka PixivFANBOX:kamairuka.fanbox.cc VRChat:Kama_iruka

twitter.com/i/moments/7820…

かまいるか.mb @kama_iruka

自炊300円で済むマン、大量に作り置きして保存してるスケールメリットガチ勢かその日その日で最安値の自炊をしている栄養失調マッハマンかで明暗が分かれる

2020-11-25 11:58:30
かまいるか.mb @kama_iruka

カレーと野菜スープとクラムチャウダーでローテ重点

2020-11-25 12:48:01
かまいるか.mb @kama_iruka

1食300円でも毎回作って300円の飯なのか1500円払って5食分の飯を作るのかで結構飯の内容変わるでしょ

2020-11-25 16:20:34
かまいるか.mb @kama_iruka

300円と1500円はあくまで例えだけど1500円分の食材で5食持たせるつもりが3食で食べきってしまった皆さん!!!!!!

2020-11-25 18:34:12

栄養失調マッハ

鳳ッ!!侍 @ootoridayo

@kama_iruka 3食マックのチキンクリスプかハンバーガーで300円………ッ!!!

2020-11-25 18:11:08
@takatwi2

@ootoridayo @kama_iruka 去年の消費税変更時に値上がりして110×3=330円やで

2020-11-25 21:46:58
ごちうさ かわいい画像bot(ごちかわ) @gochiusasukibot

@kama_iruka 食パンかスーパーの袋うどん!!!!!! 1日20円!!!!! 1ヶ月でも600円!!!!!!!!!

2020-11-25 18:52:15
ひさすههههه @hisasu77

@gochiusasukibot @kama_iruka いやまじでね… 炭水化物…特に小麦は吸収が良すぎて そればっかり食ってると糖尿一直線よ

2020-11-25 19:29:50
たいと @Sekijo12

@MiyajimaRyotaro 卵ってビタミンC以外取れるから、1色卵ふたつとして....... 5食で150円?!

2020-11-25 19:03:51
宮嶋龍太郎RyotaroMIYAJIMA @MiyajimaRyotaro

@MATEYTAOA それだと、カロリーとか食物繊維とか、色々とたりていません…。

2020-11-25 19:13:50
Кика @px2000_

@kama_iruka カップラーメン200円で済ますマン

2020-11-25 20:37:46

半額は大事

ポム@サヴァイ @opFl5HilRgOQP3B

@kama_iruka 半額惣菜争奪戦の勝者に俺はなる❗️

2020-11-26 07:55:40

ガチ勢

かったん@ @kata120

@kama_iruka やるなら、卵納豆鶏むね肉+その時安い野菜+炭水化物+お茶ですかね

2020-11-25 20:57:03
かえで @kaede06173052

@kama_iruka 栄養士です!すき家がいいと思います!

2020-11-25 22:07:19
残りを読む(16)

