ハッシュタグ「ADHDのパワー系ソリューション」個人的分類まとめ

しゃどやま💛💜2/11 ハ35a @syadoyama

#ADHDのパワー系ソリューション あと「1リットルぐらい入るでけえ水筒かペットボトルの水」を常に準備しておくと「水分とらなきゃいけないけど立ち上がるのが億劫で2時間経過する」とか「過集中でいっさい水分を取らない」とか「薬を飲むのを忘れる」を防げるのでオススメです　空になったらすぐ汲む pic.twitter.com/LZkBi3eBzv

拡大

犬野 むなげ @farfalla_calgo

#ADHDのパワー系ソリューション BRITAの浄水出来る水筒オススメ 水道水入れるだけでカルキ臭のない水が飲める。 ボトル圧迫すると口付けずに飲めるから中と飲み口はたまに洗うだけで良い pic.twitter.com/0P1Y4JgqyB

拡大

𝑁 @0QGIUhndmSpa8I2

#ADHDのパワー系ソリューション 晴雨兼用の折りたたみ傘を常用の鞄にいつも入れておき、天気予報を毎日チェックするというタスクそのものから解放される＆長傘特有の置き忘れリスクや常時片腕を占有されるストレスを全き無にしてしまう

路緒🍫Skeb @micchi_o_

この ・超軽量 ・畳むと平べったい（！） ・強風時でも結構壊れない（個人の感想）（他メーカーの小型の奴は即壊れたけどこれはかなり持ってる） な折りたたみ傘を常に鞄に入れておく事で雨雪と紛失盗難の心配から開放されました #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/PdkzrTD9Rs

拡大

蒼 4/27/28 ニコ超ホール３ あ-61技 @blaues

パンツを何はいていいか分からないのでマルカワの1000円ジーンズをまとめ買いして7年間365日マジでこれしかはいてない。 オシャレ？TPO？うるせーーーーーー！！！！！！！ #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/K3H5XyDCJH

拡大

三珠さくまる🤹動画勢Vtuber @MitamaSakumaru

ChargeSpotっていうコンビニで借りられる充電器のサブスクに登録して常に借り続ける。月額1900円で充電忘れのストレスから解放される。 コツは普段通るこれがあるスポットで充電残ってても毎回返してすぐに別のを借りること、これで返し忘れをなくす。 #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/lPFHrcS3TJ

拡大

プラ子 @purako_blog

#ADHDのパワー系ソリューション ・私服と部屋着を兼用、起きてすぐ出られるようにする ・洗濯物は畳まないのでカゴを使用 ・木箸を腐らせないよう業務用の給食用箸をつかう ・財布忘れにそなえ、すべてのカバンにお金＆PASMOをいれておく ・物を紛失したら命を落とさなかった点に目を向け良しとする

いろは💧🔶 @urawairoha

お風呂に入るのがまずどうしても邪魔くさいので（だらだらスマホ見たりパソコンつけたりする）、帰宅しだい即全裸になり、スマホを風呂場に置いて退路を断つ #ADHDのパワー系ソリューション

たしかに〜♡ @tashika2l

風呂に入れないのでご褒美付きのお風呂シートを作るといい #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/jocou6fW2a

拡大

温泉に行きたいホヤ @mokobond

風呂に入ると「風呂に入る」しかできない＋同じ工程を毎日繰り返すのが退屈→風呂ぎらい を突破する、「退屈」を打ち消すための異様なシャンプーの種類(日によって違うのを使うことで退屈さを紛らわしている) #ADHDのパワー系ソリューション

鼻毛石ツトム🪻 @DontafraidRakka

風呂に◯日ぶりに入った風呂で、永遠に垢が出続けるときは、クソでかいジャーに入ったガッツリ系ボディスクラブで全てを落とす。 #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/HyGIU9m0NA

拡大

らい🎨⛩️ @Raidesuyoo

・サブスク更新いつかしら/契約してたかしら ・これ何のパスワードかしら ・薬飲んだかしら アプリでほぼ回避できる (画像はAndroid) #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/yvkZJaLaD8

拡大

拡大

拡大

ベビーぽんぽん @grays_ef

朝の支度は必ずルーチンタイマー使う これかなり便利で時間くると音声で教えてくれるから、朝なんとなく携帯見始めて気付いたら30分経ってる系のことが起こらなくなる #ＡＤＨＤのパワー系ソリューション pic.twitter.com/u7DXEBiBXR

