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2021年4月2日

『月収9万円時代をこれで乗り切りました』新生活、自炊はこれだけ覚えておけばいい「パスタはコスパも保存性も神」「コンソメで煮ればおけ」

まとめました。
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バズレシピで有名なリュウジさんのツイート

リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

新社会人の皆様はこれだけ覚えておくと捗ります ・パスタはコスパも保存性も汎用性も神 ・ご飯は一度に3合は炊いて一人前づつ冷凍するといつでも食える ・余った野菜は全部コンソメで煮ればおけ ・鶏胸肉は栄養価もコスパも神、安い時に買って冷凍しましょう 月収9万円時代をこれで乗り切りました

2021-04-02 10:40:13
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

魚は基本高いから塩鮭と缶詰めのサバ缶、ツナ缶だけでいいす たんぱく質を摂取するなら卵もいい、卵食ってれば死なないと言われるほど栄養価が高いしなにより保存がきいて安いです

2021-04-02 10:51:02
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

料理研究家/株式会社バズレシピ代表取締役 YouTube登録184万人 Instagram登録107万人 TikTok登録4万人 総フォロワー約470万人 第7回レシピ本大賞受賞 世界一受けたい授業、ヒルナンデス、ホンマでっかTV出演 著書累計90万部突破 お仕事の依頼はこちら→bazurecipe@gmail.com

bazurecipe.com

新社会人以外にも役立つ情報
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

鶏胸肉の活用を教えてくださいと言われましたのでこちらのサラダチキンをどうぞ 100g58円の鶏胸肉が超やわらかなごちそうになります! twitter.com/ore825/status/…

2021-04-02 11:59:21
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

家でもサラダチキンを安く無限に食べたい方にお勧めのライフハックです! 超しっとり 「レンジサラダチキン」 レンジを使い余熱で仕上げるのでパサつかず、失敗知らずで最高に旨い蒸し鶏になります アレンジは無限大!減量中や筋トレ中にも是非! レシピはこちら! youtu.be/7il2sEYzMYA pic.twitter.com/JyvF2m9Rpq

2020-03-25 21:20:12
Risa @sidasir025

@ore825 パスタソースは手作りでしたか?

2021-04-02 10:56:42
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

@sidasir025 もちろん、節約においては出来合いのソース類は必要ないです あれは作る手間にお金を出す構造になってます 調味料を揃えて自作するほうが長期的に見れば確実に節約になります

2021-04-02 11:00:23
きうい @GcmcBoooy

@ore825 リュウジさんは、食材の質にはこだわっていますか?例えば、お肉は国産と外国産どちらを選んでいるか、そして卵は1パック98円のとかも使われるのでしょうか?

2021-04-02 11:16:00
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

@GcmcBoooy 質というか味で判断してますね、外国産のほうがウマい食材も割とあります

2021-04-02 11:34:34
ぐみさき。 @FRIEN_ORNG

@ore825 パスタ先輩さっきお世話になりました…… パスタ茹でてオリーブオイルとニンニク、塩、唐辛子パウダー絡めて溶き卵入れて混ぜただけで美味い…… 神食材………

2021-04-02 11:15:35
ゆっちぃ @yucchy0819

@ore825 パスタは最高にコスパいいですよね。業務用スーパーなら88円で500gの買えるし、お腹も膨れる。節約といえばもやしのイメージが強いけれど、足が早いから後でと思っている内に駄目にしちゃうことが多かったなぁ。 リュウジさんのレシピは安い食材が多いから自然と節約になる。

2021-04-02 10:51:29
ギロロ伍長 @hittake1973

@ore825 食費と手間はトレードオフですよね 出来合いにすれば手間は掛からないけど食費が嵩む 手作りすれば食費は掛からないけど手間が掛かる そのへん上手にバランス取れた美味しい貧乏飯の動画を期待します

2021-04-02 11:22:50
是能彦 @遊堂 @XENO1311

@ore825 ああ パスタは一度買うと一週間は食えるんですよね トッピング工夫すれば毎日でも飽きないし ドラッグストアだとスーパーより安く買えたりする これで卵とツナ缶と納豆があればローテーションが組める 時々ご飯の日挟めば良いし

