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皆さんのおすすめ筋トレ動画
由来(ゆうき)
@lcyk_yuki
筋トレ youtube.com/playlist?list=… @YouTubeより どの筋トレしたらいいか分からない人向け ただ結構キツめのメニューではあるから 自分のペースで最初は休み休みやってみてほしい\( 'ω')/
2023-01-23 17:56:49
さゆくに
@sayu_kuni08
寝正月を過ごして、身体引き締めなきゃヤバい！！っていうフォロワーさんへ。 私が実際に2ヶ月で9kg減量したトレーニング動画のプレイリスト作りましたっっ！ よければダイエットのお供にどうぞ。 毎日 youtube.com/playlist?list=… @YouTubeより
2022-01-02 11:36:09
なべ🍙
@nabeka_now
きんに君のおかげで痩せたからテレビやYouTubeのCMとかできんに君見かけると嬉しくなるし絶対最後まで見ちゃう！ みんなも世界で1番楽な筋トレ有酸素運動しよう〜〜！
2022-11-10 11:53:23
ｺﾉｸﾆ@チョコザップ
@Reifuruya0000
唐突だけど、ダイエットしたいフォロワーにこの動画の筋トレをめちゃくちゃおすすめしたい たった30分の筋トレだけど毎日続けたら、食事制限一切なしで7キロ痩せた 最初はきついけど慣れれば余裕だから是非 柔軟運動も含まれてるから体も柔らかくなるよ(小声) youtu.be/Q4q2Omh0C9A @YouTubeより
2021-01-17 14:11:16全身を動かせるなわとびやダンスも
てぺたん🌴🌺
@topia_tetete
子供の縄跳びの練習に付き合って縄跳び！ せっかくなので正月太り解消と 筋トレ兼ねて、筋トレもできる縄跳びでやってみた 27gの縄跳び… これがめちゃくちゃキツいのなんのって #正月太り #筋トレ #なわとび かなり鍛えられるね💦💦💦 pic.twitter.com/ptENAXcPRW
2024-01-05 14:52:10
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はるさめばなな
@Harusameba77_fn
正月痩せした🎍 受験期で太って78キロあったけど筋トレと縄跳びの組み合わせダイエットして12キロ痩せた😏 身長176センチ体重66キロ 。 腹筋も割れてきた💪 #ダイエット /#ダイエット記録 /#筋肉 /#腹筋2023 / #腹筋/#痩せる pic.twitter.com/7YUOGZ2Yz1
2023-01-02 20:02:21
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まつり
@matsurimama45
自粛から1ヶ月。2キロ痩せた！ これ毎日踊っただけ。 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】#家で一緒にやってみよう youtu.be/KxzZJwmB8qc @YouTubeより
2020-05-03 10:56:59楽しく継続できるリングフィット
ねると
@neruto361
さて、リングフィットアドベンチャーを始めて1週間ほど経過しました…ここで中間発表！果たしてリングフィットだけで痩せるのか？結果は…≡(((卍＊¯ω¯)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾙ…でん！！！！！なんと！1週間で1kg痩せました！！！！！普段の筋トレより痩せたぞ！みんなもやってみて！
2023-09-12 12:27:01
コハラちゃん
@py0n_usa_
リングフィット、たかがゲームでちゃんとした筋トレにはならんって言われるけど、体力が増えてくれるので日常的な運動習慣(階段使う、散歩の距離が伸びる)が自然と増えて、最終的に私は10kg痩せた
2023-03-07 10:54:40
自宅でも使える筋トレグッズ
あっくん
@plpbmw
DAY13：家トレお手軽グッズ 場所を取らずお値段が安め、かつ筋トレを始めたばかりの方におすすめな物 ・プッシュアップバー ・エクササイズバンド ・腹筋ローラー ・可変式ケトルベル 本格派はベンチやパワーラック、可変式ダンベルをおすすめします #PIGGS筋トレ部 #100日後にムキムキ化計画 pic.twitter.com/3ssr76lMbU
2023-05-12 22:38:32
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パウロラ
@pyaaulora
ここ数週間、腹筋ローラーとかアームバーでこっそり鍛えてるんだけど、会社の人から「なんか痩せた？」とか「胸板と腕がめっちゃ太くなってない？」って言われて、かなりモチベに繋がる
2023-12-11 12:49:38