アドラー心理学『嫌われる勇気』読書会感想「ライフスタイル」

のらしろ🐍🙏✈️ @2828x2

途中出て来たライフスタイル分析の表も興味深かった…！そして、紹介されていたセドナメソッドについても調べてやってみたくなった。#嫌われる勇気読書会

めんたね @mentane

「この人は一体何を理想として変身するのか？」 誰でも自分の中の理想が生きる目的になっています。 相手の理想を知ると、 相手を深く知ることができます。 この質問で答えられる「自己理想」は、 相手のライフスタイル（性格）の一部です。 #嫌われる勇気読書会 twitter.com/orco1221/statu…

織る子 @orco1221

安易に性格を変えられると言う話で、DV変身マンの勇気スイッチは何処なんだろう…とぼんやり考える。 「今ならイケる！」みたいなタイミングがあるのかな？ でもそれは理想に近づくための対処として有効なのだろうか。 そもそも何を理想として変身するのだろうか。 #嫌われる勇気読書会

2021-11-25 23:47:37

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 昨日はライフスタイル（性格）は変えられるか。 自分がここまで来たテーマの一つ的な感じだった。 変わらなければ生きていたかどうかわからない、サバイバーなちょいハード目な感じだったので。今回も読書会に参加できたし楽しかったし生きててよかった。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 子供の頃のいじめで人が怖くなって信じられなくなっていたが、ロックとパンクが自分を、ゴミクズで構わない、人と違うからなんだ関係ねぇ、自分自身であればよいだけだ、と勇気付けられたんだよなー。 ガキにロックとパンクは効く（今でもｗ）

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 20代は暗黒。ヒキだったし金も稼げなかったしその時得るべきなような社会性も身に付かなかった。形骸的なマナーとか礼儀だが生きるには重要だからなぁ。 そんでもって精神科に連れてかれて終わったなという精神障害の界隈でよくある状況だった。もう早くいなくなりたかったよな。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 なんだかんだ地獄みたいなのもありつつ30代半ばで医者との接し方を知り良い薬でかなりハッピーになる。福祉も知ったしなんか急に色々似たような病気の人と接した。ここから変わってく。自分が居ていい所があんのかと。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 そっから自助グループに誘われて人と接することが多くなり、障害者として働くという社会的な死から生き返る。障害者福祉の仕事だったので研修とか仕事でいろんな人と接して他人の地獄も見る。うーんなんだこれ。でもいい暮らしになった。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 そんで色々沢山あって人前や対面で話すのが仕事なので自然とサングラス越しに人を見る事ができるようになった。半分は薬のお陰だが。それでも「ありのままのわたし」なんかよりずっといい。変わったよな随分。すげえ。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 そんで今は妻氏がいて底辺から足掻いてきたような仲間とのコネクションもある。 運も良かったというのもあるけどその運を見分けて掴むのもスキルなんだよね。以前に友人が耕「運」機だと言っていたのを思い出す。運が来る土壌を環境を作るのだと。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 いろんな研修やワークショップで社会に適合しないような変わった人と何人も会ったのはポジティブな体験だった。うーんやっぱ社会クソなんじゃねえの？ｗ 誰も助けてくれないから自力でやってくしかないんだよなー。というのが持論。強くなるしかない。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 今んとこアドラーは自分にはその通りでピッタリ。こういう本だと知ったのは運が良かった（笑）。またいろんな人と知り合ってると思う。悪い事なんかなにもない。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 パンクスになるのは自分が勝手になればいいだけ。ただの自力。だからグランジからのオルタナティブロック、シューゲイザーが好きなんだろな。そういうのもあるだろねー

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 あと、豪雪地帯に育ったというのもあるんだろうなと。大自然は殆ど暴力なので雪が降ったら何とかするしかない。去年は記録的な大雪で除雪の件で駐車場の大家と揉めたｗ 妻氏によると北海道の女性は強いらしい。自分の意見をハッキリ言うのだと。だから女性には逆らわないｗ

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 グループワークで企業のコンサルやってる人が、みんないい大学出て幸せになるはずなのに不幸そうに文句が多かったというのが興味深かった。学歴やら健康やらそういうもんでもないのねと。不幸を選択するのだなーと。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 こっちでは子供のころからスキー場で練習するのだけど、最初から頂上からやらされるので、怖い無理、から、スキーの技術が上がって頂上から滑るのが楽しくなる。環境に適合するために変化してくんだなと。あと成長期だし。そういう環境で変わる話もあった。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 セドナメソッドというのが出て来たが、自分が齧ったグリーフワークと似ているところがある。 立ち直りたいかどうかは自分で決めて良いし、立ち直りたくないのならそれが貴方の今の正直な気持ち。それを尊重します。と言うような感じ。 主体的に選択すること。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 ついでに去年の大雪の画像。 こんなの助け合って生きるしかない（笑） 変わるもクソもないというかｗ pic.twitter.com/VoiSvmH4cf

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石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 運を掴み取るというのも勇気なのかなーとか薄らぼんやり考える。誰も助けてなんかくれないから自力。それが基本にある。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 あとめんたねさんとメタルとグランジ系統の話したのがおもしろかった。メタルって反体制とかあんまり関係しなくてそれがいいっていうのもあんのかと。 パンクの成分入ってるグランジからオルタナはまぁそういうのあるしね。シューゲイザーは快楽の追求なような。

石炭 seki-tan💙 @airdog_s

#嫌われる勇気読書会 確実に自分の運の良さを痛感したのは、精神科病棟の長期入院の患者さんたちの退院促進事業でいろんな困難なケース見てからかもなぁ。アレだけは自分から選択しているとは言えないと思った。

ほっこり〜な☆ @kirakiramamama

＃嫌われる勇気読書会 昨夜はライフスタイル分析について教えてもらった。印象に残っているある場面のエピソードを切り取って事実（自分の言動と他者の言動）と解釈（感情・思考・悩み望み・一般化）で幼少期からの思考パターンを整理する。

ほっこり〜な☆ @kirakiramamama

やってみると自分の思考の癖がわかる。カウンセリングの補助ツールなのだとか。昨夜はレン話さんのライフスタイル分析をもとに少しだけライフスタイル分析とはなんぞやの解説があった。今回嫌われる勇気自体は読みやすい箇所だっただけに、個人的には本文分析よりこのツールへの興味が強かった。

ほっこり〜な☆ @kirakiramamama

レン話さんの分析をみると、私と思考パターンがとても似ていて思わず笑ってしまった。「〇〇ができない」という事実（理想との乖離）に当たった時に「〇〇は仕方ないから□□をがんばろう」という方向に流れるのが顕著に似ていた。補償という考え方だそうで。

ほっこり〜な☆ @kirakiramamama

私はこの生き方でわりと適応的だけど、レン話さんはそれで生きづらい、ということがあるようだった あの一覧表だけではわからないけれど、なぜアンフェアだと言われるのか、人と違うプライベートロジックがどこにあるのか、という分析を進めていて「変われた」と嬉しそうにしていたのが印象的だった

キリンさんとカメさん🧷 @sCHmFdSkBRuNzlg

変わらないでいる事は、先が少し読める無意識の安心感が含まれてる。目先の「楽」も加わり「変わらない」を選択しがち。 ただ「変わらない」を選択していて今自分が「楽しい」か問う。違うとなるなら、「楽」→「労」を「しない」→「する」を選べるようになれたら良いな。 #嫌われる勇気読書会