2021-04-02 12:11:35
tact@きじ @tact_0903

@ore825 大学生の一人暮らしの頃に、冷蔵庫に何も無くなって、お金もおろしてなくて...のときに、 余っていた仕送りのスパゲティと 仕送りのツナ缶と仕送りの海苔と オリーブオイルと醤油で、 テキトー和風スパ作ったの思い出しました笑

2021-04-02 14:04:33
あっちゃん @atttttttttttttu

@ore825 私が一人暮らし始めた頃は 豆苗が欠かせませんでした〜 1度で2度美味しい💕

2021-04-02 11:35:53
マンドリン @GL2vhTAKoUljhLQ

@ore825 これは新社会人だけでなく、コロナ禍を必死に生きている人々にも広めたいです!リュウジさんありがとうございます(;_;)!!

2021-04-02 10:58:20
コマじろう @nyange22

@ore825 新社会人ではないですが、非常に参考になるので覚えました笑

2021-04-02 11:29:26
ext.Vul(ポンフレ1年生) @jyuttyarakemama

はい、きました~ これ、押さえとけば生きていけますよ~( *´艸`)💕 twitter.com/ore825/status/…

2021-04-02 14:20:57
OJ @oja_kuro

野菜とかもカットして冷凍しとくと楽 でもこの技単身者向けの小さい冷蔵庫だと容量全然足りんくなる twitter.com/ore825/status/…

2021-04-02 14:17:23
【こまめな手洗い!】たつや @tatsu_optimist

どの食材が、冷凍できるのか、あるやり方すれば保存できるなど、覚えておくといいかも 安いときにたくさんかってストックできる twitter.com/ore825/status/…

2021-04-02 13:45:04
パンプキッズ🎃2021年も頑張る @Panpukads10

子育て中にも使えそうな情報ありがとうございます😌 twitter.com/ore825/status/…

2021-04-02 13:38:06
残りを読む(1)

