大人ニキビに延々と悩まされている人へのアドバイス

おしりさなだ無視 ♪#（戦力外） @m_y_ppee

これから、大人ニキビについての対策等々について連投稿しますが、スポットでプツっと出る人、生理前に増えてはおさまる人というよりは、いつもニキビが複数あって悩んでいる人に対して少し対策のヒントになるといいと思ってます。

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大人ニキビは自分の肌に充分に水分があり、古い細胞を押し上げて老廃物にする力がちゃんとあれば出ません。その力がなんらかの要因で弱まっていると、炎症がおこりニキビになります。水分があって、弱酸性の元気な肌は菌に負けないので、ニキビ出ません。

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もともと肌力がそこそこあって、スポットでニキビが出る人は、瞬間のトラブルなので、良く効く薬でも塗ればすぐに治るのかと思いますが、問題は延々出続ける人で、押し上げる力がないし、肌表面下でトラブルがずっと続いている訳です。

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ニキビの原因というのは色々あってホルモンのバランスが悪いとか血流が悪くてもなるし、便秘症でも出るし、ちゃんと肌が洗えておらず、化粧品が残っていると出るし、乾燥してても出る。色々な要因が重なっていて出てる人もいます。要は、さまざまな原因で菌と戦えないからニキビになるのです。

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4年間で病院に5か所かかったし、中には雑誌やテレビに出ている有名な先生もいましたが、私のは治りませんでした。病院の治療というのは、どの科でも一緒だとは思いますが、ニキビが出たところから始まるので、ニキビが出ない肌にするにはどうしたらいいかということは教えてくれません。

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延々続くニキビに悩まされている人は、出たニキビを薬でおさえたりすると同時にニキビの出ない肌にする対策をしなければならないと思います。そうしないといつまでたってもニキビは消えません。

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結論！何をしたらいいかというと、自分にあった化粧品で、きちんとお化粧を落とすこと、十分な水分補給（自分の肌の水分と油分の正常なバランス）と、健康な肌を目指して確実なターンオーバーができるように肌の筋トレのためにマッサージをする三点です！

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即効性はないけど、上記を続けるとニキビはだんだんでなくなって、今は、出ません。大げさな表現ではなくて、目の周り以外、全部ニキビがあった私でもです。まぁ、あと自分は割と食事制限が苦にならないので、そこは色々やりましたが。多分、上のみっつでどうにかなりました。