バストアップで筋トレする人がいるけど、それって効果あるの？⇒「胸筋鍛えれば土台が上がるからバストアップはするぞ」
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thailandyoasobi
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🍀筋トレ大好き💖さっちー😁💪✨🐦🎵
@musclebimajo888
【簡単筋トレ👍胸筋を鍛える😁💪✨】 肩甲骨を寄せ、気持ち腕を少しあげた状態で合掌😌🙏✨息を吐きながら手のひらを押し合う。暇な時にも即出来マッスルね〜♪バストアップに効くね✨ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレ初心者 pic.twitter.com/BuOMu3EChe
2023-12-16 05:23:23
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つま
@lkwKehkn7i32680
そう言えばバストアップ筋トレ続けて2週間経ったけどトップもアンダーも1ミリも変わってなくて逆にそんなことある？って感じ笑笑 やり方間違ってるのかな
2023-12-24 23:18:47
K꙳★*ﾟ
@Laluna11147513
もう今月も数日で終わっちゃう。。 骨折の間はジムへ行けなかったけど、再開してから継続できて嬉しい✨ 筋トレは相変わらず厳しいぃー💦 トレーナーさんホンマに👹ぃー！！ 継続は大事ね… 体型維持とバストアップはちゃんとしたい🔥 ドーパのライブに行けばプラス効果やけどな笑
2023-12-23 23:40:11
ファイトババア
@Fight_BBA
腹は筋トレで脂肪が減るのに胸は筋トレで脂肪が増える理屈が分からんすぎて、筋トレでバストアップみたいな動画載せてる女全員詐欺師だと思ってる
2023-12-22 22:15:52
幸郎
@hoyu_sa0221
ひなたちゃんが豊胸か豊胸じゃないかはどうでもいいけど胸筋鍛えてる人のおっぱい見たことないような童貞か筋トレする気のないほど怠惰なくせにおっきいおっぱい羨ましがってる可哀想な人達がだりぃこと言ってんだろうな……胸筋鍛えたらちゃんとバストアップするよ。それは昔から言われてる
2023-12-22 13:14:53
ばけたぬき
@Tanukixvfgtnk
@Shinzako いや、胸筋鍛えれば土台が上がるからバストアップはするぞ、ついでに筋トレは脂肪そんな落ちひんで、食事と有酸素をストイックにしない限り人の代謝は柔軟に脂肪溜め込む構造やで。 この人のやってる事が筋トレになるとは思わんが（）
2023-12-22 12:32:38
天
@tenkuu013
ちなみにやってる筋トレ ストレッチ4分 きんにくんの下腹部くびれ動画10分 きんにくんのヒップアップ動画4分半 おねえさんのバストアップの動画5分 を今は週3-4でやってる。
2023-12-22 10:14:06
間(あいだ)
@aida87A
バストアップってそもそもバストの基準が高さだから横縦の大きさ度外視すれば胸筋鍛えて胸の形が整うバストアップは別に嘘ではないと思う。 胸は脂肪だから筋トレで縮むかもしれないけど要は形整った綺麗な胸になるって話でしょ。二次元やグラビアみたいにばよばよな下品な胸じゃなくて。
2023-12-21 22:04:27
しーこ
@shiko28948
今日の仕事場に大きな鏡があって、まじまじと自分の全身みてみた😧笑 痩せたと実感できたものの、お胸も確実に小さくなったことを実感🤣 いや…薄々は気づいてたけどさ…🤣笑 バストアップの筋トレ追加だわ🥺 #女風で綺麗に #バストアップ筋トレ
2023-12-21 13:14:55
羽柴ひなの
@202308_QOLup
他は出来るだけ筋肉つけすぎず、大胸筋下部ピンポイントでアンバランスなくらい鍛えたら豊胸レベルのバストアップ筋トレは叶うかもしれないけど、代償としてどっかの筋肉は発達追いつかずに痛めそう。 下部だけボリューム持たせる筋トレは現実的じゃないけどデコルテ筋肉盛りは叶う (筋肉谷間女より)
2023-12-20 23:24:27