コメント

點面悪鬼百之助 @x743 2021年4月2日
創味シャンタンを買え(缶タイプで)
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かわいいこねこ @pilimykingdam 2021年4月2日
パスタと調味料だけだと肌が死ぬから、魚と野菜は意図的に多く食えよ。
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atlan @atlan1701 2021年4月2日
卵・・買っておくかな
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agegomoku @nekofurio 2021年4月2日
パスタはじめ麺類みたいな「粉砕された穀物でできてる炭水化物」はデブまっしぐらだからほどほどにね
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Tadashi @tadashifx 2021年4月2日
この手の節約って、かなり自制できる人じゃないと満足感得るために一杯食べちゃって太るよね…。(経験者)
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語るおじさん(おじさん) @ojisan_think_so 2021年4月2日
野菜に関しては干し椎茸と切り干し大根が強い味方になってくれる 他にも海苔・わかめ・昆布・カツオ節など乾物を上手く使おう
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zoh @Neutrino_shower 2021年4月2日
一人暮らしだからと小さい冷蔵庫(~150L)を買うと、冷凍庫の小ささで「まとめて作って冷凍保存」計画が挫折するよね。 バリエーション豊かな冷凍おかずと弁当のおかずまで自炊で冷凍しようと思うなら、400L~くらいあっても決して大きすぎる事はない。 あと、自動製氷(概ね400Lクラスから)があれば氷がいつでも使えるので、「未開封のペットボトル/缶/瓶飲料を何種類も冷やしておく」スペースも節約できる。 さらに、大きいほうが電気代が安くなる場合も少なくない。
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Parallax芹沢 @parallax_kk 2021年4月2日
月収9万円で家賃とかどうしてんの…。実家暮らし?
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roostarz @roostarz 2021年4月2日
このての話題になると『調理器具も買えない貧困層は……』ってクソリプが沸いてきそうなもんだが、今のところ見当たらないのは幸いである。
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uso800 @cD2A9zcGJM5iDfk 2021年4月2日
それはそれとして缶とビンに入ってる食材やら調味料買うとゴミ捨てるときに面倒なので避けよう
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イチジョウ @ichijo_ 2021年4月2日
野菜も頑張って摂ろう。小松菜などの葉物野菜は季節ごとに入れ替わりつつ、都内でも100円前後で一年中手に入るので毎食取り入れやすい。湯がいて水気切って5cmぐらいに切ってジップロックに入れて冷凍すればいつでも使える。それが面倒な人は冷凍小松菜がどこのスーパーやコンビニでも置かれるようになってきたのでそれを買おう
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roostarz @roostarz 2021年4月2日
roostarz ちなみに調理器具がないところからスタートならとりあえず電子レンジ買っとけ。百均でパスタ調理容器を買ってしばらくパスタ生活すれば1~2ヶ月で元は取れる。ただし、時々は野菜を摂取して栄養バランス取らないとね。
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ゆったま @yyyukawa1007 2021年4月2日
キノコ類もいいぞ、安い、栄養価高い、冷凍保存できる、和洋中なんでもあって味に深みが出る
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🏳️‍🌈あめのした @ichigono_4sama 2021年4月2日
月収9万? 実家かひもでもやってたんか? 設定が甘いねえ
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結城真@社内秘 @shinokiwa 2021年4月2日
tadashifx 手取り10万時代、体重は増えてるのに栄養失調で体おかしくなりましたの…(白目
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昭和生まれの札幌人@朝に筋トレ @30Aphextwin4 2021年4月2日
月収9万って札幌市内のコンビニ店員の月収以下では。まずそこがびっくり。
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鱶森 @sHark_plus0 2021年4月2日
「野菜の冷凍の仕方」はレシピ付きで各社まとめてあるが肉が無いな やはり衛生上進められないのかしら ハウス https://housefoods-group.com/activity/e-mag/magazine/82.html ニチレイ https://www.nichireifoods.co.jp/media/748/ カゴメ https://www.kagome.co.jp/vegeday/store/201712/8535/
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筐ヶ瀬 巻飴 @KATAMIGASE_Mai 2021年4月2日
パスタをメイン主食にするなら簡単な野菜源としてトマト缶をお勧めしておく。1缶約100円で量も結構あるし、保存も効く。コンソメと塩胡椒とかで適当に味付けするだけでちゃんとしたパスタソースになる。パスタ以外の時も例えば卵と一緒に炒めれるだけで立派なおかずになる。
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ババロア @xsato_rux 2021年4月2日
