フォーカシング読書会感想 めんたね読書会

akira @osugi_akira

フォーカシング読書会が終了した。今回読書会で読んでいる本は小説仕立てになっているのだが、内言がとても多い。フォーカシングでやっていることを文章で表現するのが著者の狙いなんだろうという解説があったが確かにそんな感じがする。#フォーカシング読書会

きょんちゃん @kelopelodialog

めんたねさんのセーターに全て持ってかれた回　#フォーカシング読書会

きょんちゃん @kelopelodialog

「重要なことは 別の人間と共にいる人間であること……」これを感じるために戻ってきました！音楽とだけ居続けると、色々と不健康になりがちだから。ただいま〜　#フォーカシング読書会

ラドゥム☆幸せになる勇気 @hokkorina2019

クリアリングスペースとフェルトセンス、ハンドリングのワークをやってみて、後から眠気の理由もなんとなくわかり… ただ決めつけというかとても分析的に読み解いてしまったのでハンドリング以降はあまりフォーカシング的ではなかったなと…辺縁ではなくめっちゃ左脳的というか #フォーカシング読書会

ラドゥム☆幸せになる勇気 @hokkorina2019

その瞬間頭の中の本棚の、開いたままですごく場所をとっていた本たちがバタバタと一斉に閉まって、すごく心の容量が増えた感じが 「本（悩み）はいちいち開かなくても場所を動かしたり整理したりしていいんだ」 ちょっとこれは無限くつ下編に次ぐ「エウレーカ！」の回でした！ #フォーカシング読書会

tank @hoyatank

内言の多い小説ときいて、筒井康隆の『七瀬ふたたび』に出てくるヘニーデ姫を思い出していた。今手元になくて記憶が曖昧なんだけど、絶えず頭に色々なことが湧いてくる女の子で、情報量の多さにエスパーの主人公が困惑するのだった。 #フォーカシング読書会

tank @hoyatank

言語化されていないものや瞬間的に湧いたうっすらしたものなども含めると、自分で思っている以上に色々感じているのではないだろうか。 それらを逐一言葉にしようとすると、不自然だとか春樹的だと感じるのかもしれないなと思った。 #フォーカシング読書会

ミヤッチ🐴🦀🦀🐸 @w_miyacchi_w

木曜読書会初参加です。お話や解説が興味深い物ばかりでそこそこの量ノートに書きながら聴き入る、密度の濃い初回でした。寝かしつけで疲れてぼんやりした頭がどんどん冴えて集中力が出る感覚が久しぶりで快感でした。 #フォーカシング読書会

ミヤッチ🐴🦀🦀🐸 @w_miyacchi_w

ブレイクアウトルームでの話がすごく自分の中で引っかかってしまって、最後に質問として発言するかとても迷いました。それは参加中に私の中で浮かんできた話を感想として述べたら「それは思考なのでは？(フォーカシングではないのでは？)」といった指摘で、初めは質問が理解→ #フォーカシング読書会

ミヤッチ🐴🦀🦀🐸 @w_miyacchi_w

しにくくて自分なりにこう思っているという話をしたけれど、質問者さんは釈然としない様子で、分かり合えなかった感が私の中で強く残って時間切れになりました。フォーカシングと思考の区分けというか、フォーカシングを学ぶことで思考にも変化や影響がある気がすると→ #フォーカシング読書会

ミヤッチ🐴🦀🦀🐸 @w_miyacchi_w

私は思っているのだけれどそういうものではないという話だったのか、すごく自分の話を否定された気持ちになってしまった…ということを、他の部屋の感想を聞きながら「おお私は今こう感じているなあ」と感じるものの位置や温度や大きさや色などをイメージしたりしていました。 #フォーカシング読書会

ミヤッチ🐴🦀🦀🐸 @w_miyacchi_w

実際のところ読書会が始まってからやっと本の放送を破いたような、まったく予習のできていない状態なのでとてもちぐはぐな事を思ってしまっているのかもしれませんが、初回とその後の比較にもなると思い初回の感想でした。 #フォーカシング読書会

