【ダイエット体操】何度も言いますが、運動不足の人はすぐにマネしてください。家でもできる『足ネバネバ歩き』で全身を鍛えましょう

ろーど|簡単健康法 @RoadBac

何度も言いますが、運動不足の人はすぐにマネしてください。家でもできる『足ネバネバ歩き』で全身を鍛えましょう。全身の疲労をとり除くとともにインナーマッスルも鍛えられてダイエット効果もあり、ネバネバとやればやるほど筋力もついていく最高にオススメの体操なんだけど気をつけることが、、、 pic.twitter.com/L1i7JsWElc

ろーど|簡単健康法 @RoadBac

プロフより移動 #足を上げたくても上がらない感じを大事にしましょう！ #カラダ全体でネバネバ感を出しましょう！

とく｜ハマる資産形成 @tokuchan_sns

@RoadBac ろーどさんっ🍠🍠 昨日ちょうどネバネバ丼食べたのでつい見ちゃいました🥹自宅でもすぐできそうなので、今日やります！

てお@在宅で子供の笑顔が見れる副業 @teoteofr2021

@RoadBac ろーどさん 動画分かりやすいです！ 簡単に出来て良いですね✨

うな｜お得と美容 @una_petitprice

@RoadBac ろーどさん これはすぐに実践できますね😇

おおらい@専業アフィリエイター @ohrai4810

@RoadBac ろーどさん これはTV見ながらでも出来るので良い運動になりそうです☺

くれある💳＠クレカ専門家 @crcdjp

@RoadBac ろーどさん これなら簡単でできそうですね☺️ 席を立つたびにやりたいです！

えいこ｜メルカリ物販ママ @Eiko_s1123

@RoadBac ろーどさん ネバネバ…🙃インナーマッスル鍛えたいです‼️💪✨٩(ˊᗜˋ*)و

ホワイト@キャリアアップ @white_career

@RoadBac その場でできてお手軽感ありますね✨

たなかの｜50代 お金と心の守り方 @tnkno_18

@RoadBac ろーどさん 運動不足なのでネバネバ頑張ります！😅

りゅうまる@大学院中退フリーランス @ryumaru_sedori

@RoadBac ろーどさん✨ 全身の疲労も取れるのいいですね🤤

ささき @Sasaki___web

@RoadBac ろーどさん ダイエット効果もあるんですね😊✨

まゆりん｜婚活❤️恋愛カウンセラー @chiemon17

@RoadBac ろーどさん、ネバネバ歩きでインナーマッスル鍛えます！

くま｜腰痛（ストレス性）から解放する理学療法士 @kuma_youtuu

ジムに行くだけだと不十分なのでこの体操もやってみようと思います💪 twitter.com/RoadBac/status…