コメント

yotiyoti @yoti4423yoti 2020年11月26日
安くて栄養も豊富にするのが自炊での腕の見せ所だと思うが。そもそも、肉にしろ野菜にしても別にその一食で使い切るものじゃなし。
43
犬だよ @yaju5123 2020年11月26日
味噌汁だけ作り置きして、麦飯や玄米を毎度炊く&常備菜で凌ぐというスタイルもおすすめやぞ。 まあ精神に余裕がある時しか継続できないけど
4
🌈kusorip🌈 @kusorip2 2020年11月26日
そんな些細なこと気にしてる暇があったらちょっと真面目に仕事して給料アップ分で相殺なのに勢
14
Naitoh @Naitoh10 2020年11月26日
今更ながら外国産の鶏むね肉がグラム単価30円程度とか原料が気になるわ。極端な話、毎食蛋白源として100g食べても月千円を下回るのは学生時代に助かったけど
1
どろがみひかげ @dorogamihikage 2020年11月26日
1食300円で極限飯食わなあかんならカロリーメイトでええよもう。
27
M @omuretuinu 2020年11月26日
1週間分のサラダ用野菜がセットになったものを200円で売ってる店が近所にある。 そういう環境があると健康的に食費を削れる。
2
Thema of Kingぺいぺい @peipei999 2020年11月26日
冷凍餃子とチンゲン菜を蒸してポン酢とかにすると安いよ。後もやしのバリエーションも安いよ。
1
語るおじさん(おじさん) @ojisan_think_so 2020年11月26日
令和2年に急にベン・トーがフューチャーされる流れなんなのもっとやれ
7
刑事長/理事長 @DekatyouNy 2020年11月26日
yoti4423yoti スーパーの肉とか野菜なら3食分にはなりますしね…
12
さっくりさくり @sakkurisakuri 2020年11月26日
作り置きなんかしなくとも調達段階でスケールメリット生かせば安く早く美味い飯は作れる。
2
reesia @reesia_T 2020年11月26日
野菜は安いときに大量に買ってフードプロセッサーで刻んで冷凍庫に突っ込んでおけばいいんだよ。あとはカレーなり味噌汁なり適当な知る者に入れてご飯にかけて食えば栄養のバランスも取れる。
19
なが @k_watarase 2020年11月26日
野菜やキノコ類が好きだから適当な大きさにカットしてストックしておいて、適宜適当にスープや煮物や炒め物や名前のない料理などに使ってる 一食おおよそ300〜400円くらいに収束してるんじゃないかな?そこまで厳密にやってないけど カットさえしておけば(腕や慣れにもよるけど)何かの片手間に調理できるのでそこまで負担ではないかな…今のところは
2
なが @k_watarase 2020年11月26日
ただまぁある程度食にリソースを割く程度に食うことが好きとか、帰宅後にそれなりに時間があるとか、ベースの調理スキルはそこそことか、そういう前提条件はあるよね
9
肉=ローステッド @Roasted_Meat102 2020年11月26日
スケールメリット派だけど、なんだかんだで2品3品と日に日に追加してしまうので余り安く収まらない
33
ハンミョウ獣人 @OrmFkkQMQISzCIz 2020年11月26日
お好み焼きは栄養バランスもコスパもいいぞ(太る)
2
あゆあ @ayua_3 2020年11月26日
材料切る、調理器具と食器を洗うのは疲れてたり、慣れてないと自炊の敷居が高くなるね。面倒くさくて調理最低限にするための時用に市販や自作カット野菜、ウインナー、チーズを冷凍してある。合わせ調味料フル活用でホイル焼きにすればコスパよく毎日違う味で洗い物も最低限。
0
Earwax @Earwax97409510 2020年11月26日
「近所に激安スーパーがある」勢を忘れとるぞ。
62
ヌヌイヌン(Re) @momochi_A58RG 2020年11月26日
冬限定で鍋に汁物作って数日かけて食べるスタイル
1
Tの人@アホの子 @Aho_The_T 2020年11月26日
そもそも家賃安い部屋はキッチンが極端に狭いから料理する労力が跳ね上がる
7
はくまに・アーチボルト @haku_mania_P 2020年11月26日
