１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その１３）

たにやん @taniyan_t

【ダイエット報告】5月14日　体重68.4kg(目標は66kg) 体脂肪率23% トレーニング:ウォーキング50分、スロトレ2セット。飲酒:缶ビール2本 #shinobydiet

@mei_0515

どうぞよろしくﾃﾞｽ♪ RT @taniyan_t 【ダイエット報告】5月14日　体重68.4kg(目標は66kg) 体脂肪率23% トレーニング:ウォーキング50分、スロトレ2セット。飲酒:缶ビール2本 #shinobydiet

yb @yb_passive

【ダイエット報告】5月14日 体重65.2kg、体脂肪率18.0％。太腿裏側に違和感があるのでトレーニングはお休み。朝：ごはん・サラダ・ソーセージ、昼：唐揚げ定食、夜：まぐろ・キャベツスープ・ビール。出張では夜は飲んだくれてたが意外にも体重はキープ。 #shinobydiet

@mi_moi

【ダイエット報告】5月14日 目標体重まで2.7kg 体脂肪率: 18.2% トレーニング: おやす 飲酒: 少々♪ でも、暴食。ダメですね。 .#shinobydiet