バレーボール：レセプションの基礎的練習
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ayanamiT
@ayanami2015
少し慣れてきたら、キャッチするようなボールに対して、選手は勝手にオーバーハンドパスやアンダーハンドパスで軽くボールを扱うようになりますよ。 #vabotter
2011-09-27 21:45:50
ayanamiT
@ayanami2015
あと「サーブレシーブの時は最後までボールを良く見て」っていう指導者が多いけど、それは必要ない。上手な選手は、途中まではボールを見ていますが、適切なタイミングで視線をコントロールしたい方向に切り替えています。 #vabotter
2011-09-27 21:49:22
のりぃくん
@nolley_kk
@ayanami2015 ありがとうございます！とにかくレセプションの感覚を磨くことが第一歩かと思ってます☆ 中学校に入るまで運動をやってこなかった子ばかりのチームなので他のチームが当たり前にやっていることができないのかもしれません。 #vabotter
2011-09-27 21:50:24
斉諧生
@seikaisei
途中から失礼します。手元で変化するサーブに対してでは、最後までボールを見ておられるのか、それとも視線は切り替えてボールの落ち方を先読みしておられるのか、どちらでしょう？ RT @ayanami2015: 上手な選手は、適切なタイミングで視線を切り替えています。 #vabotter
2011-09-27 21:56:13
ayanamiT
@ayanami2015
@seikaisei 場合によります。ボールの速度や、変化（たぶん無回転での変化のことだと思いますが）によって変わります。しかし、最後は上げたい方向を見ます。
2011-09-27 22:00:11
ayanamiT
@ayanami2015
ゴルフのスイングでは、スイングのある地点を過ぎると、照明を消して真っ暗にしてもきちんとボールにHITするのです。ディグやレセプションも同じで、ある地点を過ぎると、それ以降はボールを見なくてもきちんと腕にHITすることができます。 #vabotter
2011-09-27 22:03:41
斉諧生
@seikaisei
お答えありがとうございました。よくわかりました。次の動作のことを考えても、上げる方向に視線を切り替えることは大事な気がしますね。 RT @ayanami2015: @seikaisei ボールの速度や、変化によって変わります。しかし、最後は上げたい方向を見ます。
2011-09-27 22:04:52
ayanamiT
@ayanami2015
@seikaisei 実際にボール無しでも、上げたい方向に目線を切り替えると分かるのですが、面を向けるとか、肩を入れるだとか、現場での指導で良く言われることが勝手にできます。
2011-09-27 22:09:59
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
私はあげたい方向はセカンドビジョンに納める派。だからといってボールを最後まで見てもいないけど(´・ω・`)それと視線を切り替えるのもいいと思う。
2011-09-27 22:28:51
taknuno55
@taknuno55
そうですね。 RT @nolley_kk: 視線の角度とはどうとらえればよろしいですか？ ボールを見上げる角度、すなわち顔を動かさないこと？ #vabotter
2011-09-28 00:01:00
taknuno55
@taknuno55
サーブレシーブの視線は、サーブのボールが入ってくる方向をずっと見ていて、腕に当たるところやセッターは見ていません（つまり周辺視野で捉える）。 RT @nolley_kk: 顔を動かしても一点を見続けること、サーバーに焦点をあて、周辺視野でセッターをとらえる？ #vabotter
2011-09-28 00:04:17
taknuno55
@taknuno55
視線を変えるのはヒット後と考えています。 RT @ayanami2015: サーブレシーブの時は最後までボールを…上手な選手は、途中まではボールを見ていますが、適切なタイミングで視線をコントロールしたい方向に切り替えています。 #vabotter
2011-09-28 01:56:58
ayanamiT
@ayanami2015
ビデオのコマ送りなどを見ると、ヒット後になっているシーンもあります。（HIT前のものもあります）「最後までボールに視線を固定しない」＆「最後に視線は上げたい方向」ということが大切かと。 RT @taknuno55 視線を変えるのはヒット後と考えています。 #vabotter
2011-09-28 21:50:51
のりぃくん
@nolley_kk
続き。飛んできた半分の距離にアンダーでコントロールする練習は、もっと悲惨。やはり負けないように当ててしまうので、固い固い。優しく柔らかく当てるのには時間がかかりそうです。どんな声かけをしたら、感覚を掴めますか？アドバイスください！ #vabotter
2011-09-29 19:17:16
のりぃくん
@nolley_kk
@taknuno55 おはようございます！距離は9メートル向こうから出して、半分の距離、コート中央あたりに返す感じです。球速はある程度早めのサーブを意識して出しました。 #vabotter
2011-09-30 05:45:29
のりぃくん
@nolley_kk
@taknuno55 おはようございます！距離は9メートル向こうから出して、半分の距離、コート中央あたりに返す感じです。球速はある程度早めのサーブを意識して出しました。 #vabotter
2011-09-30 05:45:29
taknuno55
@taknuno55
@nolley_kk 飛んでくるボールの距離が9mで、返す距離が4mくらいということでよろしいでしょうか？距離をもっと短く、緩いボールならできそうでしょうか？６ｍ飛んでくるボールを６ｍ返す場合と、３ｍ返す場合とで、使う力の違いが実感できるでしょうか？ #vabotter
2011-09-30 08:27:49
のりぃくん
@nolley_kk
@taknuno55 今日の練習では、顔を動かさないことを意識させて、6mのボールを３mの位置に返すようにしました。多少できるようになりしたが、やはり優しく柔らかく当てるのには時間がかかりそうです。 ちなみに、返すボールは低くなってしまってもOKですか？ #vabotter
2011-09-30 17:58:48
taknuno55
@taknuno55
@nolley_kk 前から来たボールを上へ上げるのは、また別の要素を身につけなければならないので、6m→3mの感覚を掴むためには、返球が低くなっても大丈夫です。ただ、感覚を掴む練習では、もっといい加減にというか、「顔を動かさない」とかは余計でしょうね。 #vabotter
2011-09-30 19:20:00
taknuno55
@taknuno55
@nolley_kk 「顔を動かさない」は、むしろ「移動・止まる・引きつける」の過程で重心が上下するのが当然なので、そこで姿勢が崩れないようにするというのが狙いです。だから、「いろんなボールに対する移動」が課題になったときに意識してみる方がいいでしょう。 #vabotter
2011-09-30 19:23:39
taknuno55
@taknuno55
@taknuno55 @nolley_kk 特に、前後の移動の時、重心を下げていったり上げていったりする必要があるので、「前後に動いて取る」を集中してやりたいときでいいと思います。指導者が目をつぶることも重要ですね。 #vabotter
2011-09-30 19:27:07
taknuno55
@taknuno55
@nolley_kk 「多少できるようになる」ということは、結構感覚を掴んできているんですね。なので、完璧にできなくても少しずつ距離を伸ばしてみましょうか？この距離じゃ練習にならないなと思ったら、短くすればいいだけのことですから。 #vabotter
2011-09-30 19:30:20
taknuno55
@taknuno55
@nolley_kk 体で気づいて欲しいのは「（ボールに負けないように）頑張らなくてもいいんだ！」ってことですから。 #vabotter
2011-09-30 19:33:17
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
逆にあまり高く上げないようにするためにはどうすればよいのか，子どもたちに考えさせてやることで新たな発見があるのかもしれませんね。 RT @taknuno55: @nolley_kk 6m→3mの感覚を掴むためには、返球が低くなっても大丈夫です。 #vabotter
2011-09-30 19:27:54