んー?買う店を上手いこと探す、肉など一部の食材を安いときに買いだめして冷凍しておく。これだけでだいたい1食300円以下に収めるのは難しくなくなるぞ…まあ献立は野菜炒めとか鍋とか似たようなものばかりになるけど、それで栄養面は特に問題ないし、なにより簡単で旨いし。味付けで変化はつけられるし。
10
ハーブちゃん @chth981 2020年11月26日
常備菜が2食でなくなる我が家には縁のない話
11
オルクリスト @kamitsukimaru 2020年11月26日
一食で米2合食べる常時腹ペコ体質なのでご飯に見合うおかずの量の分も合わせて300円じゃ収まらんわ。帰宅時間にちょうど近所のスーパーが肉や魚の半額シール貼りだすからそういうの買ってできるだけ節約しているとはいえ。
1
ばがみ @xxbagamixx 2020年11月26日
袋麺一個70円、野菜炒め用カット野菜100円、卵4個80円を食うことが多い。麺は豆腐1丁100円に変わることもある
0
あるふど @1WCzPF0jcLKan43 2020年11月26日
マウント取るつもりないけど 自炊するなら1食300円もしなくね 刺身とか食うならアレだが
1
びすこ @gk0B0k3u7Wsu9Zu 2020年11月26日
自炊はカレーへの愛で難易度割と変わると思う カレー大好きで毎日カレーでも全然苦痛じゃない私は自炊に向きすぎていた 1ヶ月に10日はカレーで済ませてる
11
筋トレナースマン@鍛えろ筋肉、滅びよ人類 @m2_tanaka 2020年11月26日
冬なんて安く自炊するのアホみたいに楽よ。 鍋作れば栄養も偏らないし、上手いし安いし必要なスキルも材料切るだけ。 それでも栄養気になるならマルチビタミンでも飲めばいい。
4
白墨 @amanilo_ 2020年11月26日
食事量って本当に個人差があるなぁと。 3合炊いて5〜6個の冷凍ご飯作って回すサイクルの私なら平均300円余裕だけどkamitsukimaru とか見ると、そんなんしたら、この方は空腹で行き倒れてしまうだろうしな…
4
未完缶 @citrus_hanayu 2020年11月26日
自炊の場合、手間を抜いた純粋な材料費という意味でのスケールメリットは、業務スーパーやコストコ使わない限り変わらないのでは? 一度に沢山作った方が手間としては楽だけど、一食の金銭コストにはほとんど影響しない(ガス代ぐらい)
2
Requirer @Requirer8 2020年11月26日
一食300円なら、普通に自炊してればいける。1日300円なら自炊をガチればいける。一週間300円なら、自炊のレベルを超えるので栄養失調一直線か野草マスターになるしかない。
20
さっくりさくり @sakkurisakuri 2020年11月26日
citrus_hanayu 材料をスケールするとめちゃくちゃ影響あるぞ。例えばドンキホーテの肉の日は鶏胸肉がグラム48円で制限無く買えたりする。あるいは見切り品の魚のアラとか。冷凍庫に大量にストックしておけば普通に材料を調達するより材料費だけで半額以下まで下がる
1
まきにょ @makinyopp1 2020年11月26日
m2_tanaka 冬はどうしてもおでん食いたくなるので案外高くつく…
2
まきにょ @makinyopp1 2020年11月26日
作り置き冷凍+安売りの冷食を活用するのに冷蔵100L野菜100L冷凍200Lくらいのバランスな冷蔵庫欲しいw
2
yuki🌾㊗️6さい🎉⚔ @yuki_obana 2020年11月26日
フルーツ1日1000円にしようとすると500円くらいの買って1/5くらいに留めて冷凍することになるからの(´・ω・`)正直諦めたほうが気楽で
1
赤べこ @akabeko7654 2020年11月26日
yuki_obana 今の季節なら小分けになってて常温保存可能で1つあたり数十円で売ってるミカンというチートなフルーツが
0
aqp1 @aqp114 2020年11月26日
栄養が足りない分は、普通にサプリ採ればよろしい
1
名無し岩手県民(手を洗おう)(飲み会を止めよう)(合唱を止めよう) @iwatekenmin01 2020年11月26日
仕事が終わるとスーパーはとっくの昔に閉まっていた私。なお家につくのは2200くらい。
11
また結婚したバツ3 @CAFE_XXX 2020年11月26日
