『「我慢すること」を徹底的にやめたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功した話』痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました ※マンガ解説付き
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「我慢すること」を徹底的にやめたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功した話（1/4） 単行本からの抜粋を隔日で投稿予定です👍 #漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #ダイエット pic.twitter.com/OEb7ffiBY3
2024-01-01 10:55:01
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（2/4） pic.twitter.com/fobtCZnvB4
2024-01-01 10:56:16
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（3/4） pic.twitter.com/M7EvgVYA1F
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過去のダイエット日記を読み返したら、当時の自分に泣けてしまった話です（1/4） ※前回の話→x.gd/jvvFg #漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #ダイエット pic.twitter.com/pa84H5wjFG
2024-01-03 11:55:57
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ダイエット中の食事は「今日より明日痩せるために頑張って減らす」ではなく「毎日食べていいギリギリまで食べて体重は来月0.1kgでも減ってればそれでOK」のほうが、飢餓感がないから継続できて結局トータルで前者より痩せるし良いことしかなかったです📷 私は1800～2000kcal食べて落とせました（1/3） pic.twitter.com/vOAjYDZtW6
2024-01-05 11:13:23
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糖質+脂質の食べ物は、すぐには体重に反映されないけど、習慣にしているとボディブローのように効いてきて、気がついたら取り返しがつかないくらい体重が増えるという話です（1/4） #漫画がよめるハッシュタグ #漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #ダイエット pic.twitter.com/uqf5PBvIEc
2024-01-07 12:16:45
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体重は「生理前は増えるもの」「生理後は減るもの」だという思い込みが「生理が終わったのに痩せない！」という焦りに繋がるのかもしれないと思った話です。（1/3） #漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #ダイエット pic.twitter.com/NUPvTCQFHO
2024-01-09 11:53:18
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ダイエットにおいて運動は「自分の生活や性格で継続可能かどうか」が最も大切で、それが私にとってはエアロバイクだった、という話です🤔（1/3） #漫画がよめるハッシュタグ #漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #ダイエット pic.twitter.com/Cts3L44dz4
2024-01-11 12:25:02
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1日10分程度のながらフラフープで、ウエストが数カ月後にマイナス◯cmになった話です（1/4） #漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #ダイエット pic.twitter.com/qqwm86LCHy
2024-01-13 11:03:11
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