アラフォーがダイエット日記をつけてみる話
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kotousagi_PBW
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始まりは8/31の事でした。
流石に体重を減らしたいし、頑張ってみようかなと思い立った。
周りのPBW民が「PBW名＋運動部」というタグで運動しているのを見たのもある。
そんなわけで、初めてみました。
一週目
記録は一週ごとにつける予定です。
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
ダイエット日記一日目。 サイクリングマシン使用。 時間：３０分 速度：大体15km前後 距離：7.47km 消費カロリー（推定）：112.3kcal 負荷数値：７（最大８） ちょっとね、一念発起して、頑張ろうかなと…。 とりあえずでやれそうなのがサイクリングなので、まずはコレでやってみる。 体重は今測る！
2023-08-31 21:41:27
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
ダイエットにあたり、ご褒美を決めたので、備忘録。 現在56kg近くあるので、 ・50kgに減量成功したら焼肉食べ放題 ・45kgに減量成功したら牛カツ食べに行く としました。ウチ的にはやっぱり肉なので……はい…………
2023-08-31 22:33:58
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
２日目記録。 時間：31分 速度：19〜20km前後 距離：9.65km カロリー：145.0kcal 体重はこの後測る！！ 今日はジャンプラ読切読みながらだったり、「離れ灯篭、道すがら」や「夏祭り」を聞くなどしてテンション上げた。 プロテイン飲む！！！！
2023-09-01 20:39:59
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
プロテイン飲んだ！！ 体重：55.9kg すぐに下がる訳じゃないのはわかってるので……続けていくのが大事だから……頑張る……！！
2023-09-01 20:54:08
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
３日目／30日 時間：30分 速度：17km 距離：8.49km 消費カロリー：127.5kcal もう少し時間置いてからプロテイン飲んで体重測る。
2023-09-02 23:05:13スレイヤーズnext一挙放送を視聴中にリナがガウリイにお姫様抱っこされるシーンを見て、お姫様抱っこへの羨望を呟き、フォロワーとお姫様抱っこされるなら50kgでもいけるのではみたいな話をしていた。
別のフォロワーからは「40なんてくそ軽いやんけ」とツッコまれた。
夫にお姫様抱っこされる日は来るのか？！
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
お姫様抱っこされてぇ……。 40kgまで減ったら抱えられるかな？（真顔） いや、40は痩せすぎになるからあかんか……どれくらいならいけるか……。その前に夫の腰がやばくなるからあかんか……。
2023-09-03 22:48:34
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
４日目／30日 時間：30分 速度：大体20km前後 距離：9.77km 消費カロリー：146.8kcal よし、プロテイン準備して飲む！ 風呂は……スレイヤーズnext見終えてからだなぁ……
2023-09-03 23:04:41
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
今日の消費カロリー証拠写真。 多分どの項目でもいい、はず。 pic.twitter.com/Flaqwg5Ae0
2023-09-03 23:07:19
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古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
５日目／30日 時間：30分 速度：19〜20km 距離：9.43km 消費カロリー：141.6kcal プロテイン飲んで風呂！ 体重は昨日の分と合わせて後で公開！！ 先に言っとくと昨日体重増えました……orz pic.twitter.com/NVFexxtNkL
2023-09-05 00:14:25
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古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
風呂上がったので、忘れない内に、風呂入る前に測った体重を２日分記載。 ４日目：56.4kg ５日目：56.2kg 頑張って減らしたいねえ…………
2023-09-05 00:58:30
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
６日目／30日 時間：30分 速度：21〜22km 距離：10.22km 消費カロリー：153.6kcal 明日やれば一週間達成！ 体重はプロテイン飲んでから！ 一番軽いはずの朝に測らない理由は、娘やウチの朝ごはんとか片付けとか娘のお着替え諸々でバタバタしててそんな暇無いからです…orz
2023-09-05 20:56:56
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
あっ！体重！！ ５日目は56.6kgでした。 いや、だからなんで増えるねん…… pic.twitter.com/JJH4sSWpWM
2023-09-06 00:21:53
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※投稿したときは気付いてなかったですが、正しくは「6日目」の体重です…。
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
７日目／30日 時間：30分 速度：21〜23km 距離：11.05km 消費カロリー：166.0kcal これからプロテイン飲んで風呂入るまえに体重測るのだ……。 pic.twitter.com/eRACjbcM62
2023-09-06 21:07:52
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飲んでるプロテインのリンクを…と思ったけど、見つからなかったので、控えました。
二週目
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
エアロバイク漕いでるのにいまだに筋肉痛来ないんだよな……なんで……？？？あんまり負荷かかってないんか？ というか、体重減ってくれよぉ……orz
2023-09-07 20:05:23
古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
８日目／30日 時間：30分 速度：22〜24km 距離：11.86km 消費カロリー：178.2kcal 直前に夫が漕いでたから負荷が８になってたのに気付いたのが、漕いでから10秒後。７に戻してこれです。 ８はまだやめておこう……。 プロテイン飲んで体重測って風呂入る……！ pic.twitter.com/tN7QBnsgOB
2023-09-07 20:45:20
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古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
体重：56.6kg 変わらねえ…………orz pic.twitter.com/v66j04tWDP
2023-09-07 21:28:11
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古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】
@kotousagi_PBW
９日目／30日 時間：31分 速度：22〜26km（途中で娘が抱っこせがんだりしたので速度落としたりしてた） 距離：11.51km 消費カロリー：172.9kcal ちくしょう、距離伸びなかった……。 今日こそは体重少しでも減ってますように……。 プロテイン飲むぞぉ！ pic.twitter.com/P9u1uZ9Ipj
2023-09-08 20:41:41
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