糖質制限中に、鶏むね肉・サラダばかり食べてたら尿酸値上がった
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@Ash27knS 2021年4月2日
三合炊いたら三合食べちゃうよ
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えぐ @egrigori3 2021年4月2日
じゃがいも人参玉ねぎはそこそこ保つし安くていいよね。あと鶏肉
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PON!🍹☄️ @tadano_nyanko 2021年4月2日
両親との関係が崩れてなかったら両親にふるさと納税やってるか聞いて、やってなかったらスマンけどもらえんかって聞いたら良いよ。もらえたら保存の効く冷凍いくらorたらこがベスト。ある程度金額が大きいなら定期便を貰えれば常に高級飯がストックされる状況になるので精神衛生上、凄く良くなる。
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筋トレナースマン@鍛えろ筋肉、滅びよ人類 @m2_tanaka 2021年4月2日
グラム100円の豚肉と1パック18円のもやしを茹でてポン酢掛ければ取り敢えずそれっぽくなる。 野菜食うの面倒くさい人はマルチビタミン使えばそうそうビタミン類の欠乏症にはならない。 マルチビタミンは災害時にも使えるし。
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nekosencho @Neko_Sencho 2021年4月2日
「食材何買うか迷ったら最近食ってないほうを買う」も鉄則。 どれほど栄養豊富なものでも同じものばかり食ってたら栄養が偏る、それは調理法変えても変わらん。 外食でも同じ。
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めがねすきー @R18gMeganeski 2021年4月2日
cD2A9zcGJM5iDfk それ俺がごはんですよが好きなのに買わない理由
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ヴァラドール @_Vorador_ 2021年4月2日
ひと缶100円前後の魚缶詰類はお世話になりました トマト缶は安いとこ狙うと70円台もあるんですけど一人だと缶詰って重いのが欠点でしたねえ
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aqp1 @aqp114 2021年4月2日
インスタントラーメンが大いに役立つ。栄養はサプリ買おう。
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麻樹・あるいはまお @maki_miquette 2021年4月2日
月収それだけだったんなら生活の知恵とか意地張らずに一部扶助で生保受けた方が正直いいぞ。医療保険社保のままでも生活扶助のみとかで生保受給は可能だし。
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sorakarajyosi @sorakarajyosi 2021年4月2日
鶏胸肉は安い時にまとめて買うと扱いやすい。まずは身が大きいところから、ひとくちカツや唐揚げサイズのを切り出して、残った端っこの薄いところを炒め物用に細切りに。もし皮が苦手だったら最初に剥いで細切りにしておくと、低温で焼いて炒め油として使える。
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okwae @okwae858 2021年4月2日
完全栄養食はいいぞ 食事から人間らしさを失う代わりに時間と栄養を確保できる
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はくまに・アーチボルト @haku_mania_P 2021年4月2日
若い頃苦労したせいで、安いときに買って冷凍しておく、は割と習慣ついたが…こんどは冷蔵庫/冷凍庫が小さくて困ってるという状態。大きめの冷蔵庫だと帰って小さい冷蔵庫より電気代が安くなるのは、冷却方式が変わるかららしい。どっかのタイミングで、でかい冷蔵庫がほしいなあ…
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スジモンヨトウ @armyworm157 2021年4月2日
ディスカウントスーパーがある土地に住む。無ければ安い八百屋と肉屋を探す。
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sorakarajyosi @sorakarajyosi 2021年4月2日
armyworm157 貧乏な街に住むとジャンクなものが安い。高級なところに住むと野菜や果物が意外と安い。
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ととっと @xyrLuoihI9vhuex 2021年4月2日
Neko_Sencho これはわかる。同じものを飽きずに食い続けられるというのは特技じゃなくて呪い。
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超破瓜@椰子教団広報 @super_haka 2021年4月2日
「レンジ・炊飯器・冷蔵庫(・お湯)」は使える(大事
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ナツバチ@twst5章後編2なんて無かった @totyuhozon 2021年4月2日
でかい冷蔵庫欲しいですけど、そうすると電子レンジを置く場所が無くなるんですよね…。いっそ焼くのも全部電子レンジにして、ガスコンロ取っ払ってスペース作るかしかないんですけど。
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まきにょ @makinyopp1 2021年4月2日
Neutrino_shower あと小型の冷蔵庫って案外効率が悪くて電気代かかるね、一番効率いいのは400Lクラス。冷凍庫の大きいやつを買って業務スーパーに通うのだw
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みま @mimarisu 2021年4月2日
ごはんの1人前って3合じゃないの?