美味しさと栄養と保存性を考えるとキノコ最強説。炒めたキノコを小分けにして冷凍保存しておけば、和洋中なんでもいけるソースが作れる。
2
Masaki☆ @masaki_kkmt 2020年11月26日
肉だけはケチらず(とはいえほぼ豚肉)、野菜は足で探した最安値をうまく組み合わせてやってる。 安いからって炭水化物ばっかりじゃ病気になるぜ……
1
蓮華ちゃん @hasuhanachang56 2020年11月26日
なんだこいつ。どうやって食べるんだ?的季節野菜はだいたいパスタにすると良いと大学の時先輩から聞いてからそうしてる。
3
蓮華ちゃん @hasuhanachang56 2020年11月26日
スケールメリット派になろうとしたけど、作り置きを家族が嫌がるし、取っとこうとしてもおいしいと多めに取られる。ただし味付け冷凍は可能なので1日分を決めて冷凍しとく。
1
とんとかいも @_tontokaimo 2020年11月26日
私はスケールメリット派。毎日作るのは夜の一品だけで、あとはだいたいは作り置きしたおかずの組み合わせ(繰り返し)。今もオーブンで三日分くらいの焼き野菜をつくっているところ。ちなみにきのうの夕食は半額100円だった鴨ロースト(の半分)とモヤシと人参と小松菜をもりあわせた鶏飯(のようなもの)。たぶん一食100円ちょいくらい。
0
とんとかいも @_tontokaimo 2020年11月26日
おいみんな、卵とモヤシと納豆と油揚げと人参とピーマンを食べろ。夏は安いトマトを食べて冬場はトマトジュースを使え。魚肉ソーセージは薄切りにしてニンニクと胡椒をきかせてカリカリに焼くとサラミみたいになるぞ。あとちくわはちょっと高くてもデンプンの入っていないものを選べ。材料から何から魚そのものだし歯ごたえがあるから炒め物に入れるとイカの替わりになるぞ。
4
なこ天 @nakoten1 2020年11月26日
カレーと小麦粉系のコスパの良さは群を抜いてると思う
0
shuich kimura @NEOura36 2020年11月26日
dorogamihikage 一食300円が極限飯って、自炊しない人?  300円もあればそれなりの料理出来ますよ
12
ワブガー @Wabger 2020年11月26日
近所の農家がしょっちゅう野菜くれる
0
刑事長/理事長 @DekatyouNy 2020年11月27日
見てて思ったのは、「自炊しない人」の思い描く「自炊」って「毎食毎食凝ったものを作らなければいけない」みたいなイメージが…実際の「自炊」は「2-3食分纏めて作って、3食目ぐらいはちょっと味付け変えるか安い惣菜一品足す」ぐらいでしかない
23
逆らわずに右へ🎌睦月🎌 @coffeerabbit27 2020年11月27日
最大の問題は5食連続でおなじ食材を食べ続けられるのかってところだろう。 飽きない?
3
アカさん @aka_san0 2020年11月27日
ワンルームによくある「IHコンロ+シンクのみのミニキッチン、下部に備え付けの小型冷蔵庫」みたいな環境の人は、自炊の難易度めちゃくちゃ高いと思う。キッチンはしょうがないとして最低でも冷蔵庫だけは冷凍別室の2ドアタイプ買っておかないと、マジで何もできない
22
ひろっぴ@(自称)鉄道記録屋 @hiroppi1969 2020年11月27日
食品メーカーが冷凍食品を作るのとほぼ同じことを家庭内の範囲に落とし込むことができないと無理だよね
1
やぬす @janusroad 2020年11月27日
冷凍庫の大きい冷蔵庫とガスコンロ(一つでも)+トースターと電子レンジは狭いキッチンでも必需かな。休日などに数種類の野菜を纏めてカットして冷凍すれば、それなりに色んな料理がすぐできる。わかめ・切り干し大根や、高野豆腐・板麩などの乾物も利用。 野菜の冷凍は、カットだけでいいものや、一度火を通した方がいいものなど、色々やり方がある。肉やハム・ソーセージも、小切れにして冷凍。
1
暑いのは苦手 @dokoni_kaeru 2020年11月27日
1食300円にしとくとときどきワインの美味しい店でお高めの晩餐をすることも出来たりする
1
くるこ @krk0221 2020年11月27日
2、3食分つくろ!→ない…おかしい…派です
2
ソフトヒッター99@ナードな4つ目 @softhitter99 2020年11月27日
