アラフォーがダイエット日記をつけてみる話

古都うさぎ【ぴぴぴちゃん初心者】 @kotousagi_PBW

25日目／30日 朝：膝パカ30回×１セット 夜：膝パカ30回×２セット、膝パカ動画三分、尻トレ動画二分半 今朝、試しに測ったら55.90kgで、今測ったら55.95kg……。 よーし、このまま減っていけ……！！頼む……！！ pic.twitter.com/HhvmM2HQhE

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26日目／30日 朝：膝パカ30回 夜は熱出した娘の対応で出来ず。 27日目／30日 朝：膝パカ30回 昼：膝パカ30回 夜：膝パカ30回×２セット、膝パカ動画三分、尻トレ動画二分半 娘の受診と看病と見守りな一日だったけど、朝と晩にプロテイン飲めた！

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28日目／30日 朝：膝パカ30回×１セット 夜：膝パカ30回×２セット、膝パカ三分動画、尻トレ二分半動画 プロテインを朝晩に飲んだ。 足回りを測りたいが、柔らかいメジャーがどっかにいった……（模様替えの際に行方不明になった） 体重はこの後測る！

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三日位測ってなかったが、ちょっとずつ減ってる。このまま減っていけ……！！ pic.twitter.com/ipfW1jdje2

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29日目／30日 朝：膝パカ30回×２セット、プロテイン飲水 夜：膝パカ30回×２セット、膝パカ三分動画、尻トレ二分半動画 明日で30日チャレンジ終わり。 だが全然減らないし、プロテインも新しく買ったばかりなので、セカンド30日チャレンジしようと思います。 体重は、入浴直前に測る。

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測ってきたが、ちょっとだけ増えてるな……。 カロリー調整しなきゃ……。 pic.twitter.com/V2cRAPMCdW

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30日目／30日間 朝：膝パカ30回×１セット 夜：膝パカ30回×３セット、膝パカ動画三分、尻トレ動画二分半 最終日。 だけども、まだ続けるので、セカンドチャレンジ的な感じでやってみる。多分、何日目とするよりは、こういう風に何日間チャレンジみたいなのするのが合ってるかもしれん。

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昨日より増えてる……。食べたものが多すぎたか……。野菜とらなきゃだな。 pic.twitter.com/tbuU6O9j5F

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一日目に逆戻りじゃん、体重？！