読書「睡眠の科学」感想メモ
読書の感想を ついったー にメモしたら後で便利なんじゃないかと思いツイートしていったもののまとめないとわかりにくかったので、トゥギャってみました～。ほぼ完全に自分のためのまとめです。すみません…。 （これに関連して後日ご著者の先生からコメントをいただきました http://togetter.com/li/164289 ）
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Technosaurus
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てくのん@エムエス機器
@Technosaurus
（ ´ ～｀）。○ 〇（サプリメントのグリシンは睡眠の質が向上するというデータがある…グリシンは体温を下げる効果があるので、睡眠が誘導されるのかもしれない） #睡眠の科学
2011-07-19 22:32:15
てくのん@エムエス機器
@Technosaurus
（ ´ ～｀）。○ 〇（夢遊病はノンレム睡眠のときに起こる。料理やクルマの運転をする例もある（え！？）ノンレム睡眠では意識はないが感覚系は正常に機能しているので障害物などは避けられる。運動するのに意識は実はあまり必要ない…） #睡眠の科学
2011-07-20 23:19:41
てくのん@エムエス機器
@Technosaurus
（ ´ ～｀）。○ 〇（運動選手が無意識に体が動いた！っていうこともよく聞くもんね…全部意識していたら間に合わない…ちなみにポチるのは明らかに意識的行動デスね…）
2011-07-20 23:25:23
てくのん@エムエス機器
@Technosaurus
（ ´ ～｀）。○ 〇（寝だめはできるかー＞睡眠不足を回復することはできるが先に睡眠をためることはできない…たしかにそうデスね。ちなみにてくのんの中のヒトは目覚ましがないと大体10時間くらいの睡眠サイクルになります…（え” ） #睡眠の科学
2011-07-20 23:32:09
てくのん@エムエス機器
@Technosaurus
（ ゜～ ゜）。○ 〇（バンドウイルカは一度の睡眠で片側の大脳半球のみ眠り、交互に半球ずつ眠ることで寝ている間でも泳ぐことができる…！？ぜんぜん知らなかった！すごいね。イルカって超音波で話をするって聞いたこともあるしある意味人間よりも進化してるんじゃないだろうか…） #睡眠の科学
2011-07-20 23:47:23
てくのん@エムエス機器
@Technosaurus
（ ´ ～｀）。○ 〇（いろいろ研究は進んでいるものの睡眠中に何が起きているかはまだ不明な部分も多いということみたい。でも、オレキシンの発見は間違いなく睡眠研究や治療のひとつの壁を破る原動力になった感じだなぁ…やっぱり脳は不思議…）この本の感想ツイートはおわり #睡眠の科学
2011-07-21 00:15:19
てくのん@エムエス機器
@Technosaurus
（ ´ ～｀）。○ 〇（MBAをいきおいでポチるときの脳の変化にも興味があったりなかったり…）でわ、寝ますー
2011-07-21 00:33:31