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ワブガー @Wabger 2021年4月2日
電子レンジで加熱OKの容器でパスタ茹でて湯切りして熱いうちにレトルトのパスタソースを混ぜて食べると、洗い物が容器と箸だけになる。粉ソース付き袋麺の焼きそば生麺を皿に乗せて水ちょっとかけて電子レンジで加熱して粉ソースかけて混ぜれば(以下略)。カレーかポークビーンズを大量に作って1食づつタッパに入れて冷凍しておくと1食ごとの洗い物がタッパとスプーンだけに(以下略)
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アイワナ @uusshmhmba 2021年4月2日
テレワークになってダイエットを兼ねて1年中鍋食ってる。デカイ鍋に野菜と鶏むね肉を2食分入れて食べる前にパスタ入れてる。鶏むね肉は業務スーパーでまとめ買いして冷凍してる。体重減って中性脂肪などの数値も良くなって健康になった上に食費が2万以下になった。
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空府 @kusorypchan 2021年4月2日
ごはんは毎回一合だけ炊くのが性にあってました(当然無洗米)。自炊する気にならない周期がくる→ごはん放置→霜がついて食べられなくなったごはんを捨てる罪悪感、のループだった。ズボラだからこそ溜めるようなやり方がだめだった!
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zxcvbnmlkjhgfdsa @zxcvbnm27229344 2021年4月2日
金もなくてパスタしばりでうまい飯が作り続けられるなんてそりゃ相当要領のいい人ですよ
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めがねすきー @R18gMeganeski 2021年4月2日
金がない時はコスパとか安さに気を取られがちだけど、継続性も大切だぞ。 どんなに安く済ませる方法を知っていてもそれを実行し続けられないとか、実行し続けることがストレスになるなら、別の道も探したほうがいい。 全員が最安値で生きる必要はないんだから。
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もひーと @unskillfulness 2021年4月2日
sHark_plus0 肉はかなり少量の小分けでも売ってて頑張って保存しなくても使い切れるからじゃない?
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minstrel 6/6富士ヒルクライム @minstrelatElore 2021年4月2日
小麦食えないからパスタとパンはコスト高いんだよね。 麺類は全部だけど。粉買って自作するほうが今では安い。
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nekosencho @Neko_Sencho 2021年4月2日
薬やサプリメントは究極の「栄養が偏った食品」なんで、へたすると栄養分を摂りすぎた害が出たりもする。 たとえばビタミンの類も体によさそうだけど摂りすぎたら害があるものもけっこうあるし、逆に書いてない成分は入ってないので、食品から摂ってればなんとなく混じってくる微量な栄養分もない。 頼りすぎず、摂る場合は用法容量を守ること
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かぴばら @mameshiba0003 2021年4月2日
貧乏時代はよくパスタとキャベツ一緒に茹でてペペロンチーノ作ってたな...
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kikyou @_k_i_k_y_o_u_ 2021年4月2日
nekofurio でもパスタは白米よりマシだったりする…
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くーろん @dalanneko6 2021年4月2日
鶏肉生って冷凍してもあまり日持ちしないと聞いたけども大丈夫なの?何日くらい冷凍してる?
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ミリタリーP @MilitaryP_MMD 2021年4月2日
haku_mania_P 冷蔵庫は、400Lクラスから断熱材が真空断熱になるので、体積の割に容積が大きく、電気代が400L以下クラスより安くなると言うね。買うのは秋の新製品登場時に型落ちを買うのがお得。ぼやぼやしてると在庫無くなるけど。
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しゃけ @shakeflake1223 2021年4月2日
nekofurio 米より余程血糖値上昇が少ないんだよなぁ…そもそも貧乏飯なんだから月の予算超えないよう配分を1食100g制限しときゃ太らなかったよ(過去形)。主食が米だろうがパスタだろうが食い過ぎは太るゾ。ちゃんと重量管理して正しいカロリー摂取を
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びすこ @gk0B0k3u7Wsu9Zu 2021年4月2日
R18gMeganeski いまは1回分が小分けにされたスティックタイプもあるよ
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S原 @S_hara12 2021年4月2日
若干割高になるが、コンビニなどで売っている袋タイプのサラダおすすめ。袋サラダ半分に充填タイプの豆腐のっけて、和風ドレッシングをかければ居酒屋なんかで出てくるサラダになる。タンパク質繊維質ビタミンの補充にもってこい。自分はノンオイル和風ドレに、揚げ玉とか千切り生姜を味変ようにのっけたりしてる。千切り大葉などもおすすめ。(生姜や大葉はチューブ調味料で代替できるよ!)
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ma08s@フォロー外からごめんなさい @bygzam_ma08s 2021年4月2日
その前に冷蔵庫は中型以上を買っておけ定期。
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犬だよ @yaju5123 2021年4月2日
