もう二度と太らない！ 減量体重をキープする「3・3・3方式」とは
ひとことで言うと、女子栄養大学式「理想の体重をキープする方法」です。ただし、ちょっと時間が必要です。その代わり、二度と太らないそうです。
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sebun_digital
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世界文化社 ブックニュース（ナナ子）
@sebun_digital
その素敵……かつ恐ろしい活動量がわかるものは、こちらであります。【活動量計】⇒ http://t.co/7X3Knpvd 【歩数計】⇒ http://t.co/uxmRKteY
2011-12-14 11:32:32
世界文化社 ブックニュース（ナナ子）
@sebun_digital
それを思わず即買いしてしまったきっかけは、小山龍介さんのこの記事でありました～「活動量計で運動記録をとると生活リズムがガラリと変わる」⇒ http://t.co/mOT8sgbJ たしかに、食欲を抑制しやすくなりますｗ
2011-12-14 11:34:09
Pigtory
@Pigtory
@sebun_digital イギリス人はクリスマスの一日だけで平均7000kcal摂取するというので、そうなるとフルマラソン走っても… カロリー計算は必至ですね。 http://t.co/brvLXdOs
2011-12-14 11:50:02
世界文化社 ブックニュース（ナナ子）
@sebun_digital
なんと恐ろしい記事ｗ RT @pigtory: イギリス人はクリスマスの一日だけで平均7000kcal摂取するというので、そうなるとフルマラソン走っても… カロリー計算は必至ですね。 http://t.co/bDBHKn0H…
2011-12-14 11:56:16