無性に何らかの食べ物を欲する時は栄養不足（のシグナル）🍜☕️🍨🍛🍟🍫
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kusamura_eisei
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びっとらべる｜著書発売中
@bit_ravel
これはマジな話、心配事の96%は実際には起こらないし、30秒のハグで3分の1のストレスは解消されるし、週2回以上の筋トレで病気による死亡率は23%下がるし、1日6分の読書で68%のストレスは軽減するし、20分の運動で記憶力20%向上するし、18分の仮眠で3時間分の睡眠を確保できるから、知ってるって最強。
2021-11-08 07:01:02
びっとらべる｜著書発売中
@bit_ravel
25歳で変えてよかった食習慣。「1日3食→1日2食」「パン→バナナ」「白米→玄米」「ファストフード→和食」「コンビニ弁当→ワタミの宅食」「カフェオレ→炭酸水」「牛乳→豆乳」「ポテチ→ナッツ」腸内環境が整い、肌ツヤも良くなり、無駄なストレスが消え去ったのでマジで全国民にオススメしたい。
2022-01-10 06:31:05
びっとらべる｜著書発売中
@bit_ravel
これはガチ。「油っこいものが食べたい時→カリウム不足」「コーヒーが飲みたい時→鉄分不足」「アイスが食べたい時→水分不足」「辛いものが食べたい時→ストレス」「しょっぱいものが食べたい時→ミネラル不足」「甘いものが食べたい時→タンパク質不足」なので、無性に何かを欲する時は栄養不足。
2022-01-21 06:26:02
しんり✨HSP優しさ✖️ヒーリング数秘
@sinri_hsp
@bit_ravel びっちゃん💙💖 すごいこれわかりやすい🥰 びっちゃんとカフェにコーヒー飲みに行きたい時は？🙈鉄分不足
2022-01-21 06:27:42
ゆな 🔥教育×投資🔥FIRE🔥 投資家sanと繋がりたい💖 사랑♥감사
@mame46694610
だからか……と思うところ発見🤣🤣🤣 twitter.com/bit_ravel/stat…
2022-01-21 06:30:09
くれない｜JOBHACK × 雑学
@kurenai_jobhack
@bit_ravel びっとさん！ これは知りませんでした🙈💦 結構なにかを食べたくなる時があるので、しっかりと当てはまる物に対してしっかりと栄養を補給していきます！！
2022-01-21 06:51:26
ノウリ｜逆境のランダムウォーカー
@4ButterflyWorld
@bit_ravel びっとさん、確かに昔は板チョコを5枚食べるというヘビー甘党だったのに、今は甘いものがなくても平気になったのはこれか！と思いました☺️💪
2022-01-21 07:11:04
黒柳林檎(アメリカ@もも屋軍団)
@Izenseno
やはり血が足らんのか… これは知ってるとよいですねー(˙ᗜ˙)✨ twitter.com/bit_ravel/stat…
2022-01-21 07:13:15
きぃた@睡眠を推すひと
@kiita_zzZ
@bit_ravel なんてことでしょう...。。。 無性に食欲が湧いたらこのツイートを見返して、本当に足りてないものを手に取るようにします🔍👀✨
2022-01-21 07:21:29
りな
@rinasan1974
何も食べたくなくなったら？ すごくお腹が空いてたのに我慢してたら食欲無くなりますよね？ あの状態は全ての栄養は足りてると判断されているのでしょうか？ twitter.com/bit_ravel/stat…
2022-01-21 07:26:28
ヒロキ｜ヘアケア講師＆アンチエイジング美容家
@hiro_signore
@bit_ravel なるほど🥺 ハーゲンダッツを食べたい時は水分不足だったのか_φ(･_･
2022-01-21 07:29:03