shakeflake1223 むしろ白米やパンが血糖値爆上がりするというね……。
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犬だよ @yaju5123 2021年4月2日
dalanneko6 冷凍だと3週間は持つと言われてる。ただ、この辺は正直業務スーパーや肉のハナマサみたいな店が近所に無ければ、纏め買いするメリットは正直あんまり無い。生鮮食品だから基本夕方から夜にかけて安くなるし。
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ザンちゃん @zanchann 2021年4月2日
卵が保存きくって外人みたい……。生で食わないから賞味期限が日本では考えられないくらい長いんだよな。
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とんとかいも @_tontokaimo 2021年4月2日
私はコンソメも買わない。もやしと人参とエリンギを常食しているので、そのゆで汁に料理酒と生姜を入れて煮立てたものに乾燥ワカメをいれればダシの素いらず(個人の感想です)。お前らも騙されたと思っていっぺん試してみろ(自己責任でお願いします)。
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藤村ゆかり @gotothesea_y 2021年4月2日
自炊する気力がないと3合炊いて一日でなくなる。
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AJEX @A09004529 2021年4月2日
100均で買える、電子レンジでパスタが茹でられる細長いプラケースがおすすめ。パスタを作るハードルがかなり下がる
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蓮華ちゃん @hasuhanachang56 2021年4月3日
基本的に困ったら野菜はコンソメで煮るのも良いけど、そいつらもパスタにすればOKっていう。扱いにくい季節野菜と漬物、基本的にパスタでOK。 しかしリュウジさんはほんと良いこと言うよね。持たざる者の味方だよこの人は。
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蓮華ちゃん @hasuhanachang56 2021年4月3日
あと貧乏な時にお世話になったのはうどん。4玉100円のうどんチンして見切り品の野菜でサラダうどんとか焼うどんとかいろいろやった。
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trycatch777 @trycatch777 2021年4月3日
「まとめて買って保存」は良いように聞こえるけど、計画的な冷蔵庫の空き管理ができなければ、残ったものを消費しなければならないストレスが溜まるから、自分の性格と相談しよう。 個人的には節約度合いが低くても買いたい時に買った方が精神衛生には良いと思うを
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くーろん @dalanneko6 2021年4月3日
yaju5123 3週間も持つんですね〜。いい情報もらえたので自炊が捗りそうです
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CAW=ZOO @CAWZOO 2021年4月3日
むね肉はすぐ飽きるのでおススメ出来ない。
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たけ爺 @take_ji 2021年4月3日
trycatch777 精神力も体力も買いに行く機会も減るので、”一度の機会でのまとめ買い”が必要になるんだよ。 ”買いたい時に買いに行ける”自由を頻繁に確保できる人だけが「その都度」を選択できる
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たけ爺 @take_ji 2021年4月3日
take_ji で、”その都度の選択”をコンビニでやるようになって、選択するのも面倒になり、割高なまま貧乏生活から脱却できず精神衛生も悪くなる。 これが貧乏のスパイラル
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グレイス@とーほぐファーマー一年生 @Grace_ssw 2021年4月3日
肉や魚は買ってきたらトレーから出してラップでぴっちり包んで冷凍。小松菜はざく切りして油揚と一緒に冷凍しとけば茹でても炒めても味噌汁にぶちこんでも良い。白菜やキャベツは外から剥くように使って、それでも余ったらざく切り冷凍。カレーやシチューにはジャガイモを入れなければ冷凍保存出来る。カレーは変に余ったら次回作るときのベースにしても良い。あとは練り物の上手な使い方を覚えたら良い。さつま揚げや竹輪は便利だぞ。
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フ一口 @fu_hitokuchi 2021年4月3日
ダイエットじゃないなら胸肉ときゅうりで棒棒鶏withマヨネーズあたりで油も補填されてパサツキも減るので美味しく行けると思います。
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🎀かつまたいさ🎀(一輪車📛) @kamiomutsu 2021年4月3日
「まとめて買って」は自炊がある程度習慣付いてからで、調味料も最初は小ぶりなものから始めた方がいいと思うよ。タマネギ何度腐らせたか…「この醤油いつのだ?」とか…まあ割とゲンナリするので。
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Lunatic Prophet🔞 歩く姿はヒキニート @ArimInfo 2021年4月3日
なお新人動画マンは月収6万円で先輩に「初めでコレは優秀だ」と褒められるという
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L @l1111111111_l 2021年4月3日
タンパク質はお豆腐がコスパいいね。野菜は白色野菜。あと八百屋行くの面倒くさい時はトマト缶が重宝する。
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ポポイ @p0poi 2021年4月3日