拡大

拡大

拡大

惰眠ちゃん @Damin_man_3rd

#ADHDのパワー系ソリューション 三種の神器は基本的人権 これが無いと部屋が終わる また、全ての家電をIoT化する事で、オートメーション化と消し忘れ防止を図る pic.twitter.com/zWbORHYzZ3

拡大

拡大

拡大

拡大

パン太🍞 @mbtiI_Lqw

これ超おすすめ！設定した駅の 次の発車までの残り時間をホーム画面に常に表示するアプリ (yahoo japan 乗換案内) #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/ahxei5Di3H

拡大

なみ @tubuyakukinashi

#ADHDのパワー系ソリューション　 乗り換え案内のアプリで電車を調べるとき 移動「ゆっくり」設定にする 1本2本遅れてもホームについてから「急いで」設定にするとほぼ間に合うことになるので結果遅刻しない 最初から「急いで」で調べると間に合わない 意味わかりますか？伝えるの下手すぎる pic.twitter.com/GAqS5DMz6c

拡大

拡大

まさみ @cmjcjkt2017

このアプリ使ってロック画面に忘れちゃいけないことメモしてる #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/PnFwZV0nHj

拡大

拡大

こめり @ko_me_ri

#ADHDのパワー系ソリューション とにかく書いておかないと忘れるのでホーム画面を最強のメモ帳にする 特にColornoteのウィジェットがおすすめ(スケジュールの下の) ・目下の絶対忘れてはいけないことは「！！！！！」を付けて目立たせる ・当日、翌日のことは左(ラインで分ける)、急がないことは右 pic.twitter.com/dmyc7O7wrC

拡大

さも子 @someofnights

自分だけのグループLINEに買い物メモIDパス、子どもの靴服のサイズをデータベースとして保存 検索できる、日時保存できる、上履きサイズ表記が消えても確認できる #ADHDのパワー系ソリューション

怠ごみ @axltle

#ADHDのパワー系ソリューション 移動時間考えずにスケジュール入れてリスケドタキャンみたいなことにならんように移動時間までスケジュールに入れてる googlemapで調べるとそのままgoogleカレンダーに貼れて便利 pic.twitter.com/gYsHE2yPDw

拡大

海野KAIJU @umino88

#ADHDのパワー系ソリューション やらなきゃならないことは全てリマインダー。あとで…と思うと必ず忘れるので決まったその場で即リマインダー。 ちなみにタイマー機能だと告知文を変えられるので推しに告知してもらえた気持ちになれてとても良い。私の場合は外星人第0号が告知しに来る。 pic.twitter.com/YfSEYYHusV

拡大

カニ @coro_kani

｢大掃除｣とかデカいタスクだと先延ばしにして絶対にやらないのでこれ以上無いくらい細分化して箇条書きにする 100個とか莫大な数になってもいいから文字に書き出す 目に見える形にすると気が散っても戻って来れるしちっちゃいタスク1個ずつなら先延ばしが軽減できる #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/N6D0DadwHC

拡大

油 @akaiiro

#ADHDのパワー系ソリューション　 大学の90分授業なんてもちろん集中して聞けないので「yy文字起こし」や「オートメモ」みたいな文字起こしアプリを使って先生の声を録音、文字起こししてあとで勉強してる。講義の録音に関しては大学の障害学習支援を申請して先生に許可もらってる。 pic.twitter.com/uYriCCbwUa

拡大

拡大

おぶきな🔰 @obukiyonasu

パソコンのデスクトップを色分けする！ 3枚目、JUST DO ITおじさんの手元に最重要ファイル📁置くと一目でわかって効果的でした⭕️ x.com/zororizz/statu… x.com/harpuia_tomo/s… #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/WyCW2qjnlN

かいけつゾロリ ポプラ社公式 @zororizz

「業務の圧倒的効率化」を成し遂げるべく、仕事の分類ができるデスクトップ用壁紙を作りました。 pic.twitter.com/N0mGWeiKOp

2021-09-08 18:20:04

とらうとさぁもん @Harpuia_tomo

おじさんの壁紙素材と使用例です 保存ご自由にどうぞ pic.twitter.com/GSBcJ2f9gq

2022-02-03 14:04:49

拡大

拡大

拡大