怒りは瞬発的だから少し我慢すると収まる！アンガーマネジメント！と思ってやったらもっとよくないことになった

にがい @nigaikaraiamai

怒りってやつは瞬発的だから少し我慢すると治まるって聞いた！アンガーマネジメントってやつ！ってｼﾞｮ-ｼの前で我慢し続けていたら私の中で怒りが明確な憎しみに変わっていくのが分かった。

にがい @nigaikaraiamai

怒りって我慢し続けると恨み辛みに変化していかん？そんでそうなるともうちょっとやそっとじゃ綺麗に出来んくらいしつこい汚れとして腹の中にこびり付いてしまう🦹‍♂️

にがい @nigaikaraiamai

だから、家族やパートナーや友達や…大切な人が怒りをあらわにした時になあなあにして「時間が解決してくれる」の方向を選んでしまうのは危険なんだよな。もう期待してもらえなくなっただけの場合が多いもの。

しまゆん @shimayun0724

わかる、すごくわかる　>RT

おうち大好きうつろさん🏠 @eblsv860

まあそうなるよね

蘇芳⋈ @aden0ph0ra

そうやって、憎しみや不信が積もってゆくのだよ( ˘ω˘ )

カエ @kae7kaeru

これだよこれ。自分もだし、相手もだし。なんでそんなことをするんだ言うんだと思った時に飲み込むと、これになるんだよなあ。そのご些細なことも全部気に入らなくなる。

ヒラマサ @Hiramasher

内なる憎悪に焼きこがされがち

栞🔖@休養中 @DesireDream__oO

あの、怒りを我慢したら確かに憎しみに変わって最終的に相手を殺すか自分が死ぬかみたいな思考になったんですけど、なんですかこれ。

めーめ🐳 @kuziranoko

怒りをな！！穏便に済まそうと飲み込み続けると体にてきめんにダメージ来るぞ！ 人間怒りで鼻血が出るし それ過ぎると内臓悪くする。した。 （今は寛解しとります…）

SAA611 @SAA611

あーこれは分かるわ 対人系で一定超えると頭がスーっと冷めて来てコイツは五年後位に天誅下すわって算段つけ始める 五年後なんて絶対やった方は覚えてないしこっちは指折り数えられるからお得だぞ

七星お嬢様 @7star0v0

そうですね。怒りの表出をやめて、冷静にダメージを与えられるように復讐を考え始めるタームに移行すると思いますね。怒られるうちが華なんよ。

さあや @saya_sunflower

アンガーマネジメントはやたら公務員の服務事故防止研修でも言われるんだけども。毎年研修受けてても思うのが6秒我慢したところで怒りより憎しみが募っていくんだよね。相手が子供だろうが大人だろうがねRT

ドージ @douji_185

@nigaikaraiamai 人はそれを殺意と言う… ((( ；ﾟДﾟ))) pic.twitter.com/HhN1hTD149

拡大

とりちほ @kulage3

あると思う。殴るの我慢してみたけど我慢しないで殺せば良かったくらいに進化するタイプの怒りもあるよね

🍖めがねふき🍖 @nefuki718

これなんだよなあ　自覚があるけど原動もなんか変わってしまうし我慢良くないヨ

くりーむぱん5.1.3 @sub_akk0095

分かる 僕も怒りを通り越して憎悪、さらにその上を行く●意にまで発展した(元)FFとか何人もいるでな

おさわ @Osawa_038

前の職場で受けた上司への怒りは未だに心の中でべっとりとこべり付いています♡

にく@とーとんさまのお嫁さん @ohnikuya

自分が汚くなってくのほんとわかる それが1番つらい

三道 @kosiminot

いやほんとこれよ……うまく発散して消化できないと二度と戻れないんよな

sucRo/Tsuyu Obinata @sucRo0629

恨みに変わると長引くので、怒りはその場で発散させる方が健康的ではあるんだよなー