ミヤッチ🐴🦀🦀🐸 @w_miyacchi_w

そういえば目を閉じてスペースを作るのイメージが人によって様々なことが面白かったので自語り。私はドーム上の広い室内の壁際の床に箱を並べて仕舞うイメージ。箱から私は10メートル以上離れている。空中に浮かぶものを念力で整列させて箱に投げ込む感じ。全部は入らない！ #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

僕のフォーカシング・カウンセリング ひとときの生を言い表す というのが良いなと。最初にこうやってこう聞いてこう考えてこう表出する、という説明書通りではないというのがとても好き。 技法の型を武装を除けるということで形骸化したものにならない。 #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

自分が学んできた、コミュニケーションとはなんなのかというワークの中のひとつの需要な要素にスペースという概念がある。 人との間、自分と自分の思考との間、自分の趣味との間、全ての自分と関わる物事との間にスペースを置く。武術や武道での間合いや距離感にも似ている #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

人との間に置くスペースは距離感でもあるし、そのスペースの中に何を見出すか、という間という場になる。自分の中にスペースを置くことで手に持って眺めるように自分の感情などの感覚を持つことが出来る。常に自分に対して少し離れた位置からモニターで観察しているように。 #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

コーヒーを淹れる。 感覚を味わう。 その時の会話や香りを味わう。 ジャッジしない時間を味わう。 など休憩。 #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

この本に出てくる作者の好きな一節がとても好きかも。 「私が言わなければならない、もっとも大切なことからはじめよう。 すなわち、人とワークすることの本質は、 生きている存在として そこにいることです。 そして、これは幸運なことなのです。 #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

なぜなら、 もしも私たちが、頭がいいとか、善良であるとか、 成熟しているとか、賢明でなければいけないのなら 私たちはおそらく、困ってしまうでしょう。 しかし、重要なことはそれらではありません。 重要なことは 別の人間と共にいる人間であること……」 #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

人々を価値判断しない、ジャッジしない、というのは難しいことなのだけれど、それはとても大事なことなのだよなと。 #フォーカシング読書会

石炭 seki-tan @airdog_s

そんな感じで毎度のようにめんたねさんがakiraさんに怒られる一幕もありとてもよかった(笑) #フォーカシング読書会

えみすけ @shinkyu_emisuke

昨夜は初回に参加できた！でも、前半のワークをやったおかげなのか、ものすごく眠くなってきて、22時半に退出🤤心にあるモヤモヤしたものを感じる、その瞬間は確かにいやなかんじがして、胸が詰まりそうになった。でも、一つずつ手にとって、あーこれはこういうやつね、って #フォーカシング読書会

たかさか @takasakata

「頭に浮かんできた不安を箱に詰める」と言われて、引越し用ダンボールに詰めて油性ペンで中身を書き、右手奥の方に置くイメージをしていた。一旦横に置くと言うよりもずっと開けないつもりだったのか？人それぞれのイメージや捉え方を聞くのって楽しい。 #フォーカシング読書会

たかさか @takasakata

「人とワークすることの本質は、 生きている存在として そこにいることです。」 そっか、それでいいのかと安堵する私と、それでも正解を探し求めて焦りや不安を抱く私のどちらもいる気配がする。初回を終えて、今後どのように進んでゆくのか期待がふくらんでいる。 #フォーカシング読書会

ミヤッチ🐴🦀🦀🐸 @w_miyacchi_w

昨日の読書会の本文中にコーヒーの記述が何回も出てきたせいか朝のコーヒーがちょっとおいしい。(きっとビールもおいしいとおもう) (頭の方の)意識とは別個で、身体がコーヒーを楽しんで味わっている感じが私にも分かるような気がする…感じてることに集中するの、楽しい！ #フォーカシング読書会