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petaritape
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コンドリア水戸
@mitoconcon
アンガーマネジメントの社内講話で「6秒待つと怒りが収まるという話が一人歩きしてますが、毎日顔を合わせる人に対してその場しのぎで6秒待つのは悪手です。6秒待って引っ込んだと思ったあなたの怒りは地下に潜って次は1秒で相手の息の根を止めようと隙を窺っています」と聞いて特茶噴きそうになった。
2022-06-23 11:32:18
みんなの反応
真奈美・雑多
@manaminsunsan
@mitoconcon だろうなと思ってました。 怒りを抑えたところで溜まるだけですもん。 別の方法で発散しないと。
2022-06-23 11:35:20
コンドリア水戸
@mitoconcon
@manaminsunsan その時怒りの感情を抱いたことを感情的にならずに示すのも怒りをコントロールするのに必要なことだそうですね(*´-`)
2022-06-23 11:39:28
コンドリア水戸
@mitoconcon
@namomo76153021 怒りや不快を目に見える形で示したり、その場しのぎした後に怒りを抑えながら自分の内面や環境を変えていくという事もアンガーマネジメントらしいです(*´-`)
2022-06-23 11:38:14
参考
つまりその間をやり過ごすことができれば、理性が働いて上手に怒ることができるのです。6秒で怒りの感情が完全に消えるわけではないので、そこは誤解してほしくないですね。
さくらネコ
@5FeN1uUVFbMQvVE
@mitoconcon 自分の中に 自分の知らないスナイパーがいる😳 怒りを爆発させるのも問題だし 溜め込んで爆発も問題 いかに溜めないで流せるか 私は出来るだけﾈｺﾁｬﾝの事考えて 怒りを鎮めて回避する訓練中です
2022-06-23 11:37:39
𝕃𝕌𝔸
@odaninokata
@mitoconcon 私はアンガーマネジメントの使い手だと思っていました。やっぱりそうでしたか…私が殺し屋と呼ばれている理由が分かりました笑
2022-06-23 12:00:36
そのぴ·͜· ꕤ︎︎🐶🍚You make Stray Kids stay
@niconicopiece
@mitoconcon 解決策は目の前からの排除のみってことですね、ぶふーっ🍵
2022-06-23 12:04:05
ハロwin
@win57468286
@mitoconcon ６秒待ったけど、怒りが凝縮されただけで次に爆発しました❤️ やはりその場を離れて壁を殴ったり蹴ったりして３０分は冷却しないとダメかなーって思います❤️❤️❤️
2022-06-23 12:25:28
けこ
@datura0812
@mitoconcon こんにちは。以前落ち着こうと深く息を吸い吐くタイミングで皿を割ってしまった事があるのですごく同意できます。失礼しました。
2022-06-23 12:36:29
azusa koyama
@ado_one
@mitoconcon 確かに、ほんの導入部分なのに、それだけが一人歩きしてる感じですね😅 その6秒で冷静になって、怒りをぶつけるのではなく、上手く叱ることができるようになりやすいというものだった気がするのですが💦 むしろ後半の方が大事…
2022-06-23 12:49:25
ムニムニ
@VLV2jBi9Z6uWJke
@mitoconcon すごくわかります😃腹が立った相手を前に６秒待つと、更に殺意が芽生えます🌱あえて離れてやり過ごそうとしたらその後を相手がついてきて離れてくれない事があったのですが、私の精神のが崩壊😭因みについてきて部下が言った事は私にもタバコください。ムニムニさんと吸いたいからー でした👹👹
2022-06-23 13:20:52