税込みで米2kg1000円か、5kg2000円……どちらを選択するかね(スーパーでありがちな価格設定)
1
えあ @air_aterazawa 2020年11月27日
半額ガチ勢かな。住居を探す時点から勝負は始まる。安定的に、帰宅時間に半額品を提供してくれるスーパーを確保出来るかどうかが肝。
7
幕部進一 @MakubeShinichi 2020年11月27日
dorogamihikage 300円持って1食分買いに行くからそうなる 1200円持って今晩~翌晩の4食分買いに行けばいい
19
nekosencho @Neko_Sencho 2020年11月27日
作り置きしようとしたら作ったぶん食ってしまう派です
4
ウォロイッツ夫人 @mrswlwzz 2020年11月27日
作り置きはすぐ腐ってる(腐ってない)とか言われるので作りおけません
1
tibigame @tibigame 2020年11月27日
1食300円といっても朝食と昼食はアベレージ下げる効果があるぜ。2人1ヶ月にすると54000円。この予算なら国産牛とかは躊躇するけど、モノを選ばなければ肉も野菜も買い放題。半額品を選ばなくても多すぎて腐られるぐらい買えるから栄養失調どころか食べすぎに注意。
0
イチロー @sbzkichi 2020年11月27日
同じ食材でレパートリーがたくさんあるかで決まる。
2
射干玉 @nubatama37 2020年11月27日
言い尽くされているけど、何も考えない1食300円の食事より倍の値段がかかっても栄養のバランスを考えて食事をとる方が色々な生活習慣病リスクを下げられるんじゃない?安い食事は結果的に健康のトータルコストを上げてるだけ(若しくは払う金額を先延ばししてるだけ)っていう。が、一方で「そんな先のことまで考えられる余裕なんてねぇ!」という人の気持ちもわからんではない
1
もっこㄘん @Mokko_Chin 2020年11月27日
うちの環境だと一食300円以下で栄養バランスも良く味も良く作り置きも不要でレパートリーも自由で短時間で自炊できるからな。
0
ルル @after_zero 2020年11月27日
栄養なんてサプリで摂ればいいじゃない勢
1
barubaru @berururururu 2020年11月27日
reesia_T とりあえず汁物にぶちこむの、手間を考えても最強ですよね。味噌かほんだしあればできるし。
1
a7R2Lj @a7R2Ljtm 2020年11月27日
もやしを買うかキャベツ(玉)を買うかってことだな。もやしはその日に使わないと溶けるので嫌い。
0
neologcutter @neologcuter 2020年11月27日
結局は食費を削らないほうがいいんじゃないの?
1
ハニキンマン @haniwanote 2020年11月27日
今の季節なら鍋作れ。 白菜、にんじん、ネギ、豆腐、冷凍つみれあたりで作れば一食あたり200円ちょいくらいで収まるぞ。 ただ、お肉入れると一気にお金かかるようになる。鶏肉追加で+70円、豚肉追加で+90円くらい。 自炊費浮かせる場合は肉はできるだ買わない方が良い。 なので自炊不可能な昼飯でお肉たくさん食べて、夜は野菜中心で自炊すると栄養バランス良く節約できる。
2
娑婆助 @shabasuke 2020年11月27日
air_aterazawa 指摘の通りだがそれをやり出すと半額になる時間帯が午後8時~9時で安定する閉店時間が午後10~11時くらいのスーパーが必要で深夜営業や24時間営業の店が多い地域は不利になるwまぁそんな事せずとも所得上げて解決しなさいって事なんだろうが。
0
@yoko1128 2020年11月27日
nubatama37 問題は「1食300円」じゃなく「何も考えない」のほうでは?あり合わせの肉野菜炒め、白米、インスタント味噌汁、豆腐半丁くらいなら十分300円で作れるし、それなりに健康でいられる。600円かけても、何も考えずコンビニ弁当+カップ麺とかやってたら成人病待った無しコースだわ。
12
@yoko1128 2020年11月27日
a7R2Ljtm もやしは、冷蔵庫に入れる前に、袋に爪楊枝で何箇所か穴あけておくと、数日はもつのでオススメです。
0
さっくりさくり @sakkurisakuri 2020年11月27日
