【セルフまとめ】34歳成人男性が左足の痛みを契機に自分の不健康さに気がつく話【自戒】

2ヶ月で中性脂肪半分以下にして体重も月3キロペースて減らしました(なお
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ざうたぁとげとげ @sauteritogetoge

私も大概食生活終わっている方だと思ったが、下には下がいるものだ。

2024-01-06 04:00:07
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

実家住まいの時は割と自炊する方だったけど、アレもよく考えたら『肉と魚と米しか入ってない料理らしき物を自分用に大量に用意するため』にやってただけやんもんなぁ…

2024-01-06 04:04:05
化楽 @kerakraken

この際、コンビニでごぼうのサラダとか買う所から始めません?

2024-01-06 03:59:55
化楽 @kerakraken

セブンプレミアムのきんぴらごぼうとかひじき煮とか、毎食足すだけで変わると思うねんな。

2024-01-06 04:01:55
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

根菜…根菜なぁ〜…(ギリギリ食えんこともないが可能なら食いたくないのであっても除ける #もはや言ってる場合ではないのは解る

2024-01-06 04:05:29
けいねる @nerukei3d

バーガーはサンドイッチだからヘルシーだしポテトは野菜だからヘルシー

2024-01-06 03:55:30
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

本気でそうだとは思ってないが、それはそれとして日頃の食生活を思うと相対的にはそうだとしか言いようがない>バーガーはヘルシー

2024-01-06 04:09:13
山田未来P @janbaljan14

なつうめさん、マジで心配だな……

2024-01-06 03:54:41
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

ここから入れる保険はないんですか!? とか舐めた事は言いませんが、事態はおおよそ把握したんで対応はしてみますよ、ええ #思ったよりヤバそうだなーとは思った

2024-01-06 04:11:02
紙袋のBIGセブン @88_nagato

野菜ジュースでも買えばいいのでは……気休めとはいえ安くて邪魔にならないぞ

2024-01-06 04:11:20
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

『1日分の野菜(商品名)』を出勤日には1〜2本飲んではいる…いるが

2024-01-06 04:12:18
紙袋のBIGセブン @88_nagato

せめてそれを毎日にするとか……

2024-01-06 04:14:17
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

毎週ほぼ2日飲まず食わず(激しい頭痛で死ぬ予感がしてから渋々食う)なのがまず問題のやつですよね… 直さなきゃなぁ…

2024-01-06 04:16:28
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

子供の頃の野菜嫌い(今もだが) 半分くらいは油でベシャベシャしたドレッシングが嫌いだったのではという所感を得ている

2024-01-06 04:18:04
スー @SUu1986

@notname3334 野菜ジュースは「ジュース」なので糖分含有量が結構あります 毎日だと糖尿とか通風の気配が出てくるのでドンキホーテあたりで安くなってる粉を水に溶くタイプの青汁を買ってきたほうがナンボかマシです

2024-01-06 04:17:42
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

@SUu1986 ご意見は尤もだと私も思うのですが、その辺を口にできるのならこんなことにはなっていないというか…

2024-01-06 04:19:29
紙袋のBIGセブン @88_nagato

普段人を心配しないやつみたいな言い方!私がこのTLでそれは流石に不味いのではないかと進言したのは、他にはパニアキ氏だけだ

2024-01-06 04:18:35
紙袋のBIGセブン @88_nagato

こう、豆腐とかをおいてどうしても食欲がないときはそれをぱっぱと食べるとかではいけないのか

2024-01-06 04:19:24
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

引っ越してから調理場所・調理器具・食器・冷蔵庫がない4階の個室環境なので… #食欲はいつでもあるただひたすらに面倒くさいだけ

2024-01-06 04:21:51
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

健康方面でパニキさんと同格の扱い 迫力がある

2024-01-06 04:22:41
元ゴリラ @isonozexal

野菜嫌いではないしむしろ好きだけどけど意識しないとサラダとか手に取らないみたいなのは気持ちはわかる。 のでとりあえずブロッコリーをもしゃもしゃするのはどうだろう。

2024-01-06 04:21:43
ざうたぁとげとげ @sauteritogetoge

なんというか、好き嫌いが少ないってだけでだいぶ恵まれているんだなぁと実感した。(基本魚卵と焼き魚以外の魚介が苦手だが出されたら食う)

2024-01-06 04:21:23
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