更新 2022年9月27日作成 2022年9月25日

『若い頃から健康に気をつけるべき』40代後半になって理由がわかってきた「もし若い自分に助言できるとしたら…」

先人たちが口酸っぱく言ってきたことの理由がわかってきたぞ…！という話に同意が集まっています。

話題習慣人生忠言生活健康

nekome006
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ヤマモ卜ヒ口ユキ（Hiroyuki Yamamoto） @yam_owl

若い頃から健康に気を付けておくべき。っていうの30代までは体感に落ちてなかったのですが、40後半になって「もう回復しないのであとは完全にダメになるまでの期間をなるべく延ばすだけ」みたいな不調がポロポロ出てきて、、。このポイントに至るまでの年齢をなるべく伸ばすということだったんだなあと

2022-09-24 09:34:29

ヤマモ卜ヒ口ユキ（Hiroyuki Yamamoto） @yam_owl

キャラデザイナー、イラストレーター『ようこそ！ポケモンカフェ〜まぜまぜパズル〜』キャラデザ＆アート担当ガンプラ箱絵・ポケカなども描いてます。途中経過サブアカ→twitter.com/yam_badger マンガ→manga-no.com/@yam_owl/manga…

yamowl.tumblr.com

ヤマモ卜ヒ口ユキ（Hiroyuki Yamamoto） @yam_owl

自分はずっと自堕落な生活をしていたけど、幸い子供のころは健康優良児だったので、そこの貯金で40中盤まで持っていたんだろうなあと思う。。

2022-09-24 09:35:25

ヤマモ卜ヒ口ユキ（Hiroyuki Yamamoto） @yam_owl

70超えても元気で、できれば絵を描いていたいと思うけど、それっていうのはホントに特別というか、ボケーッとして到達できる領域ではない。というのが実感としてすごい出てきてて最近結構危機感。。。

2022-09-24 09:43:45

リンク e-ヘルスネット情報提供平均寿命と健康寿命 2019（令和元）年における我が国の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳であり、健康寿命とはそれぞれ約9年、約12年の差があります。国民一人ひとりが健やかで心豊かに生活できる活力ある社会を実現し、社会保障制度を持続可能なものとするためには、平均寿命を上回る健康寿命の延伸を実現することが必要です。 2 users 43

🌰栗ごはん🌰 @sanao

わかりすぎて辛い twitter.com/yam_owl/status…

2022-09-25 13:17:42

雪玲(本垢) @akiraakirann

実際これって、どういう不調のことを言うの？そこが知りたいなりー twitter.com/yam_owl/status…

2022-09-24 13:20:52

ヨ・コタ @hon_junyilang

これは組合健保の面談で産業医から言われた話の内容に近い。最初は、脅しか？って思ったけども。。 twitter.com/yam_owl/status…

2022-09-25 06:30:58

健康の貯蓄みたいなものが尽きてきた

筋肉量や持ってた良い習慣も変わっていくし…

でぃっち😳でぃあ @6night9

わかる歳をとると二度と全快はしないどんどん蓄積されていく twitter.com/yam_owl/status…

2022-09-24 21:23:33

MamiSakai @Mami_SoulUnion

ほんと〜にこれ！「健康寿命」と「疾患期間(生活の質に影響する明らかな疾患を抱えて生きる年数)」と呼びますが、やればやるほど、この疾患期間を短くできる可能性があります✨ twitter.com/yam_owl/status…

2022-09-24 20:15:35

リンク www.ehealthyrecipe.com 健康寿命について - 生活習慣病の基礎知識「eヘルシーレシピ（第一三共）」では生活習慣病の基礎知識として、「健康寿命について」を解説しています。健康寿命の意味や平均寿命との比較を説明した上で、健康寿命を延ばすための生活習慣の見直しとして「食事」と「運動」について詳しく解説しています。