パンの耳と玉子。貧しき者の味方。おからも、無料か格安で入手できるならアリ。#食事 #料理 #自炊
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ポポイ @p0poi 2021年4月3日
冷蔵庫は、大きめのものを。冷凍庫も、別途有ってもいい。#食事 #料理 #自炊
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ポポイ @p0poi 2021年4月3日
芹が、スゲェ簡単に増殖するので、自家栽培に便利。#食事 #料理 #自炊
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ペッコ科 @QuruPecco 2021年4月3日
実家に調理器具余ってたらもらっとくといいぞ
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さっくりさくり @sakkuri_sakuri 2021年4月3日
久しく100g38円の鶏胸肉にお目にかかってないんだよなあ
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Ito Manabu (まなびぃ) @manaby76 2021年4月3日
laplace2224 昔の味覇は中身は業務用の創味シャンタンだったのが、販売会社と製造元の創味食品がケンカして、別の製造元と契約して作ってるのが今の味覇で、それに対抗して家庭向けに創味シャンタンを発売したということ。
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the loyaltouch @theloyaltouch 2021年4月3日
あらかじめ1食分に分割して5~6合炊けて冷めたら直冷凍庫行ける炊飯器とか発明されないかな
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gx9900 @GX9900GUMDAMX 2021年4月3日
自炊論議は「お金がない>自炊で節約」が発端。無理して自炊せず、バイトでも何でも働いて弁当買ってきてもいいと思うよ。
0
Ito Manabu (まなびぃ) @manaby76 2021年4月3日
GX9900GUMDAMX 最近のコンビニ弁当は500円下らないのがおおいんだよなぁ。3食それで賄っても、4、5万円はかかるよ。
1
犬だよ @yaju5123 2021年4月3日
dalanneko6 持つといえば持つのですが1週間過ぎるとパサパサしてくるので、焼き物にする場合はそのくらいが期限かもしれないです。
0
gx9900 @GX9900GUMDAMX 2021年4月3日
manaby76 それだけ働いて稼げるなら別にいいんじゃね。それにスーパーで買うとか冷凍食品をレンチンするとか自炊する以外にも安く済ませる方法があるので自炊にこだわる必要は無いだろう。
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かずくず(无能垃圾人) @kaz_the_scum 2021年4月3日
急に仕事を失ったり、仕事の合間で一時的に収入が落ちた人という設定なんだろうか。 月収9万って心が死ぬレベルの低収入だから、1,2か月くらいじゃなと耐えられないと思う。
0
棚橋青 @ao_tanahashi 2021年4月3日
kaz_the_scum 貯金ゼロ・職業訓練給付金10万円のみで半年しのいだことあるけど、わりとどうとでもなるよ。まあインフルエンザ一発で終わるかもという薄氷を踏んでる感はあったけど。
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たけ爺 @take_ji 2021年4月3日
まとめ買いは自炊派じゃなくても有効なんだけどね。 冷凍食品?土日にスーパーで買いだめろ。つまみ?土日にスーパーで買いだめろ。 酒・ジュース?土日にスーパーで買いだめろ。 パン?土日にスーパーで買って冷凍しろ。 氷?製氷皿でストックしろ。なぜ高いコンビニで毎回調達する。土日に買いだめろ。その方が楽だ。 GX9900GUMDAMX
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たけ爺 @take_ji 2021年4月3日
非自炊派・不真面目自炊派の方こそ、家庭用冷蔵庫が必要。 不真面目だからこそ「毎回こまめに買わなくても済む」大型冷蔵庫がいるんだよ。
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たけ爺 @take_ji 2021年4月3日
ニチレイの特からは大正義。一度に5~6袋買って冷凍庫にポイ、これでコンビニの唐揚げから脱却できる。
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もくざい @mokuzai_tig 2021年4月3日
麺類好きなだけ食べるとデブまっしぐらなので、スープ系にして量稼いでる。片栗粉でトロミつければ、塩分控えめでも大丈夫
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もくざい @mokuzai_tig 2021年4月3日
ツナ缶って最近1個100円とかしない?一食で使うには高いと感じるんだよなー。
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junh @junh50503128 2021年4月3日
サンドイッチ屋さんの店先で売られてたパンの耳一斤袋入り10円を購入するのに躊躇はなかった。あれはすごく助かったなあ。某作家先生は豆腐屋からオカラ貰ってたってエッセイに書いていた。しかし今や巨大スーパーや全国チェーンのお店ばかりなので現代では通用しないかな?個人商店が消えた弊害がこんな面にもあるとは自分で書いておいてちょっと驚いてる。
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豆製品 @endosaya_DX 2021年4月6日
野菜は小松菜とか人参の乾燥野菜もあるから、適宜利用してもいいかも。汁物に使うよ。
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ポポイ @p0poi 13日前
sakkuri_sakuri 業務用スーパーに、冷凍の国産鶏胸肉2kgで8百ウン十円てのが有るかも知れませんよ。
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