haniwanote 野菜の方が高くつくし腹膨れないような。なんならキャベツと鶏胸肉でも鍋にはなる
2
のらえもん @nora_emon95 2020年11月27日
帰宅する途中にスーパーがあって毎日半額弁当買える勢が一番の勝ち組。
0
のらえもん @nora_emon95 2020年11月27日
sakkurisakuri そうそう、野菜は高いから肉が一番安くつく。今の時期だとキャベツより白菜の方が安いから、白菜、鶏胸、豆腐で最強鍋ができる。
1
しわ(師走くらげ)@寝貯めしたい @shiwasu_hrpy 2020年11月27日
家庭菜園で野菜購入費浮かせてるワイ宅、高みの見物。 冬場はじゃがいもと白菜とキャベツと大根とネギさえあれば乗り切れる(備蓄済)(春まで持ちます)。
0
ハニキンマン @haniwanote 2020年11月27日
sakkurisakuri そう?最近は白菜1/2が100円で買えるから野菜のほうがコスパよく感じる。白菜1/2と肉100gだったら自分は白菜の方がいいなあ。 にんじんは緑黄色野菜としての栄養目当て、でも最近は1本40円切ってるからそこまで負担にはならない。歯応えあるから見た目よりも腹は膨れる。 ネギは自分の好みで書いたので余分かも。
1
たか子 @takakomistumugi 2020年11月27日
カレー20食分くらいまとめて作って、職場で食べたり、アレンジしてる。作る手間と同じくらいにメニュー考えるのもめんどくさい。
0
YF(annex38) @annex_38 2020年11月27日
食費を削ってでも女子会してインスタでマウント取りたーい
0
soso3968 @soso3968 2020年11月27日
食費5万高いとかいってるやつらの大半は後者やと思うよ。他人にマウント取りたがるような知能のやつがまともな栄養取れる食事をきちんと計算して作れてるとは思わない
1
マガミ@「南洋通商」 @ryuya_magami 2020年11月27日
ガチ自炊で300円での栄養不足は、色々と見直した方がいいとは思う。一人暮らしの際、調理の時間とエネルギーコストで、レンチン術士(内訳パック白飯+冷凍食品+カット野菜+スープ=300円以下)で過ごしたが健康異常は無かった
3
ufo_cat_games @ufo_cat_games 2020年11月27日
日本人てハンデのなかで色々試すのが 好きだから、こういう「本来なら環境自体を改善すべき状況」でも「こうすれば予算に収まる!」みたいに感張っちゃうんだよな トンカツを好きに食べられるくらいがちょうど良い生活なんやで。
5
たかみん/りんと @r_takamine 2020年11月27日
1500円で5食分を賄おうとして200円ぐらい腐らせてダメにするのでその辺のマネジメント技術が欲しいのだ。
1
⚓️無意識ファンネル⚓ @muishiki_fun2 2020年11月27日
栄養重視し過ぎてアレもコレもと考えた結果、予算に足が出るって場合もあるので、自炊の人はその辺もお気をつけて。
0
eco bag (3yen) @ecobag_free 2020年11月27日
安心しろ、糖尿病で治療始めたら月5千円は軽く飛ぶよ
0
もっこㄘん @Mokko_Chin 2020年11月27日
一食300円は月額にすると一人27000円なので無茶な予算でもなく。抑々朝食は少なめ夜は多めとなり、3食しっかり食って全食自炊のやつもそうそう居ないだろ。
0
殿岡@キャプテンはお知らせが読めない @bathtime39c 2020年11月27日
半額弁当のデメリットは調理してから時間が経って酸化してるから体にあまり良くないって言うのがある。
1
殿岡@キャプテンはお知らせが読めない @bathtime39c 2020年11月27日
ryuya_magami それを40超えてるなら凄いけど、20代とかならただの若さでカバーできてただけですよ。
0
まきにょ @makinyopp1 2020年11月27日
shabasuke うちの近く22時閉店なんだが19時前には割引シール始まってて20時前後に行くともうほとんど残ってない状態…コロナで残業禁止になって18時台に行けるようになってこんなにいろいろ売ってたのかって驚いてるw
0
kartis56 @kartis56 2020年11月27日
NEOura36 その人は冷蔵庫すら持ってない特殊な人だから相手しちゃダメ
3
もっこㄘん @Mokko_Chin 2020年11月27日
コシヒカリ辺りの生米も10kgで概ね3500円前後。店で出す国内混合米やカルフォニア米あたりだと10kg2500円程度まで下がる。どれだけ容易に買い出しにいける環境にあるかも大きいが、一食で考えず予算総額でどれだけ購入できるのか考えれば無理なく食える。
0
ほろ酔い気分 @pokpoku111 2020年11月27日
カレー、豚汁、クリームシチューの大量制作で野菜を採ってます。同じメニューでも飽きない体質なのでよかった。
0
刑事長/理事長 @DekatyouNy 2020年11月27日
coffeerabbit27 冷凍庫あるなら中2食は別のもの食べればいい(カレーならドライにするとかカレーそばにするとかやりようはある)
0
みま @mimarisu 2020年11月27日
業務スーパーの冷凍野菜をお湯沸かすついでに茹でてレトルト味噌汁にぶち込めばだいたいの栄養素は賄えるし米と適当に肉食えば足りる
0
銀色(毒吐き独り言) @SilverColor_01 2020年11月27日
うちでは朝食軽め(結果安くなる)でその分夜の予算を増やしてるけど、それはそれとして、一食三百円でもうちみたいに近場に格安スーパーがあれば味と栄養を両立させた料理は普通にできる。レパートリーに制限がかかる部分も少しはあるから、あえて予算をもう少し上乗せして満足度を優先させることもあるけど。ただ一時期関東にいたことがあるけど九州と物価が違いすぎてこんなんで料理できるか!ってなりかかったことがあるから、やっぱり住んでる地域と物価の違いが一番の問題なのかもって気もしてきた。
0
ありよし/コアロン @TnrSoft 2020年11月27日
食費を削って老後の医療費を貯めないと将来不安
0
メタボ社長 @50risa 2020年11月27日
場所を取らず日持ちする乾物を上手く使うといいよ。高野豆腐と切り干し大根とほうれん草入れてレンジで沸かしてインスタント味噌汁入れるとか。あとはネギやニラを刻んで入れるともう具沢山の贅沢な味噌汁。大根おろしも立派な一品。シラスにかけると最高。白菜キャベツ胡瓜カブはドカっと買ったら細かく切って浅漬けに。缶詰をあけたりトマトを切るのも立派な自炊。
1
gx9900 @GX9900GUMDAMX 2020年11月27日
自分が限界まで節約するならオートミールにするかなぁ。調理は簡単だし保存も効く。栄養価もまあま。コストは業務スーパーで変えれば安い。(なお味)
0
gx9900 @GX9900GUMDAMX 2020年11月27日
ufo_cat_games それは言える。「どうやって切り詰めるか」を考えがちやね。「収入をどう増やすか」の方が建設的なんだろうけど。
0
行き止まり @p_w5sl 2020年11月27日
リンガーハットおすすめ
0
マガミ@「南洋通商」 @ryuya_magami 2020年11月28日
bathtime39c 少々体にガタが見え始めた30代だったけど、仕事が苛烈ではなかったのも併せて、余暇に運動時間もよく取ったから、仕事を始めてから二週間後は早寝早起き快食快便だった。難点といい難い難点としては、毎度のカット野菜消費をノルマにしてたせいか、お通じが良すぎてな…
0
マガミ@「南洋通商」 @ryuya_magami 2020年11月28日
ryuya_magami 尚、スーパーの惣菜って思ったよりも安くないし、濃い目で油も多かったから、1パックを一度に消費せず、3から4回分程度に分割しないと胃に来る。半額惣菜だと作り置きも作り置きだし、自分の消費ペースだとさらに劣化するしで、結局は冷凍食品の分割消費に戻った。冷凍食品のセール品はすげぇよ、200円以下で都合2から3回分のおかずになるんだぜ
0
Kdoa333 @kdoa333 2020年11月30日
最近は完全食も安いのあるし,ふるさと納税で米ゲット+スーパーの半額惣菜で,1食300円はやれんことはない.
0
spin_out @spin_over 2020年12月2日
好きで貧乏飯(言い方!)食ってる人はそれでいいと思う。が、俺ならそんな飯3食3日続けらたら外食で発散してしまう。
0